夢ややりたいことを叶えるために色々と学びチャレンジしているんだけれどもどうも叶わない💦
✅本を読んでみたり、セミナーに行ってみたりしてやってはみたんだけれども、夢を引き寄せることがうまくできず叶っていく実感が得られない💦
✅学んだことが複雑で身に付くまで続けられない💦
✅日々の仕事や勉強、家事に追われて実行する時間が取れない💦
✅そもそも夢ややりたいことを引き寄せるってどういうことなのかよくわからないので、知りたい✨
特にそんなお声をたくさん耳にします。
せっかくワクワクとやりたいことや夢を描き、持つことが出来たのに実行できず、なかなか進まないというもどかしさは、とってもわかります❗️
✅このまま放っておいて、時間が過ぎ、夢ややりたいことへの情熱が冷めてしまうのが嫌だ❗️
✅今度こそは、夢ややりたいことへ向けて前進していきたい❗️
✅このまま、何も叶わずにいくのは耐えられない❗️
そんな皆さんのお力になるために今回は、今日から始められて、1日最低5分〜10分取り「予祝ノート」を書くだけで夢ややりたいことへ向けてモチベーションが継続し、確実に実現に向けて前進していける方法をお伝えしちゃいます✨
夢ややりたいことが中々叶わなかった人生から、夢ややりたいことが叶っていく自分になるシフトチェンジを一緒に体感して見ませんか？
少しでもピンときた方はぜひ❗️この先を楽しんでお読みください🎵
★
【書き方に入る前に】予祝ノートとは
まずは『予祝ノート』という夢がみるみるうちに叶っていくノートの書き方の説明に入る前に「予祝」とはどういうものなのかについて触れておきたいと思います。
予祝とは？
『予祝』というのは、簡単にお伝えするとまだ叶っていない出来事を叶ったかのようにイメージし、それを喜ぶことで、その未来を引き寄せてしまうという夢の叶え方です✨
叶っていないことをイメージするだけで本当に叶うの！？
という方もいるかもしれませんが、イメージすることは、今やスポーツ界ではメジャーとなっている夢の叶え方、目標達成方法なんです❗️
WBA・WBC・IBF・WBOという４つもの世界ボクシング団体のベルトを持つ、スーパーバンダム級チャンピオン井上尚弥選手のタイトルマッチが2024年5月6日に東京ドームにて行われました。
その試合で井上尚弥選手はまさかの❗️１ラウンドでダウンを奪われてしまいます💦
しかし、その後は持ち直し相手を圧倒❗️チャンピオンベルトを守りました✨
井上尚弥選手は、このダウンについてインタビューで
と語っています。日頃イメージしている勝利への向けての試合運びが活きたということなんです❗️
そんなこと言っても、スポーツ選手のようにすごい人たちだから、イメージを叶えることができるんでしょ〜
と思われる方もいるかと思いますが、イメージし、実現を引き寄せるというのは誰にでもできることなんです✨
例えば、
学校の歴史上達成されたことがない大縄跳びの記録を塗り替えピッタリ700回を小学生が達成❗️❗️
倒産寸前だった居酒屋の若者たちが、売上がV字回復し、大人気の居酒屋になり、1000人の講演会を開き、テレビの取材を受けるということをイメージし、インタビューをし合ったところなんと❗️1ヶ月で1年分の利益を達成❗️
2度の離婚を経験し、「もう恋なんてしない！」と思っていた女性が素敵な恋愛をイメージすることで彼氏ができ、幸せな生活をゲット💖
などなど喜びの未来をイメージし、予祝した結果奇跡的なことがふつうの人でも実現してしまっているんです✨
それでもまだ信じられないよ❗️❗️
というあなたのためにこれから、様々な奇跡があたり前のように起こっていく予祝について丁寧にお伝えしていきたい思います🎵
最後まで読んでいただいた方が、自己の可能性を最大可する魔法「予祝」を行い、あっという間に夢ややりたいことを実現しちゃった🎵というイメージを持って書かせていただきます✨
予祝は未来を引き寄せるってどういうこと？
イメージを行い、実現を引き寄せることについて実例を紹介させて頂きましたが、この「引き寄せ」は科学的にもさまざまな分野で実証されていることです。
「引き寄せ」についてはエイブラハムの「引き寄せの法則」が１番知られているかと思います。
１、「似たものは引き寄せられる」
