どうも、予祝ブロガーのムネです。
今日は
『脳や心がワクワクするための3つの条件』
について書いていきます。
大嶋啓介さんや予祝の話を聞いて、
ワクワクしたり、楽しんだり、喜ぶことの
重要性はわかった。
「でも、そのワクワクの仕方が
そもそもわからないんじゃ～！」
「どうやったらワクワクできるの！？」
という人も居るかと思います。
ええ、大丈夫です。
僕も元々、同じ感覚を持っていました。
ワクワクとか、
意味不明だとすら思っていました。
※大嶋啓介さんすみません。
ご安心ください。
脳科学に基づいて、
科学的にワクワクした状態に
持っていく方法があります。
脳や心がワクワクするための
3つの条件があるんです。
この3つの条件を
満たすことで、脳は自然とワクワクしてしまう。
しかもこの3つの条件は、
驚くほど簡単に揃うんです。
その3つの条件は
なんだと思いますか？
すごくシンプルなのに、
すぐに取り入れられるのに、
効果は絶大。
お金は1銭もかからない。
すごい。。。
その3つの条件とは？
それは、、、
プラスの『言語』『動作』『表情』
なんです！
え、そんなこと？
と思うかもしれませんが、
この『プラスの状態』になって、
『3つが揃うこと』によって、
感情はワクワク状態に切り替わります。
『プラスの状態』『3つが揃うこと』が重要です！
プラスの状態は、
言語：ありがとう、おめでとう、よっしゃー！、いいね！、ワクワクしてきた！
絶好調、ついてる、楽しい、嬉しい、大好き など
動作：ガッツポーズ、バンザイ、ハイタッチ、親指を突き立てる、ピース など
表情：笑顔、微笑む、口角を上げる など
ここに挙げた以外にも、
色々とあると思います。
逆にマイナスな状態になると、
感情は「過度な緊張、ビクビク、不安」など、
マイナスになってしまいます。
ワクワクしているから、
この3つがプラスになる場合も、もちろんありますが、
むしろ逆にも成立して、
この3つがプラスになることによって、
感情がワクワク状態に入るんです。
1番おすすめは、
この3つが揃ったものがあるんです。
それは、
大嶋啓介さんが毎回講演で行う、
『せーの、いいね～！』
なんです。
笑顔で、いいね！と言い、親指を突き立てる
3つのプラスが揃っているんです。
なので、
大嶋啓介さんは講演で毎回行いますし、
予祝講座では、
ワクワク状態で未来を描けるかが重要なので、
せーの、いいね～！を行うんです。
脳科学に基づいた、
根拠のある方法だったんですね。
ワクワク感情を引き出したい方は、
『言語・動作・表情』
『プラスの状態』
『3つが揃うこと』
を行ってみてください。
もちろん、
自分がプラスだと感じるものでいいですよ。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。