「人を苦しめた人には、いつか返ってくるって本当？」
「なぜあの人は何の罰も受けず生きているのか？」
「この許せない気持ちを軽くする方法はないだろうか？」
誰かに苦しめられ、許せない気持ちをいつまでも抱え続けることは珍しくありません。
「この人にはいつか因果応報が訪れるはず」と怒りを感じるのも無理もないでしょう。
実際、人を苦しめた人には何かしらの形で因果応報が返ってきます。
そこで本記事では、人を苦しめた人にどんな因果応報が返ってくるのか、以下の内容を紹介します。
- 因果応報が返ってくる仕組み
- 被害者の痛みが消えない理由
- 苦しめられた人ができる対策
- よくある質問
この記事を読めば、因果応報の仕組みがわかるだけでなく、許せない気持ちも軽くなるはずです。
ぜひ最後までお読みください。
なお、「またあの人のように傷つけられるんじゃないか…」という不安がある方は、考え方を見つめ直すことが大切です。
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人を苦しめた人は自分に返ってくる仕組みは鏡の法則にあり
人を傷つける行動は、やがて自分に返ってくると言われています。
その仕組みが「鏡の法則」です。
鏡の法則とは、自分がした行為が、同じような反応として相手から返ってくる法則です。
鏡に向かってあっかんべーをすれば、鏡の中の自分もあっかんべーを返してくるように、人間関係でも自分の態度や言葉がそのまま跳ね返ってきます。
要するに誰かに優しくすれば相手も優しく返してくれやすくなり、反対に傷つければ周囲からも冷たい対応をされやすくなるというものです。
つまり、人を苦しめる人は自身の迷惑行為によって、結果的に因果応報を受けやすくなります。
本人が気づいていなくても、人間関係は確実に変化しているのです。
ちなみに、関連記事「宇宙の法則をわかりやすく紹介！引き寄せの法則を効果的に使う7つの方法を徹底解説！」では、自分の行いが返ってくる仕組みについて解説しています。
どのような形で返ってくるか知りたい方は、あわせてお読みください。
人を苦しめた人は自分に返ってくるだけじゃない！被害者も苦しむ理由
加害者を許せずにいる被害者のほうが、かえって苦しむケースもあります。
その理由は、自分の思考が現実を作っているからです。
普段なにを考えているかが、そのまま現実の土台になっています。
許せないというネガティブな思考を繰り返すほど、それが潜在意識に蓄積され、良くない現実を作り出してしまうのです。
さらに、脳には「主語を区別できない」という特徴があります。
たとえば「あいつは最低だ！」と思うと、脳は「自分は最低だ！」とも受け取ってしまいます。
つまり、相手を恨み続けることは、自分に悪口を言い続けているのと同じ状態です。
結果として、被害者の方はどんどん苦しくなっていくのです。
人を苦しめた人が自分に返ってくる3つの末路
人を苦しめ続けた人には、苦しい末路が待っています。
主に次の3つです。
- 人間関係がうまく築けなくなる
- 罪悪感や後悔に苦しみ続ける
- 心の余裕がなくなる
どんな現実になっていくのか1つずつ見ていきましょう。
1.人間関係がうまく築けなくなる
人を傷つける言動を続けると、少しずつ信頼を失い、最終的に孤立しやすくなります。
信頼は長い時間をかけて積み上げるものですが、失うのは一瞬です。
人の評判は周囲に広がりやすく、自然と避けられるようになります。
本人が気づかないうちに、影響は想像以上に広がっていくでしょう。
その結果、たとえば、職場で困ったときに誰も助けてくれない状況に陥りがちです。
ちなみに、関連記事「人を苦しめた人の末路とは？スピリチュアルで読み解く因果応報の真実と5つの結末」では、因果応報の仕組みと末路について解説しています。
ぜひ、あわせてお読みください。
2.罪悪感や後悔に苦しみ続ける
人を傷つけた行動は、その場では問題にならなくても、後から強い後悔や罪悪感として返ってきます。
たとえば、在宅勤務をしていて、はしゃぐ子どもについ当たってしまう母親がいたとしましょう。