２、「思考を向けたものは、望むものもそうでないものも、目の前に現れる」
３、「わたしがわたし自身であること、他の全ての人がその人自身であることを受け入れる」
エイブラハムの３つ宇宙法則
「似たものは引き寄せられる」が引き寄せの法則と呼ばれるものですが、予祝でやりたいことや夢を叶えるためには、この３つの法則すべてが大事になってきますので、順番に説明させて頂きます✨
【引き寄せの法則】似たものは引き寄せられる
似たものは引き寄せられるということについてですが、何が引き寄せられるのかというと「人」「モノ」「出来事」など宇宙にあるもの全て、似たもの同士は引き合うという考え方です。
一般的に考えると会社を選ぶ時には「会社の理念」「働いている人たちの雰囲気」「その仕事を面白そうと思うかどうか」「働きやすそうなのか」などを総合的に考えているかと思います。
ということは必然的にどこか共通する方たちが集まってきますね。
カフェ、雑貨店、書店などさまざまなお店がありますが、お店ごとのレイアウト、接客の姿勢、品揃えなどの「空気感」があるかと思います。その場所によく行く方たちはその「空気感」が好きだから集まっていきます。
また、学校などでもなんとなく気が合う人同士が集まって、会話をしていますね。
見た目、性格、言葉などどこかに共通点を感じ取り、安心するから集まっていきます。
セミナーや講座、講演会などでも、なんとなく座った席で、隣に座った人が同じような人生経験をされているからセミナーに来られ、意気投合した✨という話はよく耳にします🎵
そんな「引き寄せの法則」がどうして、予祝で夢ややりたいことを叶えるに当たって重要かというと「未来の出来事」が今の心の状態によってやってくるからなんです。
ポイント
🌟楽しい心でいると楽しいことがやってくる
🌟しんどいなという心でいるしんどいことがやってくる
🌟ゆとりがあるとゆったり穏やかに時間が過ぎる
普段からそんなことを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
金八先生などで有名な俳優・歌手をされている武田鉄矢さんも売れない時代があり、もう歌手を辞めようかと落ち込み、実家に帰ったことがあるそうですが、その時お母さんから
だから、乾杯して「おめでとう」と言って一芝居を打とう！そうすれば、貧乏神も逃げていく。
と言われ乾杯を行い、その後大ブレイクしました✨
心の状態が変わると引き寄せられる未来が変わってくるんです。
だからこそ「予祝」では「喜び」と「感謝」の気持ちを大事にしています✨
喜んでいると喜びがやってくるし、感謝していると「ありがとう」と言われることや思うことがやってきちゃうんです❗️
今、引き寄せているモノが望んでいるものとは違うと感じているのであれば「今の心の状態」を確認してみてください🎵
そして、望む未来を引き寄せるために「心の状態」を切り替えていきましょう✨
【意図的な創造の法則】思考を向けたものは、望むものもそうでないものも、目の前に現れる
「思考が現実化する」というナポレオンヒルの著書が全世界で8000万部というロングセラーになっていますので、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、思考をしたものは望むものもそうでないものもやってきてしまうという宇宙法則がある！ということなんです。
例えば嫌いなものというのは、望んではいないと思いますが「嫌い」という意識から、頭に思い浮かべて思考してしまうことが多々あるかと思います。
ピーマンやにんじんが嫌いという方は、よくピーマンやにんじんを見かけたり、自分の考えを押し付けてくる人がどうにも苦手という方は、身近に付き合う上司にそのような人がなってしまったり、思い浮かべたことや強くイメージしてしまったモノがやってくるという法則です。
もちろん、マイナスだけではなく夢ややりたいことという「願い」もまた現実に現われるということなんです✨
ですから、まずは普段ご自身が、どんな思考パターンをしているのか知ることが大切にすることが大事です。
そしてネガティブなことを意識していることが多いとしたら、好きなもの、叶えたいこと、喜びなどに思考を意図的にシフトしていく工夫が大切になります✨
