「悪い事をしたら自分に返ってくるって、本当なの？ 」
「ひどいことをしたあの人が順調そうで、納得できない」
「相手を許せない自分を責めなくていいの？ 」
悪い事をした人に、どんな形で報いが返ってくるのか、気になるものです。
たとえ相手と縁が切れたとしても、許せず怒りがこみ上げてくるのは、ごく自然なことです。
実際、誰かを傷つけたり苦しめたりした人には、いずれ報いが巡ると考えられています。
ただ、相手にいつか報いが来るとわかっていても、許せない気持ちが消えず、苦しんでしまうことがあります。
そこで本記事では、悪い事をした人にどんな結末が待っているのかを、次の流れで解説しましょう。
- 因果応報とは
- 因果応報の特徴
- 悪い事をした人の末路
- 対処法
- ポイント
読み終えるころには、因果応報の仕組みと、許せない相手との向き合い方が見えてきます。
ぜひ最後までお読みください。
なお、過去に人を傷つけてしまい、「自分にも因果応報が返ってくるのでは？」と思う方は、その不安と向き合うことが欠かせません。
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嫌がらせをする人の末路を知る前に！報いの仕組みをサクッと解説
「悪い事をしたら自分に返ってくる」という考え方を表す言葉が、因果応報です。
因果応報とは、自分の行いの結果が、いずれ自分に返ってくることをいいます。
たとえば、略奪愛をした人が、のちに自分も浮気される側になるケースがそうです。
また、行いの影響は、自分だけにとどまらないことがあります。
親の借金や離婚によって、子どもが苦労する場合があります。
だからこそ、自分の行いを冷静に見つめ直すことが欠かせません。
ちなみに、関連記事「因果応報の恐ろしさとは?その意味とスピリチュアルな3つの仕組みをわかりやすく解説」では、悪い事をすると、どんな不運が起こるのかを解説しています。
報いを受けないための対策を知りたい方は、あわせてお読みください。
嫌がらせをする人がみじめな末路を迎えやすい2つの理由
悪い事をしたら自分に返ってくる理由を知るためには、その仕組みを知りましょう。
それを理解するうえで、知っておきたい理由が2つあります。
- 時間をかけて返ってくる場合がある
- 出したエネルギーがそのまま返ってくるケースがある
それぞれ見ていきましょう。
1.時間をかけて返ってくる場合がある
悪い事をしても、すぐに返ってくるとは限りません。
何か月も、何年もかけて返ってくることがあります。
時間がかかるのは、小さな行いが少しずつ積み重なって、結果として表れるケースがあるからです 。
ジェンガのブロックを1つ抜いても崩れないのと同じで、最初は何も起きていないように見えます。
そのままブロックを抜き続ければ、いつか崩れる瞬間が来ます。
仕事でも同じです。
外回り中の営業マンが1日くらい映画を見ていても、気づかれません。
しかし、続ければいつか上司に知られ、怒られます。
何も起きていないからと、油断しないようにしましょう。
2.出したエネルギーがそのまま返ってくるケースがある
因果応報では、自分が出したエネルギーがそのまま返ってきやすくなります。
つまり、誰かに迷惑をかければ、その負のエネルギーが自分に返ってきやすくなります。
具体的には、無料のZoomイベントを「無料だから、いいや！」と当日にドタキャンしたとしましょう。
そのイベントの主催者は、「ドタキャンされた！」と不満を持つでしょう。
その後、自分が別のオンラインセミナーに参加しようとしたときに、そこの主催者から当日にキャンセルされることがあります。
今度は自分が「ドタキャンされた！」と、不満を持つ側になります。
これは、以前のドタキャンで迷惑をかけた負のエネルギーが返ってきているのです。
なお、関連記事「人を苦しめた人が自分に返ってくる仕組みとは？許せない気持ちが軽くなる4つの対処法も解説」では、悪い事が自分に返ってくる仕組みを解説しています。
違う視点から因果応報を知りたい方は、あわせてお読みください。
嫌がらせをする人に返ってくる報いとは？よくある末路5選
悪い事をしたら自分に返ってくる可能性は高くなります。
ここでは、よくある5つの末路を紹介します。
- 人から見下される
- 評判が悪くなる
- 恩を仇で返される
- 人を信用できなくなる
- 罪悪感に苛まれる
順番に見ていきましょう。
1.人から見下される
悪い行いを繰り返すと、周りから見下されます。
本人が気づかないうちに、評価が下がるケースがあるので注意が必要です。
1回なら見逃されても、同じ行いが続くと「そういう人だ」と決めつけられ、軽く扱われるようになります。
身近な例では 、約束を何度も破る人は「口だけの人」と見下されます。
家庭でも、靴下を脱ぎっぱなしにし続ければ「だらしない人」と見られるでしょう。
