「思考の学校の講座は受けるべきなのかわからない」
「金銭的に不安がある」
「体験談・本音の感想を知りたい」
思考の学校には、体験レベルから本格的な実践コースまで、さまざまな講座があります。
受講すべきかどうか悩んでいる人は多いです。
実際には「費用に対して十分な満足感が得られた」という評価があるのも事実です。
本記事では、思考の学校に関する疑問点について以下の内容を解説します。
- 思考の学校の内容
- 思考の学校はやめた方がいいと言われるのは誤解
- 体験談・レビューを紹介
- 活かすためのコツ
- おすすめできる理由
読み終えるころには、自分にとってベストな選択が見えてくるはずです！
ぜひ最後までお読みください。
受講を迷っている方には、ムネの公式LINEの無料特典をおすすめします。
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やめた方がいいと言われるのは思考の学校とは
「思考の学校はやめた方がいい」という声がありますが、それは誤解です。
ここでは、思考の学校の基本情報をお伝えします。
- 思考の学校とは
- 講座の種類と受講の流れ
それぞれの内容を知ることで、思考の学校の全体像がつかめるようになります。
1.思考の学校とは
思考の学校は、「思考が現実を創る」という考え方をベースに、思考を変えるメソッドを学ぶ講座です。
学長は宮増侑嬉（みやますゆき）さん（旧名：大石洋子）です。
宮増さんは離婚をきっかけに潜在意識や心理学を学んでこのメソッドを開発しました。
彼女のYouTubeチャンネル登録者は10万人を超えています。
「心」や「思考」といった目に見えないテーマを扱うため、スピリチュアルに近い印象を持つ人もいます。
しかし、運営元は一般社団法人で、宗教法人ではありません。
受講者の口コミを通じて広まってきた講座です。
2.講座の種類と受講の流れ
思考の学校には、3つの基本コースがあります。
| 講座名 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 体験講座 | 3,300円 | 思考の学校の概要を知れる。講師との相性確認にもおすすめ |
| 基礎講座 | 33,000円 | 思考を変えるワークを学ぶ |
| 3か月実践講座 | 165,000円 | 基礎講座で学んだワークを徹底的にアウトプットする |
この3か月実践講座は、基礎講座の受講が必須です。
思考を本気で変えたいなら、基礎講座と3か月実践講座の両方を受講するのが理想です。
ちなみに、関連記事「【完全ガイド】思考の学校の料金を全公開！基礎講座・3か月実践講座の内容も紹介」思考の学校の内容をさらに詳しく解説しています。
やめたほうがいいのか知りたい方はぜひご覧ください。
思考の学校はやめた方がいいは誤解！そう言われる3つの理由
「思考の学校はやめた方がいい」という声は誤解です。
効果がないと思われている原因は3つです。
- ワークのやり方を間違えている
- ワークを継続していない
- ワークを本気でやっていない
どれか自分に当てはまっていないか、確認してみてください。
1.ワークのやり方を間違えている
思考の学校で効果を感じにくい大きな原因のひとつが、ワークのやり方の間違いです。
ワークの回数は講座ごとに異なります。
| 講座名 | ワークの回数 | 講師のフィードバック |
|---|---|---|
| 体験講座 | なし | なし |
| 基礎講座 | 1回 | あり（ただし一度だけのため間違えやすい） |
| 3か月実践講座 | 最大80～90回ほど | あり（複数回するため間違いを修正しやすい） |
基礎講座ではワークのやり方を学び、その場でフィードバックをもらえます。
ただし、やり方を誤って覚えたまま実践に進んでしまうケースも少なくありません。
土台が間違っていれば、いくら続けても効果は出にくくなります。
3か月実践講座では最大80回以上取り組めるため、試行錯誤の中で修正するチャンスはあります。
しかし、受験勉強と同じで、独学よりも塾でコツを教わった方が合格しやすいです。
思考の学校も同様に、正しいやり方を身につけなければ、継続だけでは成果につながりにくいのです。
2.ワークを継続していない
効果が出ない最大の原因は、ワークを続けていないことです。
基礎講座でワークを学んだあと、最初は取り組んでいても途中でやめてしまう人が少なくありません。
知識を得ただけでは、スキルは身につかないのです。
ダイエットに置き換えるとわかりやすいでしょう。
「痩せたい」と思っても、1週間であきらめたら効果は出ません。
思考の学校のワークも同じで、続けなければ変化は起きません！
思考の学校の講師になった方には、人生を変えるために1年半以上かけて何百回もワークを続けた人もいます。
