自分自身を理解する『自己理解』で予祝は叶いやすくなる！
どーも、ムネです！
今日はですね。予祝を願う前に！まずやりたいことについてお話をしていきます。
前回の動画ではですね、予祝の前に
『自己理解』そして『先祖供養』とか
『両親と向き合う』こととか
めちゃくちゃ大切ですよ！
っていうお話を僕の実体験を元に話させていただきました。
その上で今回は『自己理解』について詳しくお話をしていきたいと思います。
まず予祝というものは、
自分の叶えたい未来とかをイメージして
先に喜び先に祝うこと
によってその心の状態になることで
ワクワクできて
行動できて
未来の得たい状態を引き寄せる
っていう夢の叶え方です。
予め祝うと書いて『予祝』
予祝がより叶いやすい自分になった状態で予祝をすると！
より加速度的に予祝が叶っていくと思うんですよね。
予祝が叶いやすい自分をつくるために大切なこととして『自己理解』っていうものがあるなと思いました。
『自己理解』とは自分を理解するということです。
これは、まずですね。
世の中の人、僕も含めて、日々日々生きてますけど、
自分は何に喜ぶのか？
自分がどんな状態を作りたいのか？
自分はどんなものに囲まれたいのか？
自分のモチベーションが落ちることは？
そういったように自分を理解できているかどうか？
っていうのがとてもとても大切だなって思ったんですよね。
それは『良い部分』も『悪い部分』もただただ自分っていうものを受け入れて、自分に対して理解を示すことで自分をしっかりと知るということです。
そして、自分を知った状態で行動することによって
いろいろな部分も含めて、自分なんだっていう風に認識することができます。
そうすると！
自分を認められたりとか
自分を好きになれるまでは行かないですけど
これが自分なんだなっていう風に理解したりとか
承認することができると思うんですよ。
そうするとですね！
より予祝は叶いやすくなっていきます！
自分はこういう人間なんだ！っていうのを理解した後に
自分のことちょっと好きかも？
自分結構いいじゃん！
って思ってもらえたら、さらに！
予祝が叶いやすくなると思うんですよね。
でも、急に自分のこと大好きですっていうのはハードルも高いと思うので
まずは！『これが自分なんだ』っていう風に
自分を受け入れる
認められる
そんな状態を作るっていうところをですね。
お話をできたらと思います。
まずは『自分の心が喜ぶこと』を知ろう！
この時に大切なのが、まずは
自分が何にテンションが上がるのか？
自分が何で気持ちが高まるのか？
自分がワクワクできるものは何なのか？
などです。
これはですね、自分がキャッチしやすい言葉でいいですよ。
「ワクワク」って言葉がなかなか受け入れられないっていう人は
「自分が気持ちが高まる」とか「自分が心地良い」
っていう表現でもいいと思います。
「自分の心があったかくなる」っていう風にキャッチしていただいても結構です。
これで
自分が何に喜べるのか？
自分がどんなことが楽しいと思えるのか？
そういったところをですね。
まずは、紙とかにリストアップしてみてください！
これは
自分の好きな曲
好きな食べ物
好きな場所
自分のテンションの上がる休日の過ごし方
自分が幸せを感じられる出来事
シチュエーション
とかでもいいです。
そういったことを
あまり考えず、パッ思い付いたままに
紙に書き出してみるっていうのをお勧めします。
そうすると
自分が何にテンションが上がるのか？
自分はどんな時に嬉しいのか？
自分がどんなことをやりがいと感じるのか？
生き甲斐と感じるのか？
自分がどんなことで気持ち良くなれるのか？
心地よくなれるのか？
などの自分の喜びに対する『自己理解』が深まっていきます。
まずはそれらをリストアップしてみてください！
そして、それと同時に自分が嫌なこととかも
リストアップしてみてもいいと思います。
あとは
尊敬する人
好きなYouTubeの動画
好きな本
とかそういったものをリストアップしたりとかしてみてもいいと思います。
どんなことをしてる時に自分が幸せを感じるのか？
どんな時に自分、今生きてるわ！って思えるのか？
とかそういったところを書いてみると
自分の中で『共通点』が出てきたりとか
『自分の特徴』が出てきたりとか
自分でこういう人なんだなっていうのが見えるようになります。
これ結構ですね。
やらないんですよ！
書き出して自分を『見える化』することで発見がある！
それはそうですよね。
紙に書き出すとかってなかなかやらないと思うんですが
ここで自分の好きなものとか書き出すことによって
自分の特徴
自分の気持ちが高まるもの
自分の苦手なもの
自分の得意なもの
とかが『見える状態』になります。
そうすると
これが自分なんだ！
これが私なんだ！
っていう風に『自己理解』ができるようになる。
そしてそれを受け入れられるようになる。
そうすると予祝がより叶えやすい自分ができていきます。
今回、まずは
自分の好きなこと
自分の気持ちが高まるもの
とかをリストアップしてみよう！
っていうことをまずはやってみてください！
これやってみるとですね。
めちゃくちゃ色んな気づきがあるんですよ！
自分では、普段そこまで意識してないですよね？
それはそうですよね。
もう何十年も自分と付き合ってるんで
そこまで自分のことを意図的に
見つめたりとかしないんですよね。
なので、普段、気付かないけど
こんな特徴あるなとか
自分好きなのはこういうもんばっかやん！
みたいな感じで気づきがあったりもします！
是非是非、自分を見つめ直してみて
自分を理解する
自分を受け入れる
自分を承認する
それをまずやって頂けたらと思います。
それをすることによってより加速度的に予祝が叶いやすくなります！
是非、やっていただけたらと思います。
今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました！
※このブログは、『ムネの予祝チャンネル』より公開された動画、
予祝が叶う見落としがちな必須条件「●●●●」。いいことも悪いことも書き出すことで見えてくる
を元に作成したものです。