ちなみに、関連記事「人を見下す人の因果応報とは？末路5選と巻き込まれないための対処法を徹底解説」では、人を見下す人の末路を紹介しています。
どんな結末が待っているのか知りたい方は、あわせてお読みください。
2.評判が悪くなる
誰かを攻撃すると、自分の評判が悪くなります。
たとえば、責められた相手が「あの人に嫌な思いをさせられた！」と周りに話したとしましょう。
それだけでなく、攻撃している様子を見ていた人も、悪い印象を持ちます。
具体的にいうと、上司が部下を理不尽に叱りつけたとします。
部下は「ひどい上司だ」と感じ、陰で悪口を言うでしょう。
さらに、その様子を他の社員が見ていることもあります。
すると、「あの上司は要注意だ」という評判が社内に広がり、周りから敬遠されるようになるでしょう。
3.恩を仇で返される
恩を仇で返すと、報いを受けます。
その典型が、感謝しないことです。
してもらったのに「ありがとう」の一言もなければ、相手は不快になります。
やってもらって当たり前だと思っていると、いずれ誰も手を貸してくれなくなります。
とくに、次の行いは要注意です。
- 借りたお金や物を返さない
- 人の手柄を横取りする
- 家族の優しさに甘え続ける
こうした行いを続ければ、周りから見放されるでしょう。
4.人を信用できなくなる
嘘や裏切りを重ねると、人を信じられなくなります。
身近な例では 、不倫の末に結婚したとします。
結婚しても、不安は消えません。
「この人は私と浮気したように、誰かとも浮気するのでは？」と疑ってしまうからです。
疑いは関係にひずみを生み、人間関係が崩れてしまうでしょう。
さらに、相手の元配偶者だけでなく、その子どもから恨まれることもあります。
5.罪悪感に苛まれる
悪い行いは、罪悪感として心に残ります。
誰にもばれなくても、自分だけは知っているからです。
罪悪感から目をそらすと、かえって長引きます。
その結果、焦りや不安を抱え、ネガティブに考えがちです。
「自分は本当にダメな人間だ」と心の中で繰り返せば、自己肯定感が下がっていきます。
罪悪感と向き合いながら、焦りや不安を和らげていくことが欠かせません。
とはいえ、一人で対処するのが難しい方もいるでしょう。
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嫌がらせをする人の末路を迎えないための4つの対処法
自分を傷つけた相手を、すぐに許すのは難しいものです。
許せない自分を責める必要はありません。
次の方法を試してみましょう。
- 自分の心に蓋をせず認める
- イライラした気持ちをノートに書き出す
- 自分をいたわる時間を持つ
自分の思考のクセに気づく方法を学ぶ
できそうなものから始めてみてください。
1.自分の心に蓋をせず認める
許せない相手への怒りは、そのまま認めましょう。
気持ちに蓋をし続けると、なぜ怒っているのかがわからなくなり、自分を責める気持ちも止まらなくなるからです。
人は、怒っていても「怒っていない」と言い聞かせることがあります。
怒る自分を、次のように感じてしまうからです。
- 怒るなんて恥ずかしい
- 怒るのは本来の自分じゃない
- 怒る自分はみっともない
しかし、怒りを押し込めると、怒りの奥にある傷ついた気持ちにも気づけなくなります。
それは、傷ついた自分に「あっちへ行け！」と言うのと同じことです。
まずは「今、自分は怒っているんだな」と認めましょう。
2.イライラした気持ちをノートに書き出す
イライラした気持ちは、ノートに書き出しましょう。
書くことで、気持ちが整理されて楽になるからです。
これは頭をほぐす体操のようなものです。
書き方は、「なぜ怒っているのか」と自分に問いかけ、理由を書くだけです。
たとえば、「上司が理不尽な対応をしてくる」と書いたとします。
次に、そう感じる出来事と、そのときの気持ちを書き出します。
| 出来事 | そのときの気持ち |
|---|---|
| 人前で不備を指摘される | 恥をかかされた！許せない！ |
| 自分だけ連絡が来ない | 無視された！なめられている！ |
| 雑談から外される | 仲間外れにされた！馬鹿にされている！ |
このように、気持ちを書くときは思いつくまま、怒りをぶつけるつもりで書き出しましょう。
3.自分をいたわる時間を持つ
自分をいたわる時間を、意識して持ちましょう。
おすすめは、自分にご褒美をあげて、機嫌をよくすることです。
このとき、次のような雰囲気づくりも大切です。
| いつものいたわり | 雰囲気を変えたいたわり |
|---|---|
| コーヒーを飲む | カフェで飲む |
| マッサージ機を使う | マッサージ店で受ける |
| 野球をテレビで見る | 野球場で観戦する |
このように気分が良くなるものに雰囲気を変えると、満足度が上がり、笑顔が増えます。
