「どうすれば願いが叶うのか知りたい」
「願いがなかなか実現しなくて困っている」
「できるだけ早く夢を叶えたい」
そんなふうに感じていませんか？
実は「引き寄せの法則」を活用すれば、自分の望んだ未来を手に入れやすくなります。この法則を意識して日常に取り入れることで、前向きな行動につながり、夢実現に近づきやすくなります。
とはいえ「どうやって実践したらいいの？」と迷う方も多いでしょう。そんな方におすすめなのが「夢実現アルバム」という手法です。
願いが叶う方法である夢実現アルバム
- 願いが叶う「引き寄せの法則」とは
- 願いを書くと叶いやすくなる理由
- 引き寄せの法則の具体的な効果
- 願いを引き寄せるための準備
願いを叶えたい方にとって、必ず役立つ内容をお届けしています。 ぜひ最後まで読んで、ご自身の夢を現実に近づけていきましょう。
ちなみに「もっと早く願いを叶えたい」「具体的なステップを知りたい」という方には、無料で学べる動画講座「予祝5DAYSチャレンジ」がおすすめです。
紙とペンさえあれば即座に始められ、5日間の講義を通して、本当の願いが明確になりやすくなります。願いを叶えるスピードを上げたい方は、今すぐ体験してみてください。
願いが叶う方法を始める前に！知っておきたい引き寄せの基礎知識
「願いを叶える方法」として注目されるのが引き寄せの法則です。 この法則を正しく理解しておくことが、夢を叶える第一歩になります。
ここでは、実践に入る前に押さえておきたい基礎知識を3つご紹介します。
- 願いが叶う方法である引き寄せの法則とは
- 引き寄せの法則で願いが叶う仕組み
- 引き寄せの法則の具体的な効果
順番に見ていきましょう。
1.願いが叶う方法である引き寄せの法則とは
引き寄せの法則とは「自分の気分や波動に似た現実を引き寄せる」という考え方です。 「願いを叶える方法」として、この法則を正しく理解し、実践することが大切です。
この法則は「波動同調の法則」とも呼ばれ、似た波動（エネルギー）同士が自然と引き合うという原理に基づいています。
たとえば、次のように気分によって引き寄せる現実が変わります。
- 気分が良い → 良い出来事を引き寄せやすい
- 気分が普通 → 普通の出来事が起きやすい
- 気分が悪い → 良くない出来事が現れやすい
このように、日頃の感情が未来を形づくるのです。
「類は友を呼ぶ」という言葉も、この原理と同じ仕組みです。 自分の感情や波動と似た人・状況が引き寄せられるため、日常的に感情を整えることが重要です。
多くの人は理想の未来を望んでいるのに、つい不機嫌になったり、ネガティブな気分で過ごしてしまうことがあります。 その状態こそが、望まない現実を引き寄せてしまう原因になるのです。
だからこそ、願いを叶えるためには、まず自分の気分を整え、前向きな感情で過ごすことが大切なのです。
2.願いを書くと叶いやすい仕組み
引き寄せの法則を実践するうえで、願いをノートに書くことは効果的です。
心に深く響いている状態を「潜在意識が働きやすくなる」「潜在意識に刻む」と言います。ただ頭で思い浮かべるだけでなく、実際に手を動かして書くことで、引き寄せの力がより高まりやすくなります。
願いを書くことは、まるで宇宙に注文を出すようなイメージです。書いているうちに、「願いが叶ったときのワクワクした感情」が自然と湧き上がってきて、その気持ちこそが宇宙に届くエネルギーになります。
この感情が、願いの実現をぐっと引き寄せてくれるのです。まるでAmazonで商品を注文して、届くのを楽しみに待っているときのように「叶う」と信じて心を弾ませることが、現実を動かす大切なポイントです。
3.引き寄せの法則の効果
引き寄せの法則をノートに書いて実践すると、具体的な効果が現れやすくなります。叶った自分を想像しながら書くことで、言葉が心に響きやすくなるからです。
ノートを書くことで得られる主なメリットは以下の4つです。
- やりたいことが明確になる
- 出会いやチャンスを引き寄せやすくなる
- 夢に向かって行動しやすくなる
- 叶ったときの感覚を先に味わえる
これらによって、心地よい感情が生まれ、理想の現実が自然と引き寄せられてきます。