まずは3か月、本気で取り組んでみてください。
何かしらの変化を感じられるはずです。
なお、関連記事「潜在意識が変わるときの3つの前兆を紹介！理想を叶えるヒントになる3つの考え方もご紹介」ではどれだけ継続したらいいかわかります。
継続をして効果が出る流れを知りたい方は、あわせてお読みください。
3.ワークを本気でやっていない
ワークは本気度で効果が大きく変わります。
ワークの具体的なやり方や名前などの詳細は伏せますが、実践内容は次の3つです。
- ノートに怒りを書き出す
- アファメーションをする
- ストレス解消をする
たとえば怒りを書き出すときは、過去の怒りを吐き出すつもりで筆圧をかけて書くのがポイントです。
気持ちを込めず、ただ書くだけでは効果が薄れます。
アファメーションも同じで、ただこなすのではなく、熱量を持って取り組むことで効果が変わります。
ストレス解消するには、全力で自分を喜ばせることが欠かせません。
たとえばストレッチでストレスが和らぐとしても、「とりあえずやるか」では効果は半減します。
「よし、やるぞ」と気持ちのスイッチを入れてから取り組みましょう。
「ただやる」と「全力で気持ちを込めてやる」では、結果がまったく違います。
やめたほうがいい？思考の学校の体験談・レビューを紹介
「本当に効果があるの？」と気になる方へ、受講者のリアルな声を紹介します。
- 体験講座の体験談・レビュー
- 基礎講座の体験談・レビュー
- 3か月講座の体験談・レビュー
自分に合うかどうかの判断材料にしてみてください。
1.体験講座の体験談・レビュー
実際に思考の学校を体験した方々の感想は、受講するかどうかを判断する際のヒントになります。
ここでは、体験講座に参加した方々からいただいた声を、いくつか紹介します。
まずは思考を学ぶことによって心が救われたという感想をいただきました。
本当にわかりやすかったです。思考の学びを始めたばかりで迷走しがちでしたが、明日からまたコツコツ取り組めそうです。ムネ先生の「応援しています」という言葉を励みになります。何より、父親のギャンブル依存や借金地獄を私の思考が作り出したとしたら・・と考えて苦しくなっていましたが、スッと腑に落ちる言葉をお聞き出来て心底救われました。父の愛を探しに行けそうです。アファメーション、今日からやってみます。ありがとうございました。
ほかにも、親の愛に気づけたという声もいただきました。
仕事で新しい事に取り組むのに、父親の見直しがうまくいかなく半ば諦めていました。
お話しを聞いているうちに、私が大人になった時人間関係やお金で困らない様に父や母は私を本気で叱っていてくれていた事に気がつきました。
ありがとうございました。
より多くの受講者の感想を知りたい方は、「ムネの思考の学校・体験講座のお客様の声」もぜひ参考にしてみてください。
2.基礎講座の体験談・レビュー
思考の学校の基礎講座を受講した方々から、様々な体験談が集まっています。
実際の受講者の声を一部ピックアップします。
基礎講座の特徴は3種類のワークを実際に行う点にあり、受講を通じてそのワークの重要性に気づいたという方がおりました。
オンライン講座やYouTubeで様々なワークを一人で行ってきました。効果が出た部分もありましたが、モヤモヤ感が抜けきれずにいました。ひとりでワークをすることに限界を感じていました。今回以前から気になっていたムネさんの基礎講座に思い切って申し込みしました。良かったです。思考の学校の基本的な考え方は既に学習していたものの、基礎講座での説明がとても具体的で分かり易く、今までの学習を更に深堀して理解できました。また、３種類のワークはとても一つ一つの説明が詳しくて具体的でした。そして自分の知らなかった自分をさらに知ることが出来ました。今日の基礎講座のワークを今後更に続けていきます。ありがとうございました。
ほかにも、基礎講座を受けた受講生からは「時間があっという間に過ぎた」「本やYouTubeで独学していたワークが正しくできるようになった」という声も届いています！
もっと早く受ければよかったです
本当にあっという間に時間が過ぎました。 今まで、書籍とYoutubeで、1人で思考を見直そうとしましたが、なかなかできずにいました。ムネさんが、わかりやすく1から教えてくださったので、今までちゃんとできなかったワークもすることができました。前はちゃんと書き出してないこともわかりました。そして、基礎講座のテキストは、これから何度もやっていきたいと思います。ありがとうございました。これからも、思考を見直していきたいです。
ちなみに、今回ご紹介した以外の声も気になる方は、「ムネの思考の学校・基礎講座のお客様の声」をぜひご覧ください。
なお、関連記事「思考の学校 基礎講座とは？口コミでも話題の見下しを手放すワークで感じた変化を紹介」では、講座の詳細を解説しています。