笑顔で過ごせているなら、自分をいたわれている証拠です。
自分をいたわって笑顔でいると、相手からも大切にされやすくなります。
4.自分の思考のクセに気づく方法を学ぶ
許せない気持ちが続くときは、考え方のクセが関わっていることがあります。
「こうあるべき！」という思い込みが強いと、相手の言動を許せなくなりがちです。
ただ、思考のクセに、自分で気づくのは難しいものです。
そんなときは、思考のクセに気づける方法を、専門家から学びましょう。
思考の学校の認定講師から学ぶと、自分では思いつかなかった視点に出会えるはずです。
とくにおすすめなのが「ムネの思考の学校 体験講座」です。
この講座では、許せない気持ちの裏にある思考に気づき、前向きに向き合うヒントが得られます。
誰かを許せない思いを抱えた方も、参加しています。
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嫌がらせをする人の末路は変えられる？報いを遠ざける3つのポイント
悪い流れを断ち切るには、小さなことから意識を変えることが大切です。
とくに、次の3つを押さえましょう。
- ニュースを見る回数を減らす
- 仕返しを避ける
- 自分がされて嬉しいことを人にする
順番に解説していきます。
1.ニュースを見る回数を減らす
ニュースを見る回数を減らしましょう。
ニュースには暗い話題が多く、事件や事故、有名人のトラブルが次々と流れてきます。
それによってを見ると、気分もネガティブになるからです。
人には、他人の行動を見ると自分も同じように反応する、ミラーニューロンという神経細胞があります。
身近な例では 、4人の飲み会が盛り上がっているときに、1人が「3年付き合った恋人と別れた」としんみり話し始めたとしましょう。
すると、楽しい空気が一気に暗くなります。
怖い映画を見ると、主人公だけでなく自分まで怖くなるのも、この働きによるものと言われています。
つまり、ネガティブな情報ばかり見ていると、自分まで暗くなってしまうのです。
ネガティブな状態になると、不安になったりイライラしたり、悪い流れを招きやすくなります。
それゆえ、ニュースを開く回数を減らしましょう。
どうしても見てしまうなら、アプリを消すのがおすすめです。
なお、関連記事「ミラーニューロンの強い人とは？効果と日常での活かし方3選をわかりやすく解説」では、ミラーニューロンの働きを紹介しています。
自分への影響を知りたい方は、あわせてお読みください。
2.仕返しを避ける
仕返ししたくなっても、避けましょう。
仕返しは新しい因果応報を生み、悪い結果に結果につながりやすくなるからです。
ハチに手を出せば刺されるように、攻撃は攻撃を呼びます。
相手を傷つけた分だけ、自分にも返ってきます。
それよりも、相手と距離を置くほうが効果的です。
SNSでつながっているならミュートにし、なるべく目に入らないようにしましょう。
そうすれば、思い出し怒りを防げます。
ちなみに、関連記事「人を見下してくる人の特徴4選！職場で仕返しの前に知るべき対処法を解説」では、仕返しをしたくなったときの対処法」を紹介しています。
仕返しの前に、いったん冷静になりたい方は、あわせてお読みください。
3.自分がされて嬉しいことを人にする
自分がされて嬉しいことを、人にしていきましょう。
良い行いは、いずれ自分に返ってくるからです。
人を大切にする行いを続けていれば、その姿は周りに伝わります。
その結果、「あの人は安心できる」と信頼されるようになります。
ただし、無理に善人のふりをする必要はありません。
相手の立場で考えて、喜ばれることを選ぶだけで十分です。
具体的には、次のようなことです。
- 荷物を持っている人にドアを開ける
- お礼をきちんと伝える
- お年寄りに電車で席を譲る
大切なのは、見返りを求めないことです。
まずは、小さな親切を静かに続けましょう。
なお、関連記事「恩送りとは？心に響く名言と実践で得られる3つのメリットを初心者にもわかりやすく解説」では、小さな親切の大切さを解説しています。
何から始めればいいかわからない方は、あわせてお読みください。
嫌がらせをする人の末路を迎えたくない方へ！報いを避けるためにできること
悪い事をしたら自分に返ってくるのは、今回の記事で理解できたと思います。
だからこそ、日ごろの行いを見直すことが大切です。
まずは、仕返しをしない、人に嬉しいことをするなど、小さな行いから変えましょう。
イライラしたときは怒りをノートに書き出したり、自分をいたわる時間を持ったりして、気分を整えましょう。
気分が安定すると、悪い流れを断ち切り、良い流れに乗りやすくなります。
とはいえ、ひとりで気持ちを切り替えるのは難しい方もいるでしょう。
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執筆：市村 健太郎(イチケン)