とは言ってもネガティブ思考の割合が多いと自覚されている方は、最初は難しいかもしれません💦
また、脳科学の研究では、ほとんどの方は産まれてから今まで経験したことが失敗の割合の方が多いため、通常はネガティブ思考の方が多いことがわかっています。
でも、大丈夫です🎵
普段の思考を喜びや楽しいこと、ワクワクで満たしていくことができるのも「予祝」のいいところです。
たくさんのネガティブ思考出身の方たちが、ワクワク思考にチェンジして、現れる現実を180度変えています❗️
そのやり方も今回「予祝ノート」の書き方の章で解説させて頂きますので楽しみにしていてください🌈
【ありのままを受け入れる】わたしがわたし自身であるということ、他の全ての人がその人自身であることを受け入れる
大ヒットしたディズニーアニメ「アナと雪の女王」のテーマにもなっていた「ありのままを受け入れる」この状態をマスターすると宇宙の力を味方に付け、思うままに創造的な人生を送れる✨ということなんです。
ただし、この状態に到達することはとても難しいとも言われています。
夢や願いを叶えるということは「今、叶っていない現実」を否定し、受け入れていないということが言えるからです。
ですから、ご自身の現実を受け止める素直さが必要と言い換えられるかもしれません。
「今、叶っていない現実」を否定するということは「今の自分自身も否定している」と意識の深いところでは捉えてしまい、その思いが積み重なると「自分なんてどうせやっても無理」という自己否定が強い状態につながっていきます。
✅今の自分が大好き
✅わたしは、わたし。他人は他人。
そんなご自身を肯定している状態が「今の自分は夢ややりたいこと、願いを叶えることができる」と未来を信じている状態へとつながります✨
これもまた、努力しなければ得たいものは得られないと当たり前のように教育を受けてきた私たちにとっては、なかなか難しい境地ですが、1%でも「今の自分でいいんだ」と自己否定が自己肯定に変わっただけでも得られる未来が変わっていきます🎵
その積み重ねを楽しんでいきましょう✨
予祝の魔法
「予祝」はご自身の良さに気づき、自分を好きになっていく魔法ですもありますし、ありのままの本音の思いを引き出す魔法でもあります🎵
後ほど、魔法のかけ方をご紹介させていただきますので、そんな魔法をご自身にかけてあげてください✨
夢ややりたいことを引き寄せる【予祝ノート】の活用方法❗️
ここまで、予祝と引き寄せについてお伝えさせていただきました。
どのように【予祝ノート】を活用することで夢ややりたいことをどのように引き寄せるのか？についてお伝えさせていただきます。
予祝は、お伝えさせて頂いたようにまだ叶っていない出来事を叶ったかのようにイメージし、それを喜ぶことで、その未来を引き寄せてしまうという夢の叶え方です🎵
ですから書く内容は
予祝ノートに書く事
✅まだ叶っていない内容
✅叶えることで喜びが溢れること
✅叶えるために行動している時もワクワクが溢れているという臨場感
✅叶った後の風景
✅叶った時に溢れてくる感謝の気持ち
✅叶えた後にさらにどんなことに取り組んでいくのか
などです🎵
詳しい書き方については後ほど、ご説明致しますが、重要なポイントとしては「ご自身の喜びを素直に表現すること」です❗️
「喜び」の感情を今、感じることで「喜び」を引き寄せるのです✨
何が言いたいかというと、無理矢理に設定したやらなければいけない目標を書いてしまうと「喜び」を感じることが難しくなります。
✅誰かにこうした方がいいよと言われて、気が進まないけどやる事。
✅世間の常識や今まで教わってきた当たり前の事の中で達成しなければいけないと思っている事。
✅誰かに設定されたノルマ。
そのようなことは、会社や学校、家族などの縛りがある関係の中で、やらなければいけないと感じている事かもしれませんが「予祝ノート」で夢ややりたいことを叶えていく上では、それらを手放してご自身が「本音で喜べること」をワクワク書き出していってくださいね🎵
他人や社会の常識などに素直に従ってきた人生である場合、自分の喜びがなんなのかわからなくなってしまっている可能性があります。予祝ノートを書く時は、自分の声を大事にしてくださいませ^o^
