「悪い想像をしてイライラするって無駄な時間」
渡辺剛之（なべ）
そのエピソードで行くと、たぶん『予祝の学校』に来る前って、おたまやんは『自分の時間』をほとんど持てなかったんじゃないのかなと思うんですけど、やっぱりさっきのおたまやんの『ポリシー』から、今は、なんか１週間に２時間とか、なんか必ず意識的に『自分だけのプライベートな時間』は取れるようになったのかな？って思うけどどうですかね？
おたまやん
そうですね。
取ってます。
多分前も『自分の時間』って取ってはいたんですよ。
でも『自分の時間を取ってるって、自覚してなくて』
取ってます。
多分前も『自分の時間』って取ってはいたんですよ。
でも『自分の時間を取ってるって、自覚してなくて』
矢部裕貴
あ～、なるほど(笑)
おたまやん
なんとなく、スマホ見てたり
何でもいいですけど、同じ過ごし方だとしても
今「私自分のために時間を取っているんだな」って思って過ごすのと。
なんとなく１週間が過ぎていくのとでは『心の充電』が違うなって思うので
何でもいいですけど、同じ過ごし方だとしても
今「私自分のために時間を取っているんだな」って思って過ごすのと。
なんとなく１週間が過ぎていくのとでは『心の充電』が違うなって思うので
矢部裕貴
うんうんうん
おたまやん
そういう意識の切り替えみたいなのは、あったのかもしれないですね
矢部裕貴
うーん、なるほど。
この『大切にしていること』を『ポリシー』を明確にするっていうことで、実際にお子さんとのコミュニケションの変化とか、さっきビフォアを聞いたんですけど、どういう風に変わってたのかなっていうのは教えてもらっていいですか？
この『大切にしていること』を『ポリシー』を明確にするっていうことで、実際にお子さんとのコミュニケションの変化とか、さっきビフォアを聞いたんですけど、どういう風に変わってたのかなっていうのは教えてもらっていいですか？
おたまやん
そうですね。
一つ変わったなと思うのは
『何も起きていないのにイライラし始める時』があるんですね
一つ変わったなと思うのは
『何も起きていないのにイライラし始める時』があるんですね
矢部裕貴
おおー、はいはい
おたまやん
例えば、子どもが家で待っていて、私が職場から帰ってるっていう時に子どもを見てもいないのに
「何かやってるんじゃないか？」とか
「宿題やってないんじゃないか？」とか
「何かやってるんじゃないか？」とか
「宿題やってないんじゃないか？」とか
渡辺剛之（なべ）
ははははは！
矢部裕貴
想像でですね(笑)
おたまやん
想像で過去にあった経験を踏まえて、悪いことを想像してしまうんですよ
矢部裕貴
はいはい
おたまやん
帰り道で、勝手にイライラしてくるんですよ
矢部裕貴
ははは！
おたまやん
「もし、こうなってたら、なんて言ってやろう」
じゃないですけど、それってすごく無駄で
じゃないですけど、それってすごく無駄で
矢部裕貴
うんうん
おたまやん
子どものことを考えてるんですよね。
私のことじゃなくて、見えてない子どものこと
私のことじゃなくて、見えてない子どものこと
矢部裕貴
うんうんうん
おたまやん
極論『子どもは子どもなので』
別に『私の問題ではない』し
別に『私の問題ではない』し
矢部裕貴
うんうん
おたまやん
でも
『自分一人でいる時とかは自分を一番に考えたり、行動する』
ことで、なんかそういう変な妄想のイライラだったりとか
『自分一人でいる時とかは自分を一番に考えたり、行動する』
ことで、なんかそういう変な妄想のイライラだったりとか
矢部裕貴
うんうん
おたまやん
目の前で何かあったとしても、やっぱりそのイライラしてる自分に向き合う。
「あ、私イライラしてるな」
「これが嫌だったんだよね私」
『自分と会話をする』みたいなそういうふうな・・・
「あ、私イライラしてるな」
「これが嫌だったんだよね私」
『自分と会話をする』みたいなそういうふうな・・・
矢部裕貴
はいはいはい
おたまやん
すぐにできたわけでは私もないですけど、
色々勉強していく中で、ちょっとずつちょっとずつ
『その感覚』を本当１日１分でも１０秒でも持つことで
色々勉強していく中で、ちょっとずつちょっとずつ
『その感覚』を本当１日１分でも１０秒でも持つことで
矢部裕貴
うんうん
おたまやん
やっぱり
急に切れるとか
物を投げつける
