『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』⑦

まずは安心安全な場で夢を語ってみよう！

『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』⑦　まずは安心安全な場で夢を語ってみよう！

矢部裕貴

でもなんか『自己開示』とかっていうとすごい重々しい感じがするんだけど、何かシンプルにこんなことがあったんですよっていうのを、言えて、それを受容してくれる人たちがいるところでまずスタートしてみたらいいよね

ムネ

うんうん

矢部裕貴

だから、例えばさ。
『予祝』とかだって、夢を語ってばかにされると思ったら、やっぱり言いたくないもんね

ムネ

うん、言いたくない！

矢部裕貴

でも、何かこの場は、笑われないし、なんなら応援されるぞって思えば、だったら堂々と言えるもんね

ムネ

たしかに！たしかに！
たしかに！

矢部裕貴

その環境って、お金払っても、なかなか手に入りづらかったりするよね？

ムネ

めっちゃ大事！

矢部裕貴

だから、そういうところでまずは『開示』していくっていうか
『自分のことを言っていく』

ムネ

確かにな！
そういう場所でまずは『自己開示』の練習をすればいいんだ！

矢部裕貴

うん、そうそうそうそう！
そうすると、さっきのベビーステップと一緒で、言って受け入れられるってことが分かってくるから『自信』が付いてくるでしょ

ムネ

はいはいはい

矢部裕貴

そしたら、ちょっとこうリスキーな場所とかでも言えるようになってくるというか

ムネ

ちょっと、範囲が広がるんだ！
さっきの『自信』の流れと一緒で

矢部裕貴

うんうん

ムネ

いや、すごいな！
これは、またまさしくな感じで！

矢部裕貴

うん

ムネ

あ！平子さんだ！
「つい最近、私の話を聞いてください！と投稿して１０人に自己開示しました。
話している自分自身が一番、自分を一番受け入れていて、気づくと周りの方が感動して下さり、応援してくださることになりました！」ですよね！

矢部裕貴

そうそうそう！
でもこうやってなんか人の前で話していくっていうのが
「そんなことはできません」っていう方は、それこそカウンセラーみたいな人とかに、１対１でクローズの場で、とにかくアウトプット。自分の口から出すってことだけやっていたら、慣れてくるっていう言い方が多分正しくて

ムネ

うん

矢部裕貴

そうそうそう。
そっからできるようになるかなっていうふうに思いますよね

ムネ

いや、確かに！

矢部裕貴

うん

ムネ

いや、正しくだ！
でもそれで言うと、今、概要欄に矢部さんに書いてもらっている『予祝メルマガ』

矢部裕貴

うんうんうん

ムネ

矢部さんからね、メルマガが届く！
これがまためちゃくちゃ、さっきも話しましたけど、おもしろエピソードがね(笑)

矢部裕貴

はははは！
なかなか言わない話をいっぱい書いてます(笑)

ムネ

で、なんかそこに返信してくれたりとか、それこそねライン登録して頂いたりとか、コメントしていただいたりとか、そこからね始めてもいいですもんね

矢部裕貴

そうね、確かに

ムネ

うん、なるほど。
それをしていくことでどんなちっちゃいことでもいいから、そういうことをやってく

矢部裕貴

うん

ムネ

ちっちゃく自分のことを人に話す練習をしていく。
最初は慣れている人たちとか、自分のことをちゃんと
『認めてくれる人』
『受け入れてくれる人』
にでもいいから、そういうことをしていくと『自信』が身に付いていくっていうことですね

矢部裕貴

そう！
本当に、全部繋がってくるんだけど、その思いをじゃあ言うためにはどうするかって言ったら、自分が思ってることに
気づかなきゃいけないし
受容をしていなければいけないから
自己肯定感も上がっていかないとは言えなかったりもするよね。だから、通っていくプロセスって大体ま同じ感じ

ムネ

うんうんうんうん

矢部裕貴

だから、安心安全の場で言うっていうのでもいいし
クローズの一人の環境でもいいし
大人数の受け入れてくれる場でもいいし

ムネ

うん

矢部裕貴

そういう人たちや場に身を置くってことが、やっぱり『自信』を付けるのには、最適なんじゃないかなと思いますよね

ムネ

なるほど

今、自信が無くても「いつからでも変われる」

『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』⑦ 今、自信が無くても「いつからでも変われる」

ムネ

そして、コメント書いてくださってますけど
人間力大學には、子ども会員として参加してくださってる子どもたちがいらっしゃるんですけど

矢部裕貴

うんうん

ムネ

「昨日の人間力大學でも、中学一年生のお子さんが人間力大學だったら、みんな聞いてくれるから安心してスピーチできるのにとつぶやいていたエピソードが紹介されていましたね」