これは、意識が「赤い車」にフォーカスしているからです。同じように、夢をノートに書き出すことで意識がその願いに向き、引き寄せる力が高まるのです。
ちなみに、関連記事「【保存版】引き寄せの法則がすごすぎると感じる理由！恋愛に前向きになれる4ステップを紹介」では、願いを叶える方法である引き寄せの法則の仕組みについて解説していますので、こちらもあわせて確認してください。
4.願いを引き寄せるための準備
願いを引き寄せるには、まず以下の4つを準備しましょう。
- ペン
- ノート
- スクラップブック
- 願いが叶った状態をイメージできる写真
ノートは100円ショップのもので構いません。
また、色鉛筆や蛍光ペン、シール、マスキングテープでノートをカラフルにすると、ときめきやワクワク感が高まり、心に響きやすくなります。
たとえば、文字だけの定食メニューよりも、写真付きのハンバーガーショップのメニューのほうが「おいしそう！食べたい！」と感じやすいです。同じように、カラフルなノートは視覚を通じて脳を刺激し、願いを現実に引き寄せやすくなります。
ただし、シンプルなデザインの方がイメージしやすいという方は、無理に派手にする必要はありません。
願いが叶う方法の基礎編！望みを引き寄せる夢実現アルバムの作り方4ステップ
願いを叶えるには、「引き寄せの法則」をノートに活用するのが効果的です。
具体的なステップは次の4つです。
- 心からときめく未来を思い描く
- 理想の未来を体験している口調で書く
- 夢を100個書き出して1つに絞る
- 選んだ夢の詳細を9個書く
それでは、順に見ていきましょう。
1.心からときめく未来を思い描く
願いを叶えるためには、まずノートに心からときめく未来を書き出すことから始めましょう。テーマは自由で、大小を問いません。
たとえば、以下のような内容を書きましょう。
夢の書き方の実例
思いつくままに書くことが大切です。小さな願いでも書くことで視野が広がり、叶えたいことが明確になります。
たとえば、インスタグラムのフォロワー1万人を目指していれば達成できるかもしれませんが「YouTubeで10万人」という夢を書かなければ、その未来は引き寄せられません。
だからこそ、できるだけ多くの夢を書いておくことが重要なのです。とはいえ、そんなに夢が思いつかないという方は、次のような質問を自分にしてみましょう。
- 月100万円の収入が増えたら何をしたい？
- アラジンの魔法のランプがあったら何を願う？
- 憧れのアニメやドラマの主人公になれたら何をする？
こうした問いかけによって、普段の固定観念が外れ、自由な発想が生まれやすくなります。まずは難しく考えずに、楽しい未来を思い描いてみましょう。
なお、関連記事「引き寄せノートの効果的な書き方・作り方完全ロードマップ！見本付きで解説」では、願いがすでに叶った理想の自分をリアルに思い描く方法について詳しく紹介しています。ぜひこちらもあわせてご覧ください。
2.理想の未来を体験している口調で書く
夢をノートに書くときは「すでに叶ったかのように」書くのがおすすめです。
たとえば、結婚を望むなら、次のように書いてみましょう。7つの例をご紹介します。
夢実現アルバムの書き方
このように「〜しています」「〜しました」と書くことで、叶った未来をよりリアルにイメージしやすくなります。
ただし、使う言葉には少し注意が必要です。
たとえば「私は結婚したいです」と書くと、“まだ結婚していないから結婚したい”という意味になり、結婚していない自分に意識が向いてしまいます。同じように「私は離婚しない人間です」と書くと「離婚」という言葉が意識に残ってしまい、かえって逆効果になることもあります。
このような場合は「結婚生活が順調です」や「毎日楽しく過ごしています」など、前向きな言葉に置き換えるのがおすすめです。
3.夢を100個書き出して1つに絞る
願いを叶える第一歩として、自分の夢を100個書き出してみましょう。とはいえ「最初から100個も思いつかない」という方も多いかもしれません。
夢を書いた実例
このように、日常の小さな願望でも大丈夫です。最初は難しく感じるかもしれませんが、書き始めると自然とペンが進みます。