自分自身がワクワクしているかどうかは、
🍀考えるだけでニヤニヤしてくるかどうか？
🍀こうなったら最高に幸せだな〜と思えるかどうか？
そんなことを意識していくことで、叶いやすさが格段にアップしていきます✨
なぜならば、ヒトの脳は正しいことよりも楽しいことを実現しようとするからです🎵
注意ポイント
✨ゲームに夢中になる子どもたち
✨何度も何度も同じ遊びをして笑顔になる赤ちゃん
✨何時間でも作業し続けられるアーティスト
みんな、ワクワクしているから、楽しんでいるから没頭し、時間を忘れ、夢中になれるんです✨
そんな時間を増やしていくために「予祝ノート」を活用くださいませ🎵
時間の使い方が変わるということは人生も変わるということですよ🌈
次の章では、予祝ノートの書き方について解説をさせていただきます✨
ワクワク、楽しんでお読みください🎵
★
予祝ノートの書き方における基礎知識
ここからは「予祝ノート」の書き方についてお伝えしていきます。
予祝については、触れてきましたが「ノート」と聞いてあなたはどんなイメージを浮かべますか？
一般的には、学校の勉強や仕事のメモに使われているものになるかと思います。
しかし、ノートを活用することによってご自身の想像を実現した偉人たちもたくさんいらっしゃいます。
億単位の値がつき、世界的な画家であるゴッホやピカソ。
作家では、ノーベル文学賞を受賞したヘミングウェイといった偉人たちがノートを活用して産み出した世界があります。
日本では、ジブリ映画を産み出し続けている宮崎駿監督もノートで作品の想像を膨らませています。
ノートに書き出すということは、もうそれだけで夢の実現に向けて大きな力になります✨
そして！ここでは私たちが独自に開発した予祝を活用した夢の叶え方「予祝メソッド」の講座の中で行うワークの一つである「予祝ノート」の書き方を大公開しちゃいます✨
私たちは「予祝ノート」のことを普段は「未来日記」と呼んでいます。
「未来日記」のワークでは、子どもから大人までたくさんの方たちが、ご自身の未来のストーリーを書き出すことで夢を実現させています🎵
ただし、書き出す上で叶う人と叶わない人がいることも事実です。
叶う方たちの書き方にはポイントがあります✨
たくさんの方の夢ややりたいことが実現していくように、それも含めてこれからお伝えさせていただきます🌈
まずは基礎知識からスタートしていきます。以下の３つを見ていきましょう❗️
予祝ノートのポイント
１、紙とペンを用意する
２、予祝ノートのポイント
３、予祝ノートを書く目的
紙とペンを用意する
「予祝ノート」を書くにあたって準備するモノは「紙」と「ペン」とワクワクのみです✨
描き始めるにあたって、ここから新しく夢ややりたいことが実現していくので、真っさらな新しいノートをご準備いただくことをおすすめします🎵
書くときの「ワクワク」が大事になってきますので、お気に入りのノート、文房具屋などでこのノート素敵✨と気持ちが上がったノートなどを準備するといいでしょう❗️
しかし、そんな準備をすることが億劫すぎるという方は、どんな紙でもOKです👌
100均のノートやルーズリーフでも大丈夫ですよ✨
でも、ワクワクだけは準備してくださいね^o^
そして、書き出すペンも自由です。
カラーペンで書いた方が気持ちが上がるなという方は、好みの色でアレンジしてください🎵
大事なポイントなどをカラフルにするなんていうこともお時間のある方はいいと思います。
シンプルに黒ペンで書くこともOKです👌
予祝ノートのポイント
予祝ノートを書く時のポイントは先ほども簡単にお伝えしましたが叶った時の「喜び」の感情を明確にイメージして書くことです。
「感情」を言葉にすることが苦手という方もいらっしゃるかと思いますが、書いている時の気持ちが文字に乗ります✨
言葉の表現が苦手な方は「喜び」や「感謝」を感じながら、味わいながら書くということだけを意識してみてください🎵
「感情」を明確にして味わうためのポイントは
ポイント
🌟叶ったという前提で過去形（〜できました など）にする
🌟できる限り具体的に叶ったこと
🌟叶った時に周りの人からどんな言葉を貰っているのか
🌟それに対してどんな気持ちになり、どんな言葉や行動を返しているのか