効果の詳細を知りたい方は、あわせてお読みください。
3.3か月講座の体験談・レビュー
「思考の学校」3か月講座（2025年10月開講）を修了した2名の受講生から、リアルな声をお届けします。
共通していたのは、「世界の見え方が変わった」という実感でした。
そのうちのおひとりは、かつて何かがあっても気持ちにフタをしてしまい、自分がストレスを抱えていることにさえ気づけなかったと振り返ります。
講座を経た今は、「あ、自分はこう感じているんだ」とリアルタイムで自分の感情をキャッチできるようになったそうです。
以前は怒ってもすぐ感情を流して気づけませんでしたが、今は…
* すぐムカつけるように！（笑）
* ムカつく自分を責めず、「そんな感情があるんやね。ふむふむ」と、感情に寄り添えるようになったのが一番の変化かもしれません。
* 我慢しないようになったことで、感情を拗らせることも減った気がします！
* 継母には定期的にイラつきはするのですが、これを通じて「役に立つこと」に価値を感じていた自分の思考癖に気づけました。
* きっと継母は、「役に立たなくても価値があること」を私に教えてくれる大切な存在なんだなぁと捉えられるように。
「気づいたら人を見下すような見方をしていた」、そんな自分のクセと向き合えたことで、仲間が変わっていく姿や喜んでいる様子を、素直な気持ちで受け取れるようになったという声もありました。
3ケ月講座を受講して。
受講当初は、少し緊張したり、最後まで続けられるかななど心配がありましたが、
ムネさんと、一緒にいろいろな課題をもって受講を決めた仲間たちと日々、思考の見直しをすることで自分の変化だけではなく、仲間の変化に喜びと驚きがあり、あっという間の３ケ月でした。
受講終了時には、3ケ月間本音を出し合った仲間達が、本当に自分の一欠けらなんだなと心がほっこり満たされました。
ムネさんと仲間達に感謝の思いでいっぱいです。
夫に自分が不安なことや心配なことを伝えられるようになりました
夫が自分の一番の理解者であることに気づくことができました。
今までは、私の中で夫への見下しや、やらされ感の被害者意識、コントロール思考があったことに気づくことができました。
変化やあるに目を向けられたことで、たくさん自分が恵まれていることに気づくことができました。
※なお、感じ方や変化には個人差があります。
なお、私、「漢那 宗玄」の思考の学校の3か月実践講座は、開催スケジュールは不定期です。
その情報を逃したくない方は、ムネの公式LINEを「友だち」追加してください。
3か月実践講座を実践する際は、詳細情報をお伝えします。
思考の学校をやめたくならないための3つのコツ
思考の学校を続けて効果を出すには、コツがあります。
ここでは、挫折せずに続けるための3つのテクニックを紹介しましょう。
- 思考の学校認定講師のチャンネルを見る
- 相性の良い講師を選ぶ
- 兄弟順位で講師を探す
どれもすぐ実践できるので、ぜひ試してみてください。
1.思考の学校認定講師のチャンネルを見る
ワークの効果を感じにくいと思ったら、認定講師のYouTubeチャンネルを見るのがおすすめです。
認定講師のチャンネルでは、講座の内容を包み隠さず話している方も多いです。
体験者の声を紹介する動画もあるので、リアルな感想を見られます。
講師になるレベルの人が本気で実践しているので、ワークのやり方の参考にもなります。
ちなみに「見る時間がない」という方もいるかもしれません。
そんなときは、次の方法がおすすめです。
- 食事中に見る
- 通勤の電車で見る
- YouTubeプレミアムに登録してオフライン再生で歩きながら聞く
このように対策をすれば、思考の学校の学びを継続しやすくなります。
なお、関連動画「思考の見直しをしても変わらない人の特徴と抜け出し方」では、思考の見直しについて詳しく解説しています。
思考の学校のチャンネルの雰囲気を知りたい方は、ご覧ください。
2.兄弟順位で講師を選ぶ
「相性の良い講師がわからない」という方には、兄弟順位で選ぶ方法がおすすめです。
兄弟順位とは、以下のような生まれた順番のことです。
- 長男・長女
- 真ん中っ子（中間子）
- 末っ子
思考の学校では、兄弟順位によって思考のクセや見下しの傾向が変わると考えられています。
そのため、自分と同じ兄弟順位の講師を選ぶと、考え方がズレにくくなります。
たとえば、長女の方は長女の講師を、末っ子の方は末っ子の講師を選ぶとよいでしょう。
実際に思考の学校では、「長女合宿」「真ん中っ子（中間子）」「末っ子勉強会」など、兄弟順位別の講座も開催されました。
同じ立場をわかってくれる講師に出会えると、安心して学べます。
なお、関連記事「人を見下す人はどんな育ち方をしたのか？親と兄弟順位の観点からわかりやすく解説」では、兄弟順位についての見下しの傾向について解説しています。