100個書き出したら、それらを見返して、似ている内容にマーカーをつけてみましょう。すると、自分の興味の方向性や、心が響く分野が見えてきます。
では、実際のノートの例を見てみましょう。
書いた夢を選ぶ実例
このような夢が多ければ、美容への関心が強いことに気づけます。その気づきから「美容に関わる仕事がしたい」と思うようになったら、美容インフルエンサーやコスメ販売員といった選択肢が見えてくるはずです。
最終的に「美容インフルエンサーになりたい」と心から思えたなら、それが今の自分の1番の夢です。たくさんの夢の中から自分がもっともワクワクするたった1つを選ぶことで、目指す方向が明確になり、行動にもつながります。
4.選んだ夢の詳細を9個書く
1つに絞った夢について、より具体的にイメージするために、その夢に関する詳細なシーンを9個書き出してみましょう。
たとえば「美容インフルエンサーになりたい」という夢を選んだ場合、次のような内容が考えられます。このとき大切なのは、その場面で感じる感情まで一緒に書くことです。
感情が入ることで、夢のリアリティがぐっと増し、イメージしやすくなります。
願いが叶う方法である夢実現アルバムの書き方
まずは、この9個の夢を丁寧に書き出してみましょう。
なお、理想の自分を描く方法を深く学びたい方には「予祝5DAYSチャレンジ」がおすすめです。登録すると、5日間連続で夢を描くための無料動画が届きます。ぜひ今すぐチェックしてみてください。
願いが叶う方法の応用編！望みを引き寄せる夢実現アルバムの作り方3ステップ
願いが叶う方法である夢実現アルバム
願いを叶えるためには、基礎編で書いた内容を心の奥までしっかりイメージを刻みましょう。その方法としておすすめなのが写真を活用することです。
作り方は、次の3ステップです。
- 夢ノートに関連する写真を集める
- 集めた画像をノートに貼る
- 夢が叶ったときの場面や感情を書き添える
順番に詳しく見ていきましょう。
1.夢ノートの写真を用意する
夢実現アルバムを作るには、まずスクラップブックを準備し、夢が叶った姿をイメージできる写真を集めましょう。
とくに、次の3つの写真を用意してみてください。
- 自分の笑顔
- 夢が叶い、誰かと喜んでいるもの
- 夢を達成したシーンを連想できるもの
夢を達成したシーンを連想できる写真は「4.選んだ夢の詳細を9個書く」で描いたシーンを参考にするとスムーズです。まずは、これらの写真を集めることから始めましょう。
2.用意した画像を貼っていく
用意した画像を貼っていく
夢ノートの中でも、視覚でイメージしやすくするために、用意した画像をスクラップブックに貼っていきましょう。
まずは、自分の笑顔の写真をページの中央に貼ります。そのまわりに、他の画像を放射状に広げるように貼っていきましょう。
全部の画像は10枚程度ですが、すべての画像がそろっていなくても大丈夫です。
あまり難しく考えずに、楽しみながら進めてみてください。
ちなみに、この写真の貼り方は予祝マップのノウハウから用いています。
なお、関連記事「予祝マップの8つの書き方と例文を紹介！最適な利用方法と成功事例も解説」は、夢の写真の貼り方が参考になります。こちらも、ぜひ参照してみてください。
3.叶った夢や感情を書いていく
画像の下に叶った夢や感情を書いていく
10枚の写真を貼り終えたら、それぞれの夢に対して叶ったときの気持ちや場面を書いていきましょう。まずは、中央に貼った自分の笑顔の写真の下に、夢が叶ったメッセージを書きます。
たとえば「美容インフルエンサーとして登録者10万人を超えました！」など、達成した姿をイメージして書きましょう。次に、まわりに貼った8枚の写真を見ながら、それぞれの夢が叶ったときに感じるポジティブな感情を一言添えてください。
夢実現アルバムの書き方
夢実現アルバムの書き方
夢実現アルバムの書き方
ちなみに「ありがとう」と書くことで、応援してくれた人への感謝の気持ちも込められ、よりリアルなイメージになります。
4-1.感情を書く理由
感情を書くには理由があります。なお、「感情を書くのはちょっと怪しい…」と思う方もいるかもしれません。