矢部裕貴

それそれ！
まさにそれね！

ムネ

いやぁ、ほんとそうですね。
承認空間だから！ということですよね

矢部裕貴

そうそうそう！

ムネ

いやぁ、今回矢部さんに『自信』について、お話を聞かせていただいたんですけど

矢部裕貴

はい

ムネ

今、『自信』つけたいなとか、今自分に
『自信のない』タイミングだわとか
次のステージに行きたい
もっと自信あふれる自分
自分の子どもを好きになりたいとか

矢部裕貴

うんうん

ムネ

中途半端な状況脱却したいと思ってる人に最後に矢部さんから、エールをいただいてもよろしいですか？

矢部裕貴

そうですね。
なんか、本当に
「今からでも遅くない」っていうのが、まず一つ目ですよね

ムネ

うんうん

矢部裕貴

今まですごい蓄えてきた、負のコツコツ貯めてきた
『思考』があるんだとしたら、それをコツコツとプラスに変えていくこともできるし

ムネ

うんうん

矢部裕貴

あとはそういう『出会い』とか『場』によって劇的に変わるってこともあるし

ムネ

うんうん

矢部裕貴

だからなんかそういう場に身を置いたりとか、そういう人に出会っていくというか

ムネ

はいはい

矢部裕貴

自分のことを話していくっていうことで
「いつからでも変われる」と思うんで、一緒に変わっていきましょう！

ムネ

いや、もうめちゃくちゃ最高ですね！
「いつからでも変われる」
また、矢部さんいいこと言ったなぁ・・・

矢部裕貴

三個ぐらい言った！(笑)

ムネ

いや、ありがとうございます！

変わろうとするなら１回じゃなくて、色んな刺激の連打！

『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』⑦ 変わろうとするなら１回じゃなくて、色んな刺激の連打！

ムネ

そして先程も言ったんですけど、概要欄にお知らせがあります。
人間力大學のライン公式とか、このチャンネルにも登録していただきたいですし、矢部さんのメルマガとかもありますので、是非是非ですね色々覗いてみていただけたらと思います！

矢部裕貴

うん

ムネ

何かこういうのって、あの連打だと思ってて、一回で人生が変わるとか、変化が大きく起こるっていうのってなかなか・・・
インパクトのある経験しないと！

矢部裕貴

そうだね

ムネ

ハードル高い人もいると思うんですよ。
なので、細かい色んなものをちょっとずつ体験してみる。
覗いてみる

矢部裕貴

うんうん

ムネ

そうすると、複合的に立体的な変化が生まれてくるかなと思うので、ぜひぜひ矢部さんの登録していただきたいなと思っております！

矢部裕貴

うんうん

ムネ

そして、次回１１月１８日にまたライブ配信していこうと！

矢部裕貴

やりましょう！

ムネ

思っておりますが、その時はですね。
『ゆるく楽に引き寄せるブロックを外して、理想の自分を手に入れる』っていうテーマで話していこうと思います

矢部裕貴

めっちゃ！
聞きたいやつじゃないですか！

ムネ

はははは！
矢部さんが喋るんですよ(笑)

矢部裕貴

視聴者になりますよ(笑)

ムネ

矢部さんが話すんですよ(笑)

矢部裕貴

そっかそっかそっか(笑)

ムネ

今日参加して頂いたみなさんは、是非ね、皆さんぜひ次回はですね１１月１８日スケジュール２１時から押さえておいていただけると嬉しいです！

矢部裕貴

うんうん

ムネ

また、アーカイブ残るので、無理せずの範囲で参加していただけたら嬉しいです！

矢部裕貴

めっちゃコメントたくさんありがとうございます！

ムネ

本当に皆さん矢部さんの話聞きたいんだわ

矢部裕貴

いや、ありがとうございます！

ムネ

「人はいつからでも変われる」
「ありがとうございました」
っていうことで、はいぜひまた次回も楽しみにしていただけたらと思います！

矢部裕貴

はい！ありがとうございます！

ムネ

今日もたくさんのコメント、遅い時間にもかかわらず参加していただきありがとうございました！
そして、矢部さんもありがとうございました！

矢部裕貴

ありがとうございます！

『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』おわり

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※このブログは、『人間力大學チャンネル』より公開された動画

『脱・中途半端！自分を変えて、自信をつけるシンプルな方法』

を元に作成したものです。

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