しかし、その記憶は簡単には消えず、罪悪感がいつまでも残り続けます。
夜中にふと思い出しては「良い母親じゃなくて、ごめんね」と心の中で謝り続ける日々が続くのです。
ちなみに、関連記事「人を見下す人の因果応報とは？末路5選と巻き込まれないための対処法を徹底解説」では、因果応報の末路について解説しています。
詳細を知りたい方は、あわせてお読みください。
3.心の余裕がなくなる
人を苦しめた人は、やがて心の余裕を失っていきます。
たとえば、職場で後輩にきつく当たり続けた人がいるとしましょう。
後輩が異動や退職をした後も、「自分のせいだったのでは？」という思いがふとよぎります。
さらに「周囲にも同じ目で見られているのでは」と疑い始め、常に人の反応をうかがうようになります。
相手を追い詰めていた行為が、不安という形で自分に返ってくるのです。
こうした不安が積み重なると冷静な判断ができなくなり、仕事や人間関係でも悪循環に陥ります。
その結果、心が安らぐ瞬間がどんどん減っていくのです！
ただし、たとえ相手にこうした結果が返っていたとしても、「また苦しめられるのでは？」という不安が消えない方もいるでしょう。
その場合は、自分の心のケアに目を向けることが必要です。
過去の経験に縛られたままでは、次の一歩を踏み出せません。
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人を苦しめた人は自分に返ってくると分かっていても辛いときの対処法4選
「因果応報があるとわかっていても、今この瞬間がつらい」と感じるのは自然なことです。
ここでは、つらさを和らげる4つの方法を紹介します。
- 無理に許そうとせず今の気持ちを認める
- ノートに感情を書き出して外に出す
- 自分を大事にする時間をつくる
- 気持ちを整理するヒントを得られるセミナーに参加する
自分に合う方法から始めてみましょう。
1.無理に許そうとせず今の気持ちを認める
つらい経験をしたとき、「早く許さなきゃ」と思っても無理に許す必要はありません。
「許せない」と感じるのは、誰にでもある自然な気持ちです。
まずは「今は許したくないんだね」と、自分の気持ちをそのまま受け止めてください。
怒ってもいいのです。
まずは「今は許したくないんだね」と受け止めることで、少しずつ気持ちが緩んでいく場合があります。
そのため、今の気持ちを認めることから始めましょう。
2.ノートに感情を書き出して外に出す
怒りは、頭の中で抱えるほど大きくなります。
そんなときは、ノートに気持ちを書き出してみましょう。
「ふざけるな！」と思ったら、そのまま書いてかまいません。
きれいな言葉にする必要はなく、感じたままを吐き出すのがポイントです。
自分の気持ちを否定せず、そのまま書いてみてください！
頭の中でぐるぐる回っていた感情が文字になると、それだけで気持ちが軽くなります。
書いたノートは誰にも見せなくて大丈夫です。
ストレスを外に出すこと自体が目的なので、書き終えたら破って捨ててもかまいません。
まずは怒りを頭の外に出して、心にスペースをつくりましょう。
3.自分を大事にする時間をつくる
人に苦しめられたと感じるとき、その奥には「大事にされていない」という思いが隠れていることがあります。
だからこそ、まずは自分のための時間を意識的につくりましょう。
たとえば、以下のことがおすすめです。
- カフェ巡り
- エステ
- カラオケ
- ウォーキング
- 音楽鑑賞
このようなストレス発散できるものががおすすめです。
自分が心地よいと感じることなら何でも構いません。
こうした時間を持つことで「自分を大事にしている」という実感が湧いてきます。
自分に厳しい人は、人にも厳しくなりがちです。
ストレスを解消できる時間を持てるようになると、周囲への怒りの気持ちも自然と和らいでいきます。
4.気持ちを整理するヒントを得られるセミナーに参加する
相手を許して前に進むべきだとわかっていても、一人では難しいこともあります。
そんなときは、気持ちの整理に役立つセミナーに参加してみましょう。
