必見『自信』の付け方その①~最初はスモールステップ、勝手にレベルアップする~
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
例えば、靴の紐をきれいに結ぶとか。
あたり前に毎日できるようなことから
スタートするとそれで十分で
あたり前に毎日できるようなことから
スタートするとそれで十分で
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
それができるようになってきたら、当たり前になったら、人って勝手にレベルアップする
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
へぇーー!
それでいいんだ
それでいいんだ
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
そうなんですよ
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
それで『自信』付くんですね?
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
付く!
例えばさ、トイレ掃除がいいよって聞いたら。
トイレ掃除してみるんだけど、どう掃除するかわかんないからとりあえずなんかキュッキュッ!て拭いてみてさ。
それが当たり前になってきたら、ちょっと中やってみようかなってさ!
例えばさ、トイレ掃除がいいよって聞いたら。
トイレ掃除してみるんだけど、どう掃除するかわかんないからとりあえずなんかキュッキュッ!て拭いてみてさ。
それが当たり前になってきたら、ちょっと中やってみようかなってさ!
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
確かに!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
なんか、床の下までちょっと拭いてみようかなとかさ。
気づいたら、もう一年ぐらいしたら、ドアとかまで拭いてたりするんでしょう?
気づいたら、もう一年ぐらいしたら、ドアとかまで拭いてたりするんでしょう?
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
いや、間違いない!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
勝手にレベルアップしてるよね!
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
いや、本当だ!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
自分に課してるわけではないのに、勝手に自分で
次の設定をしていくから、それが『自信』の現れだったりするんで。
これが確実な
次の設定をしていくから、それが『自信』の現れだったりするんで。
これが確実な
『根拠があるやつ』を作る方法
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
すげぇ!言語化すると面白いですね!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
うん
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
なんとなくみんな感じてたことが、言語化された感じがしますよね!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
うんうんうん
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
えー!
そんなレベルでいいんだ!
そんなレベルでいいんだ!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
最初はね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
確かに、最初からみんなあれだ・・・
一週間で一冊、本を読むだとか・・・。
ハードル高いんですよね(笑)
一週間で一冊、本を読むだとか・・・。
ハードル高いんですよね(笑)
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
いや、そうなんだよ(笑)
例えば、SNSの発信とかも、最初は写真だけ投稿するとか、一行だけ、一言だけ言葉を書くとかでやってると、それ続いていくと『自信』になるから、なんかちょっといい言葉探してみようかなとかなってたり
例えば、SNSの発信とかも、最初は写真だけ投稿するとか、一行だけ、一言だけ言葉を書くとかでやってると、それ続いていくと『自信』になるから、なんかちょっといい言葉探してみようかなとかなってたり
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
はいはい
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
なんか、写真をちょっときれいに撮ってみようかなってなったりとか、写真に文を付けてみようかなってなったり。
勝手にこうレベルアップしていくよね
勝手にこうレベルアップしていくよね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
なるほどな。
いやめっちゃ分かります。
最初からサムネ作って
めっちゃきれいに書いてとか・・・
いやめっちゃ分かります。
最初からサムネ作って
めっちゃきれいに書いてとか・・・
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
そうそう
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
すごい人たちが周りにいるから、その人たちを比べちゃうんですよね
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
そうそうそう!
それができないと恥ずかしいと思うでしょ!
それができないと恥ずかしいと思うでしょ!
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
そのクオリティーでできないから
やれないって思っちゃうかも・・・
やれないって思っちゃうかも・・・
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
うん、そうなんだよ
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
なるほどなぁ
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
それが確実な、簡単にコツコツできる方法だよね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
いやぁ、面白いなぁ
必見『自信』の付け方その②~自信という字は自分のことを人に言うと書く~
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
もう一個あって
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
聞きたいです!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
最近、誰のやつか分かんないけど。
なんかを見てる時に、すごいわかりやすい!
と思ったのが
なんかを見てる時に、すごいわかりやすい!
と思ったのが
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
はい
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
『自信』っていう漢字が自分の『自』ににんべんの『人』に『言う』って書くでしょ
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
ほう!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
だから「自分のことを人に言うと自信が付くんだ」と。
つまり、さっきの恥をかくってやつを逆に『自己開示』っていう形で、人に伝えてしまうと要は、受け入れられたら、なんも怖がることはない
つまり、さっきの恥をかくってやつを逆に『自己開示』っていう形で、人に伝えてしまうと要は、受け入れられたら、なんも怖がることはない
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
つまり、恥をかくことがないので、だから『自己開示』ができる人っていうのは『自信がある』
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
すげぇ!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
っていう話を僕じゃなくてね(笑)
誰かが言ってて、これは使える今度のYouTubeの時に言おう!って思ってました(笑)
誰かが言ってて、これは使える今度のYouTubeの時に言おう!って思ってました(笑)
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
はははは!