たとえば、恋人にふられたとき、「なんで私をふったの……」とつぶやきながら、元恋人の姿や言葉を思い浮かべることがあるでしょう。これはイメージと感情をセットで繰り返すと、それが記憶に強く刷り込まれるからです
この原理をポジティブに活用することで、夢がよりリアルに、そして記憶に残りやすくなります。イメージと感情をしっかり書き出すことで、夢が叶う実感がどんどん高まっていくはずです。
願いが叶う方法で失敗しないために！知っておきたい3つのポイント
願いを引き寄せるために押さえていきたい3つのポイントがあります。
- 自分の本音に正直になる
- 人と比較しない
- 小さな変化は引き寄せのサインと捉える
それぞれ見ていきましょう。
1.自分の本音に正直になる
スクラップブックに夢を書くときは、誰かの目を気にするのではなく、自分の本音を大切にしましょう。
たとえば「100万人に認められるYouTuberになりたい」と書いたとしましょう。
夢に大小はありません。大切なのは「心から望んでいること」を素直に書くことです。
もし願いがいくつかあるなら、遠慮せずスクラップブックを複数作っても大丈夫です。「結婚」が一番の夢で「インフルエンサーになる」が次に叶えたいことなら、それぞれに夢を分けて書き出しましょう。
2.人と比較しない
夢を書くときに大切なのは、人と比べないことです。
たとえば、自分が「フォロワー1万人の美容インフルエンサー」を目指しているとします。そんな中、オフ会で次のような人たちと出会ったとしましょう。
- フォロワー3万人
- フォロワー5万人
- フォロワー10万人
周囲と比べて「自分はまだまだだ…」と落ち込むかもしれません。
とはいえ、他人は他人です。比べる必要はありません。
そのため、なかには有名になることを望まない人もいます。「自分は1万人いれば満足」と思えるなら、それが自分にとってのちょうどいい幸せです。
夢は誰かと比べず、自分が心地よいと思えるものを大切にしましょう。
3.小さな変化は引き寄せのサインと捉える
願いを引き寄せるときは、身のまわりに起きる小さな変化を「引き寄せが始まっているサイン」として受け取りましょう。
たとえば、あなたが「フォロワー1万人」を目指しているとします。そんなときに、SNSで「1万人達成しました！」という投稿を目にしたとしましょう。
それは「あなたの願いが近づいている」という宇宙からの合図かもしれません。
しかし「私ももうすぐだ！」と前向きに受け取れば、自然と行動も変わり、願いに近づいていけるのです。
映画やスポーツで感動的な場面を見て「私も頑張ろう！」と思った経験をした方はきっといると思います。これも引き寄せの一種です。
人の成功を喜び、自分の希望に変えることができれば、引き寄せはどんどん加速します。一方、誰かの成功に嫉妬したり、「自分が成功したら批判されるかも」と無意識に恐れてしたりしまうと、願いをかなえる力は弱まってしまいます。
だからこそ、小さなサインを素直に喜び、ポジティブな流れに乗っていきましょう。
願いが叶う方法が難しい方は引き寄せを現実にする「予祝」を試そう
ここまでの願いを叶える方法を実践していけば、成果に向かいやすくなります。とはいえ「今まで何も引き寄せられなかったから、本当に願いが叶うのか不安」と感じている方も、きっといるでしょう。
また「独学で実践しても、本当にうまくいくのだろうか」と、不安を抱えている方もいるかもしれません。
予祝とは願いが叶った未来を先にお祝いするメソッドで、その現実を引き寄せる、日本版の引き寄せの法則です。実は、ここまでご紹介してきた願いを叶えるステップも、この予祝メソッドがベースになっています。
この予祝を取り入れることで、次のようなメリットが得られます。
- 夢のイメージがより明確になる
- 達成したときの喜びを先に体感できる
- モチベーションが高まり、自然と行動につながる
「本当に叶えられるのかな」と不安を感じている方こそ、ぜひ試していただきたい方法です。
なお、この予祝は「予祝5DAYSチャレンジ」という5日間の無料講座で学ぶことができます。今すぐ夢を叶えたい方は、ぜひ以下のボタンからご参加ください！