とかなんかそういうことが無くなりました
急に切れるとか
物を投げつける
とかなんかそういうことが無くなりました
矢部裕貴
なるほどぉーー。
めちゃめちゃおっきい変化ですね！
めちゃめちゃおっきい変化ですね！
おたまやん
うん
矢部裕貴
これ、なべさんは傍から見ていて、どんなふうにこの変化を見られていたんですか？
渡辺剛之（なべ）
でも、そうですね。
もう本当その前の時にね。
物を投げるとか、激しく投げるのか？っていうのも聞いていたので
もう本当その前の時にね。
物を投げるとか、激しく投げるのか？っていうのも聞いていたので
矢部裕貴
うんうん
渡辺剛之（なべ）
でも、本当にそこが変わっていく姿というのがね。
見えていく中で、『気持ち』と『行動』の中が、すごく整理ができるようになったなって、すごく見ていて思います
見えていく中で、『気持ち』と『行動』の中が、すごく整理ができるようになったなって、すごく見ていて思います
矢部裕貴
うんうん、なるほど
『意識の持っていきどころ』でこんなにも変わる！
矢部裕貴
このなべさんから見ててこの『在り方』が定まったってことに関しておたまやんの行動の変化って、どういう関係性がありそうだってなべさんは思いますか？
渡辺剛之（なべ）
そうですね。
なんかやっぱりさっきもね。
おたまやんは言ってくれてましたけど『在り方』があることで、その価値を感じながら、行動するのか？
なんとなく過ごすのか？
って違いますよね。
時間の使い方の話ありましたけども、意識してするかって、これたぶん『在り方』がなかったら
『自分の時間大切にしてる』って思えないと思うんですよね。
だから、同じ出来事をするにも『在り方』があるかないかだけで、もう本当人生が大きく変わるなと思いますね
なんかやっぱりさっきもね。
おたまやんは言ってくれてましたけど『在り方』があることで、その価値を感じながら、行動するのか？
なんとなく過ごすのか？
って違いますよね。
時間の使い方の話ありましたけども、意識してするかって、これたぶん『在り方』がなかったら
『自分の時間大切にしてる』って思えないと思うんですよね。
だから、同じ出来事をするにも『在り方』があるかないかだけで、もう本当人生が大きく変わるなと思いますね
矢部裕貴
そうですよね。
同じ時間を過ごしていたはずなのに
その『意識の目的どころ』が全く違うんですよね
同じ時間を過ごしていたはずなのに
その『意識の目的どころ』が全く違うんですよね
渡辺剛之（なべ）
うんうん
「笑うのが好き」な自分に気付いた
矢部裕貴
おたまやんがさっき一番最初に『予祝』のあの出会った時に『自分の人生を振り返る』のがあったんでっていうのもあったと思うんですけど、何かご自身で自分の人生を振り返ってみて、気付いたことって何かありましたか？
おたまやん
そうですね。
なんか、意外となんだろう・・・
ポジティブで、笑うのが好きというか。
笑顔が好きで、なんか人と一緒に何かするとか話をするとかそういうのが好きだなって、人生を通して感じました。
一人で何か黙々とするっていうよりも誰かと何かしてみたいみたいな・・・
そういうのは『自分のべース』にあるなって。
『人が笑顔になる』とかがすごくやっぱりあるなって、そういうのが好きですね
なんか、意外となんだろう・・・
ポジティブで、笑うのが好きというか。
笑顔が好きで、なんか人と一緒に何かするとか話をするとかそういうのが好きだなって、人生を通して感じました。
一人で何か黙々とするっていうよりも誰かと何かしてみたいみたいな・・・
そういうのは『自分のべース』にあるなって。
『人が笑顔になる』とかがすごくやっぱりあるなって、そういうのが好きですね
矢部裕貴
うんうんうん、なるほど
やっぱ、じゃこう「人と」っていうのがあるから
『笑顔を増やしていきたい』みたいなことを大切にされているんですね
おたまやん
そうですね
～つづく～
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※このブログは、『人間力大學チャンネル』より公開された動画
『子どもが何を考えているかわからない…』 心の距離を予祝で縮めました！
を元に作成したものです。
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