思考整理の専門家の視点を得ることで、一人では気づけなかった考え方に出会えます。
なかでも「思考の学校の体験講座」では、許せない気持ちとの向き合い方を学びながら、人生を前向きにするヒントが得られるのでおすすめです。
講座では、同じような悩みを抱えている参加者が多くいらっしゃいます。
一人で抱え込まず、まずは気軽に参加してみましょう。
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なお、関連動画「思考の見直しをしても変わらない人の特徴と抜け出し方」では、思考の見直しについてのポイントをまとめています。
「人を苦しめた人は自分に返ってくる」に関するよくある質問
人を苦しめた人がどうなるか気になる疑問にお答えします。
- 何年たっても怒りが消えないときは？
- 相手が反省していないのが許せないときは？
- 因果応報はいつ返ってくるのか？
- 復讐したいときは報復してもいい？
それぞれの質問について、詳しく見ていきましょう。
1.何年たっても怒りが消えないときは？
怒りが何年たっても消えないのは、珍しいことではありません。
それだけ深く傷ついた証拠であり、自分を責める必要はないのです。
長年の怒りを手放すには、ノートに感情を書き出す方法が効果的です。
書き出すことで怒りの奥にある本当の気持ち、たとえば「悲しかった」「大切にされたかった」という本音に気づけることがあります。
怒りが消えないからといって焦る必要はありません。
自分のペースで、少しずつ気持ちを整理していきましょう。
2.相手が反省していないのが許せないときは？
相手が反省していないと、余計に腹が立つのは当然です。
しかし、相手を変えることはできません。
変えられるのは自分だけです。
相手を変えようとするからこそ、腹が立ったり悲しくなったりします。
「あの人は何の罰も受けていない」と感じることもあるでしょう。
ただ、表面的には平気に見えても、内面で何を抱えているかは本人にしかわかりません。
SNSの投稿や周囲の噂は、あくまで一面にすぎないのです。
相手の人生と自分の人生はまったく別のものだと意識してみてください。
3.因果応報はいつ返ってくるのか？
早いこともあれば遅いこともあり、時期は予測できません。
ただし、何かしらの形で返ってきます。
たとえば、有名人の不祥事が20年後にニュースで報じられるケースがその例です。
ほかにも、上司があなたを叱ったならば、その上司は奥さんといった別の誰かに叱られるという形で返ってきます。
つまり、あなたの見えないところで返ってくる場合があるのです。
4.復讐したいときは報復してもいい？
報復はやめましょう。
仕返しをしようとすると、結局その代償は自分に返ってきます。
仕返しを考えているとき、一度鏡を見てみてください。
そこには、怒りに満ちた自分の顔が映っているはずです。
つまり、仕返しをしたいという感情は、表情や態度を通じて相手にも自然と伝わってしまいます。
しかも、それだけでは済みません。
仕返しを考えている間、頭の中はずっと相手への怒りに支配されています。
つまり、自分の大切な時間やエネルギーを、相手に奪われつづけているのと同じなのです。
今でも許せない怒りを抱えている方へ！思考の学校という選択肢
自分を傷つけた相手を許せないことは、誰しもあることです。
ただ、その苦しみを和らげるには、自分自身の思考パターンを見直すことが大切です。
相手のせいにし続けるのではなく、自分自身の課題として受け止めることが欠かせません。
たとえば、「あの人は本当に許せない！」という気持ちが湧いてきたら、それは自分の思考を見つめ直すタイミングです。
まずは、「自分のどんな考え方が、今の苦しさを生み出しているのだろう？」と問いかけるところから始めてみてください。
なお、思考の見直し方をさらに深く学びたい方には、上級認定講師・漢那宗玄の「思考の学校・体験講座」がおすすめです。
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執筆：市村 健太郎(イチケン)