どうも、予祝ブロガーのムネです！
今日は、
夢を叶えて、幸福度を上げる方法
についてお話していきます。
夢や目標を叶えたいと
すごく思ってる人には効果的な方法です。
夢って言葉を聞くだけで、
抵抗があるという方もいるかもしれませんが、
脳科学に基づいて話していきますし、
僕の実体験をベースにしていますので、
最後まで聞いてください。
まずは、
●紙に書き出す
です。
夢を整理して、書き出すことによって、
情報が整理されます。
人の考えていることは、
思った以上に言語化、明文化されていないんです。
人が1日にどれくらい物事を考えるか知ってますか？
実に60000回です！
しかもそのうち57000回は昨日と同じこと。
さらに48000回は、
ネガティブな思考に捉われています。
つまり、そのマイナスに向かってしまっている思考を、
まとめてポジティブな自分の理想に集中させて、
明文化するだけで、
夢や目標に対しての情報を整理することができる。
自分の思っていること、不安なことなどを
紙に書き留めるだけで、
失業者の就職率が2倍以上になった研究結果も出ています。
理想は手書きで書いて、書いた内容を読み上げる
そうするとその分だけ、
脳は必要な情報だと認識して、
インプットを強化することができる。
考える、書く、見る、読む、聞くによって
脳に5段階でインプットされます。
さらに言うなら、
写真などを加えると
脳へのインプットが強まります。
なぜなら、
言葉が1分間に伝えられる情報量は300字程度
画像は2000字の情報量を伝えられるんです。
つまり7倍近い情報を瞬時に得られるのが画像なんです。
この方法を活用して、
僕は創業当時の今の会社が赤字続き、事業が1つだけの状態で、
8割ちかく、当時の理想を叶えてきました。
本当に叶うので、
ぜひトライしてみてください。
次に
●周りに発信する
ほとんどの人は夢を語らないし、
自分の目標をいいません。
なぜなら、
過去の経験体験で、
馬鹿にされる、批判される。
またそのような人を見てきたからです。
ですが、
逆に機会と言う事でもあります。
他の人はやらないので。
世の中の人がやっていないことが、
成功する近道だとも思います。
発信する事で、
周りの人にもアンテナを立てることができて、
自分自身もまた、その情報が強化されて、
頭に入ってくるからなんです。
脳には、RAS（ラス）という機能があります。
日本語だと網様体賦活系（もうようたい−ふかつけい）。
これは脳に備わった、
フィルターの役割です。
生存に必要な情報。
自分が得たい情報。
大切にしていること。
そのような、
必要な情報だけを集める力があるんです。
僕も自分の夢や目標を口に出して発信するようになり、
今の新規事業の担当や、
過去、務めていた会社でも昇進したり、
今も会社の中で重要なポストを、
任せてもらう機会が多くなりました。
もちろん収入も大きく変わりました。
口に出して、自分の夢が現実に繋がるなら
本当に叶えたいならやるべきことの1つです。
最後は、
●自分で決める
自分で決めることによって、
人は幸福度が上がると言う研究結果も出ています。
やらされ、依存、受身な仕事をすると、
それだけで不幸やストレスを感じる。
その上で、やらなければいけない環境に居るとしたら、
自分でやると決め直すこと、自分の考えを含めることをお勧めします。
大量のメールのどれから返すかを決める。
頼まれた仕事に自分の考えをプラスして行う。
担当になったら、
この仕事を自分がやる意味を自分で意味付けする。
夢を叶える、目標を達成する。
そして、幸福度が高い人というのは、
自分の人生は自分でコントロールできる。
自分にはたくさんの可能性がある。
夢を叶える資格があると思い込んでいる人です。
●書き出す
●周りに発信する
●自分で決める
あなたは本当にたくさんの可能性がある人です。
たくさんの人たちに影響を与える存在です。
だからこそ、
この3つの方法をつかっていただきたいです。
しんどくなってきたら、
またここのブログでパワーを養っていただきたい。
しんどい時期も、一緒にやったりましょう。
あなたの夢を叶える背中が、
今日も誰かに勇気を与えてます。
今日も、最後まで聞いていただき、
ありがとうございます。