めっちゃいい話!
もう、これすごい!
さすが、矢部さん違いますね!
めっちゃいい話!
もう、これすごい!
さすが、矢部さん違いますね!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
ははは!
いやいやいや(笑)
でも、なんかそれそこに納得いくよね
いやいやいや(笑)
でも、なんかそれそこに納得いくよね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
さっきの「恥をかきたくない」ってことから考えると、逆になんか「恥をかいてもいいんだ」って思えたら
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
なんか怖いものがなくなっていくっていうか
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
なるほどね。
「これ、笑われるんじゃないか」とか
「人には、言えない」とか
「そんな自分のことに興味ないでしょ」
とかって思うところをどんどん言っていく
「これ、笑われるんじゃないか」とか
「人には、言えない」とか
「そんな自分のことに興味ないでしょ」
とかって思うところをどんどん言っていく
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
そうそうそう!
でも、もちろんね実際問題、批判してくる人とかもいたりして、傷付けられたりするから、だから最初は
『安心安全な場』をそれぞれ見つけてね。
ここだったら言えるなって、ところからスタートしていったらいいよね
でも、もちろんね実際問題、批判してくる人とかもいたりして、傷付けられたりするから、だから最初は
『安心安全な場』をそれぞれ見つけてね。
ここだったら言えるなって、ところからスタートしていったらいいよね
自信が身に付く運命の分かれ目!「笑われた」と「笑わせた」
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
えぇ!
でも矢部さんちょっと今の話を聞いてて
ハードル高くね!って思っちゃったんですけど・・・
ブレイクダウン方法とかあります?
ベビーステップとか?
でも矢部さんちょっと今の話を聞いてて
ハードル高くね!って思っちゃったんですけど・・・
ブレイクダウン方法とかあります?
ベビーステップとか?
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
だから、一番仲がいい人にまず話せるかどうかだよね。
誰にも言えない人って、どこにでも言えないもんね。
例えば、一番仲良い友達に言えなかったら、公の場では言えないよね
誰にも言えない人って、どこにでも言えないもんね。
例えば、一番仲良い友達に言えなかったら、公の場では言えないよね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
あぁ~、たしかに!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
あとね、あれだね。
誰かがコメントで書いてくれたんだけど
「笑われることが『おいしい』と思っていた中学時代があります」
っていうコメント!
これは誰が書いてくれてるんだろう?
誰かがコメントで書いてくれたんだけど
「笑われることが『おいしい』と思っていた中学時代があります」
っていうコメント!
これは誰が書いてくれてるんだろう?
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
あ!これだ!
予祝不動産の板橋さん
予祝不動産の板橋さん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
ありがとうございます!
これもなんか「笑われる」っていうふうに
受動的、受身的な感じで思うと『恥をかいてる感』っていうのがあったりするんだけど「笑わせてる」って思ったら、能動的なんだよね
これもなんか「笑われる」っていうふうに
受動的、受身的な感じで思うと『恥をかいてる感』っていうのがあったりするんだけど「笑わせてる」って思ったら、能動的なんだよね
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
いや、確かになぁ!
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
だから、しくじり先生じゃないけど、しくじった話みたいなやつで、笑ってくれる人がいたら、なんか
「笑わせた」っていう風に
「笑わせた」っていう風に
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うんうん
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
自分がしたんだっていう風に思えばいいし
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
はい
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
「笑わせた」と思ってるから、笑ってくれなくても別にいいじゃん。
「あ、そうだよね。滑ってない」って感じ
「あ、そうだよね。滑ってない」って感じ
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
はははは!
これね「笑わせた」と「笑われた」の違いありますね。
これ、多分板橋さんが言ってるのは「笑わせてる」の方ですよね
これね「笑わせた」と「笑われた」の違いありますね。
これ、多分板橋さんが言ってるのは「笑わせてる」の方ですよね
![矢部裕貴](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/05/12a9b3a8da9c04737058297d92f87a42-300x300.png)
矢部裕貴
そうそうそう!
![ムネ](https://yoshuku.jp/wp-content/uploads/2022/10/84833391_2900388206745660_5444893490414616576_n-300x300-1.jpeg)
ムネ
うん。
「してやったりですね」(笑)
「してやったりですね」(笑)
次回!!
自分のことを話していく練習法
自分のことをなかなか話せない
あなたへ向けての様々な実践法!
※このブログは、『人間力大學チャンネル』より公開された動画
『脱・中途半端!自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』
を元に作成したものです。
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