幸福度を上げるには

 
 
 
こんにちは！
人間力大學事務局の加藤です。
8月も終盤ですが、毎日本当に暑い日ですね！！
熱中症対策などしっかりやっていきたいですね！！
 
 
 
 
 
幸福度を上げるにはどうしたらいいと思いますか？
 
 
 
 
 
ある研究で幸福度を上げるために重要なことが分かったそうです。
幸福度の要因は遺伝や今の状況環境というのも影響してくるのですが、
そうではなく、自分で左右できる需要なポイントも大きくかかわってくるそうです。
何だと思いますか？
それは・・・
 
 
 
 
 
 
『自分で決める』
 
 
 
 
 
 
ということが大事なんだそうです。
なにかをやる時に自分自身で決断をして決める。
全てみんな自分で決めているのですが、やらされ感ではなく心からやりたいと思って決めることがポイントになります。
自分の心と向き合って、本当にやりたいことを選択していく。
仕事上で頼まれたことでも、その意味やそれをやることでどんな喜びが生まれるのか。
そんなことを考えて自分の意志でしっかるやると決めていくと満足感、充実感が高まって、幸福度が上がる。
常にそういう意識を持っていけたらいいですよね！！
 
 
 
 
 
 
弊社の漢那はこう話しています。