🌟叶った後にどんな素敵な未来が訪れるのか
🌟叶った後、さらにどんなことに挑戦するのか
それらを書き出すことが重要となります🎵
そして、応用編としては余裕がある方は「言葉」を大事することもおすすめです✨
例えば「あっさりと」「簡単に」「すぐに」などの使って違和感がない言葉を使っていくと実現スピードが上がっていきますよ🎵
予祝ノートを書く目的
予祝ノートを書くあたって、誰しもが陥りやすい注意ポイントがいくつかあります。
その一つが「目的を明確に持つこと」です。
こんな方がいらっしゃいます。
注意ポイント
✅予祝ノートを書くことがゴールになってしまって、書いたという達成感で終えてしまう。
✅予祝ノートに書いた予祝を実行しているうちに、なんでやっているかが解らなくなってやめてしまう。
✅予祝ノートに書いたことを達成はしたが、燃え尽きてしまいワクワクした生活から元の気持ちの沈んだ生活に戻る。
これはいずれもどんなに強靭な精神を持っていても起こり得ることです。
スポーツ選手ですらも「メダルを取った後、燃え尽きてしまった」などという言葉も聞くほどですね。
1920年代当時、誰も未到達であった世界最高峰の頂であるエベレストに命懸けで、生涯をかけて挑戦したジョージ・マロリーというイギリスの登山家がいました。
彼は「なぜ、山に登るのか？」と質問をされた時
「そこに山があるからだ」
ジョージ・マロリー
と答えます。超シンプルな答えですが、この時答えた彼にとっての「山」とは世界最高峰の誰も到達していない「エベレスト」のことを指していたと言われています。
誰も到達したことのない頂上からの風景を見るまでは、何があっても挑戦することはやめない。
それこそが命をかけた彼の生きる目的であったのでしょう。
その目的のためにいつまでに、物資を揃え、遠征隊を組織する、体の状態を酸素の薄い高地にならすなどの「目標」であったり、日々行う「プロセス」や「習慣」があったはずです。
「予祝ノート」もまた現時点でご自身が、どんな人生を送りたいのか？という「目的」に到達するために！「目的」へ向けての通過点であるゴール＝目標達成！に向けて、日々ワクワク進むために利用していただければと思います🎵
「人生の目的」と言われてもピンとこない場合もあるかと思いますが、簡単にお伝えすると、みなさんそれぞれの「幸せのかたち」をお持ちだと思います。
ご自身にとっての「幸せのかたち」を感じるために、または継続していくために「こんなやりたいことを実現する」それを描き書き出してみてください✨
そんなことが描かれ続けたノートはあなたにとって間違えなくかけがえのない素敵なノートになります🎵
世界に一つだけのあなただけの素敵なノートをお守りに日々進んでいきましょう❗️
予祝プチワーク
あなたにとって、最高に幸せだなと感じることはどんなことだと思いますか？
そこに向けて進むことって、とっても幸せですよね🍀
予祝ノートについての書き方を解説させて頂きましたが、ここからさらにどのように書くと効果的なのか？具体例を交えて解説させて頂きますので、まだ書く内容がピンとこないという方はさらに楽しみにしていてくださいね🎵
もう、書けそう❗️という方は、書いてしまってもOKですが、失敗例なども記載していきますので、ぜひ最後までお読みいただけるとお力になれると思います✨
★
予祝ノートの書き方を具体例を挙げて解説❗️
ここからはさらに予祝ノートを書くにあたり具体的な例を挙げて解決していきます。
一緒にご自身の予祝と当てはめながらイメージしていただければと思います✨
その夢はいつ叶う？
まず重要なことは「日付」を決めるということです。全てはそこから始まります。
決められない💦という方もいるかもしれませんが、旅行に行く場合も「いつか行こう」では準備が始まらず流れてしまいますね。
ですから、その日までにできるかどうかというよりも動き出すための目安を決めるという感覚で気軽に「この日までには達成したいな」そんな気持ちで決めてみてください✨
その日に達成しなくても動き出せたということは進み出したということ。
夢ややりたいことが近づくということですよ🎵
例えば、ハワイに3年後に移住したい場合は、まだ叶っていないことを叶ったかのように喜ぶのが予祝ですので