自分がどんな見下しの思考を持っているか知りたい方は、あわせてお読みください。
3.相性の良い講師を探す
思考の学校の講義を受けるうえで、講師との相性は欠かせません。
自己啓発の世界では「3：10：60：27の法則」が知られています。
セミナー講師に当てはめると、以下の通りです。
- 3％：すごく相性が良い講師
- 10％：良い講師
- 60％：普通の講師
- 27％：相性の合わない講師
つまり、実力よりも「この人なら本音で話せる」と感じられる講師を優先しましょう。
医学の世界にはプラセボ効果という考え方があります。
「この医者なら大丈夫」と信じるだけで薬の効果が高まり、回復しやすくなるというものです。
講師との関係も同じで、「この講師なら大丈夫」と信じられるかどうかが、学びの効果を左右します。
たとえば、既婚男性が「女性の講師には本音を話しにくい」と感じ、男性講師を選ぶケースもあります。
このように、自分が安心して話せるかどうかを基準に講師を選ぶことが欠かせません！
なお、講師の相性を確かめたい方は、思考の学校の体験講座を受ける方法もおすすめです。
まず私、漢那宗玄と相性が良いかどうか確かめたい方は、以下のボタンから確認してください。
思考の学校をやめた人が知っておきたい3つのメリット
思考の学校で本気でワークに取り組むと、日常の考え方や人間関係に変化が表れます。
具体的には、以下のような変化が期待できます。
- 許せない相手を許せる
- 見下す回数が減りやすくなる
- 不安を少しずつ手放せる
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.許せない相手を許せる
思考の学校の3か月実践講座で本気でワークに取り組むと、変化が期待できます。
たとえば、Aさんはかつて旦那さんをまったく許せず、頭の中で責め続ける「脳内裁判」を繰り返していました。
しかし、3か月間毎日本音ワークを続けた結果、裁く回数が減り、旦那さんとの関係も改善したそうです。
このように、ワークを続けることで、許せなかった相手への気持ちが少しずつ変わっていきます。
ちなみに、関連記事「思考の学校が怪しいと言われる理由3選！心の整理が人生に役立つ可能性を解説」では、Aさんとは別の方の旦那を許せるようになった体験談を紹介しています。
どのように許せるようになったか知りたい方は、あわせてお読みください。
2.見下す回数が減りやすくなる
思考の学校のワークを繰り返すと見下す回数が減ってきます。
人間は、表面では悪口を言わなくても、心の中で相手を見下してしまう人が多いです。
人間の脳には「主語を認識しない」という特徴があるといわれています。
たとえば、「あいつは最低だ」と思うと、脳は「自分は最低だ」と主語を認識せずに受け取ります。
つまり、見下しを何度もするほど、「自分は最低だ」を繰り返し、自己肯定感は下がってしまうのです。
思考の学校のワークでは、こうした思考パターンに気づき、見下しを少しずつ手放せます。
続けるうちに見下す回数が減り、自己肯定感が上がりやすくなるのが講座のメリットです。
なお、関連記事「ナチュラルに人を見下す人の4つの特徴！今すぐ実践できる対策をわかりやすく解説」では、無意識に人を見下す傾向を手放すやり方について解説しています。
見下しをやめたい人はあわせてお読みください。
3.不安を少しずつ手放せる
思考の学校の基礎講座では3種類のワークを学びます。
こちらに加えて、思考の学校の3か月実践講座では、さらに不安を減らすワークを学べます。
人間は何が怖いのかわからない「漠然とした不安」を抱えている生き物です。。
このワークを実践すると、その漠然とした不安がやわらぎ、継続すれば必要以上に怖がらなくなります。
ちなみに、他の不安を消すワークを試したい方は、ムネの公式LINEの登録がおすすめです。
「友だち」追加をすると、「不安なあなたを一瞬で手放す方法」「焦りグセを手放し安心を得る心理術」といったタイトルの動画やPDFがすぐに届きます。
そのため、以下のボタンから「友だち」追加をして、不安を手放すきっかけを踏み出してみてください。
思考の学校をやめた人こそ試してほしい体験講座
思考の学校に「やめたほうがいい」という声があるのは、ワークの実践度や取り組み方など、いくつかの理由があります。
とくに多いのが、講義やワークを自己流で進めてしまい、本来の効果を得られないケースです。
こうした声の背景を正しく理解したうえで、基礎講座や3か月実践講座にしっかり取り組むことをおすすめします。
とはいえ、いきなり高額な講座を受けるのはハードルが高いと感じるかもしれません。
そんな方のために、思考の学校には体験講座が用意されています。
体験講座で満足したという声も実際に届いています。
まずは体験講座で、自分に合うかどうかを確かめてみてください。
執筆：市村 健太郎(イチケン)