予祝例文
「3年後の○月○日にハワイに移住して、浜辺でパワソルを立てて、椅子に座って、ブルーハワイを飲んでいる」
などの具体的なイメージをして成り切り、3年後にワープした自分になってみましょう🎵
そして、そんな夢を実現した自分を振り返って「いつ」「どんな状況で」ノートを書いているのか想像して書き出してみてください✨
予祝例文
「2027年8月8日、ハワイへ向かう飛行に乗っている。先日購入した移住先の家に向かっている。いや〜こんな奇跡みたいなことが実現なんて…」
というようなワクワクする状況から綴り始めましょう🍀
この夢はどうやって叶ったの？
次にリアリティーを持たせるために叶ったストーリーを作ってみましょう🎵
もちろん妄想でOKです✨
何度もお伝えしていますが、大事なことはワクワクすることです^o^
奇跡的な夢を叶えるために「こんな人に助けられた」「こんなアドバイスを言ってくれた人がいた」「こんな人に出会ってから運命が変わった」「親友の○○が協力してくれた」などなど現実に今、いない人や起こってもいない出来事を書いてみましょう🎵
予祝例文
「友達に誘われたパーティーに行ったら、ハワイに住んでいる大富豪に出会って、家が余っていることを聞いた。めちゃくちゃ意気投合して超お手頃価格で譲ってもらうことになった❗️」
叶った時の感情・気持ちを入れる
叶ったことを鮮明にイメージするためには喜びの「感情」や「気持ち」を入れることが重要になります。
鮮明に覚えている「過去」の思い出には、その時感じた「嬉しい」「楽しい」「悲しい」「寂しい」という気持ちが残っているから覚えているのです。
それと同じで未来を描く時も叶った時の「気持ち」を想像し、感じ、味わってみましょう✨
その気持ちが心地よいものであればあるほど、そこに向かう力、引き寄せる力に変わります🎵
予祝例文
「こんな風になるなんて想像もしていなかった。人生がこうも変わるなんて感動で嬉しくて胸がいっぱいだ」
感謝のエネルギーが達成率を上げる
「喜び」と合わせて重要になる気持ちが「感謝」です。
誰かや何かに「感謝」を感じるということはその人たちに助けられたということです。
大きな夢ややりたいことであるほど、自分一人では達成できませんし、自分一人よりも誰かの力を借りた方が圧倒的に達成が早まったり、簡単に叶ったりします❗️
また、感謝をするほど、応援してくれた方を喜ばせたいという気持ちはエネルギーになります。
「この人に応援されたからやめるわけにはいかない」というあきらめられない気持ちを作るのです✨
予祝例文
「あの時誘ってくれた友達には、感謝しかない！」
「いくら安価だと言っても、いきなり海外移住をしようとする僕を後押ししてくれた彼女の一言は、貯金をするための力になった。一緒に海外で暮らすことを描けたからここままでこれたんだ！本当にありがとう！」
達成した後のことを思い描く
先ほども触れたように、達成した後燃え尽きてしまい生きる気力が失われるということは多々あります。
それを防ぐためには、次のワクワクや喜びに向けての夢を描くことが大事です。
「人生の目的」に向けての歩みはまだ終わっていないはずです。これからも楽しい人生は続いていくんですから✨
達成した後の次のゴールも描いてみましょう🎵
予祝例文
「僕は、開放感溢れる世界をつくり、楽しく生きるという人生の目的がある。そのために、次は、海辺にみんな楽しく集るバーを作って、集った人たちと楽しく夢を語っていく！」
いかがでしたでしょうか？
あなたの予祝ノートの参考になれば嬉しいです✨
文章を書くのが、難しいなと思った方もいるかもしれませんので、次に「予祝ノート」を書く上でここだけは最低限押させておくと叶いやすい！というポイントについて、読んでいただいている方だけにこっそり^o^お伝えしちゃいます✨
★
予祝ノートの書き方における注意点
予祝ノートを書くイメージが出来てきましたでしょうか？
書けそうな気がしていることが大事です🎵
ただし、夢が叶っていくためには、押さえるべきポイントがあります❗️
ここでは「予祝ノート」を書き、予祝を実現するためにこれだけは押さえる❗️
そんな２つのポイントについてお伝えしておきます🎵
２つのポイントというのは
１、書く時は、感情を入れて書く
２、とにかく継続！３行だけでもOK！
です❗️この２点について詳しくお伝えしていきます。
書く時は、感情を入れて書く
再三、お伝えしているように予祝で夢を叶える上で、超重要なことは叶った時の「喜び」と「感謝」の感情を先に味わうことです✨
ですから、書いている時に真面目に無表情に書いていると感情を味わうことができません💦
真面目な方は「夢を叶えるんだから真剣にやらなきゃ❗️」などと思い、鉢巻を締めて、机に向かうような勢いで書く方もいるかもしれませんが、それだと喜びが味わえませんよ笑
力を緩めて、好きな音楽を聴きながら、ニヤニヤ、ワクワクしながら書いてみてください🎵
「喜びながらって難しいですよ❗️」と言われる方もおりますが、喜んでいるかかどうかは「表情」にあらわれます^o^
書いていて
ポイント
✨笑顔になる
✨ニヤニヤが止まらない
✨考えただけでワクワクする
そんな予祝ストーリーを書いちゃってください🎵
予祝ノートは文章が上手いとか下手とかが重要ではなく、感情が乗っているかどうかが一番のポイントです✨
🍀こんな自分になれたら最高に幸せ
🍀まさかこんなこと起きちゃうなんてすごい感動
この感情の高ぶりが力になり、予祝を実現する行動のエネルギーになります🎵
ご機嫌にな状態、リラックスできる空間などで、楽しく、ワクワク夢を叶えるエネルギーを増幅させちゃってください✨
とにかく継続！３行書くだけでもOK！
先ほどの予祝ノートの具体例をお読みになって、そんなに壮大なストーリーは書けないし、叶う気がしない💦
そんな方もいらっしゃるかと思います。
でも、大丈夫です✨
長期的でハードルが高いやりたいことや目標、夢でなくてもOKです。
毎日、自分の夢ややりたい事が叶っているという感覚が「実はこんな事がやりたかった」という可能性の扉を開きます✨まずは、日々の予祝を楽しんでみましょう🎵
3行って言われても何を書けばいいの？
という方もいるかと思いますので、以下を参考に書いてみてくださいね🎵
3行日記ポイント
１、1日の中で達成できて嬉しかったこと
２、達成した時に感じた「嬉しい」「やったー！」「最高」などの気持ち
３、出来た自分への褒めの一言
もちろん３行いかなくてもOKです🎵
予祝ノートを続けて書いていると、たくさんの方が経験したいいことが起こります❗️
書いていくうちにご自身がどんなことに喜べるのかという本音もどんどん明確になっていきます✨
「予祝は本音に反応します」ので、予祝がさらに叶いやすくなっていきます🎵
また、実現することが増えていったり、書くことが楽しくて癖になってさらにハードルを上げて書いてみよう❗️という気持ちが湧き上がってきたりします。
ですので、3行の予祝ノートを書くことは、予祝初心者の方にとってもおすすめです✨
毎日「1日の中でこんなことが達成できて嬉しい」そんな予祝ノートを3行書き続けただけで
そんなお声が多数上がっています。
こんな変化を脳科学的に解説すると
不思議な話と思うかもしれませんが、私たちは無意識にこれまでのうまくいかなった経験に基づいて、普段「不安」「恐怖」「恐れ」といったことにフォーカスする癖がついてしまっていたりします💦
失敗したり、うまくいかなかったら怒られる、恥ずかしめを受ける、やらなければ良かったと後悔する。
そんなマイナス思考の循環が挑戦する気持ちや普段の生活から安心感を奪ったりしています。
ぜひ、そんな思考の自覚がある方もない方も「喜び」「幸せ」「感動」「感謝」にフォーカスしてまずは３週間、３行「予祝ノート」を書いてみてください✨
本当に不思議な変化を感じますよ🎵
３週間続けただけで、夢ややりたいことが叶ってしまった方もいらっしゃいます✨
今日から、さらにキラキラ✨したご自身へ向けてやってみてはいかがでしょうか🎵
次の章では、予祝ノートを書くことで、ネガテイブ思考から喜び、ワクワク思考に変化することで夢を実現した事例を紹介させていただきます✨
★
【予祝ノートの成功事例】不登校からの志望校合格！
とあるきっかけでたまたま予祝に出会い、夢を叶えた中学生の男の子の話をお伝えします✨
彼は、不登校で学校になかなか通えない時期がありました。
そんな彼も中学3年生になり、受験という挑戦の時期を迎えます❗️
模試でもなかなか志望校の合格ラインの点数が取れず、合格できるのかな？と悩みながら取り組んでいました。
受験が迫る中、受験合格のストーリーを「予祝ノート」に書きます。
この時書かれた「予祝ノート」の中にはもちろん志望校に合格するための具体的な点数を取ったこと、合格を知った後友だちと喜んだことが書かれていました。
しかし、それだけではなく❗️
🍀高校に合格した後、学級委員になってクラスを引っ張る存在になり、学校生活を楽しむというストーリー。
といった受験というものを通じて、どんな自分になりたいのかという本音が書かれていました✨
彼は書きながら、今はなっていない理想の自分になり、喜びを味わっていたんです。
そして見事に受験に合格し、学級代表にもなり、クラスのみんなが笑顔になるようにと挑戦していきました🎵
皆さん、それぞれに色々な経験があったからこそ夢ややりたいことといった理想の姿を描くかと思います。
一つ一つの経験は、本当に行きたい道へ向かうために訪れてくれている出来事なのかもしれません。
そう考えると今まで歩んできた人生は、どんな経験も大切なものですし、その経験があったからこそ広がる未来があります🌈
ぜひ、ご自身の本当に行きたい方向へ向かうきっかけに予祝ノートを書いてみてくださいね🎵
それでも
ポイント
✅なかなか一人ではどうしたらいいのか、わからない。
✅やった方がいいと思うけれど、腰が重い💦
✅さらに深く予祝が知りたい✨
そんな方に向けて特別なプレゼント🎁について次の章でお伝えしちゃいますよ🎵
★
予祝ノートの書き方を学びたい方は予祝5daysチャレンジがおすすめ
私たちが予祝し、活動しているビジョンは「日本全国の方が当たり前に夢が叶っている社会になる」というものです🎵
そんな活動を引っ張っているのが、予祝プロジェクト統括リーダー 漢那宗玄です✨
彼は、沖縄出身なのですが、ある時
という想いにスイッチが入ってしまい、なんのアポも取らずに上京して、てっぺんのお店におしかけていきます笑
とにかく描いたことにワクワクしてしまった事がそんな行動に繋がったと語っておりますが、その行動がきっかけで居酒屋てっぺんの店長も経験し、ピンチだったセミナー事業も立て直し、今では代表取締役へとなっております✨
振り返ると、沖縄で生活しているだけでは、経験できなかったことや夢ややりたいことを実現をした原動力が「予祝」だということなんです❗️
そんな漢那が今回「日本全国の方が当たり前に夢が叶っている社会になる」というビジョンにへ向けて
日々忙しくて、チャレンジできない方に❗️
紙とペンがあれば、会社の休憩時間や電車やバスの移動時など、ちょっと隙間時間に気軽にできる
予祝5DAYSチャレンジを企画しました❗️
高校の野球部を中心にメンタルサポートをし、2015年〜2023年の8年間で25校、40回以上の甲子園出場を実現してきた大嶋啓介のメソッドを凝縮した5日間の予祝チャレンジとなっています❗️
そんな無料特別企画を受け取って頂ければ嬉しいです✨
ちょっとでも気になった方は下記のご案内を確認くださいませ🎵
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さて、早速予祝5DAYSチャレンジへのご登録された方❗️
ありがとうございます🎵
今回は「自己の可能性を最大化する魔法 予祝ノート」について紹介させていただきました🎵
この記事がきっかけになり、夢が実現した方が増えることを心からお祈りしております🙏
それでは、本当に最後までお読みいただきありがとうございます❗️
これからも、皆さんの夢が実現し日本中に笑顔が広がっていくために、このような記事を書いていきますので、またお読み頂ければ嬉しいです🎵
それでは、あなたのやりたいことや夢の実現おめでとうございまーーーす🎉
ドリームサポートライター
三浦 広宣
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【こちらの記事も要チェック】
予祝とはなにか！？を さらに詳しく知るならこちら↑
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