「太極図の意味を知りたい」
「意味を知って人生に役立てたい」
「実際にどう活かせるのか知りたい」
このように思ったことはありませんか？
太極図には、人生を豊かにするヒントが詰まっています。その意味を理解して実践に活かすことで、人生に大きな影響を与えられます。
とはいえ「どう活かせばいいのかわからない……」という方もいるかもしれません。
この記事では、以下の内容を解説します。
- 太極図の基本的な意味
- 人間関係における太極図の活用法
- 日常での活かし方
- 活用する上での注意点
これらを読めば、太極図の意味を理解でき、実生活に活かせるようになります。ぜひ最後までお読みください。
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【基礎知識編】陰陽マークを象徴する太陰太極図の5つの意味
太極図の基本的な意味として、以下の5つを紹介します。
- 太極図のデザインの意味
- 陰と陽は常に繰り返す
- 悪いことの後に良いことが訪れる
- 良いことの後には悪いことが起こる
- ネガティブとポジティブは共に存在する
それぞれ見ていきましょう。
1.太極図のデザインの意味
太極図の画像
太極図は、白と黒の勾玉が組み合わさった特徴的なデザインで、陰と陽のバランスを表しています。
この2色には次の意味があります。次の2つを見ていきましょう。
- 陽（白）：ポジティブな出来事が起こる
- 陰（黒）：ネガティブな出来事が起こる
つまり、太極図のデザインは、ポジティブとネガティブが共存して、互いに影響し合う関係を表しているのです。
2.陰と陽は常に繰り返す
太極図は、陰と陽が絶えず入れ替わりながら繰り返していることを示しています。
詳細は以下の表で確認できます。
| 太極図の部位 | 意味の詳細 |
| 白い勾玉の中の黒い丸 | ポジティブな出来事が極まると、ネガティブな出来事が生まれる |
| 黒い勾玉の中の白い丸 | ネガティブな出来事が極まると、新たなポジティブが生まれる |
陰と陽は、それぞれが行き着くところまで進むと意味が反転して、新しい陰陽の流れが生まれる仕組みです。
このように、陰と陽は入れ替わりながら繰り返し続け、バランスを保っているのです。
3.悪いことの後に良いことが訪れる
ネガティブな出来事が極まると、その後にポジティブなことが訪れます。
その結果、次のようなメリットが生まれます。
- 積極的に出会いを求めるようになる
- 本を読んでコミュニケーション能力を高める
- 身だしなみに気をつけるようになる
その結果、自分の魅力が増していき、次のパートナーを見つけやすくなります。つらい失恋が、次の恋への強い動機となるのです。
つまり、ネガティブな経験があるほど、それを乗り越えようという気持ちが強まり、ポジティブな変化が生まれやすくなります。
4.良いことの後には悪いことが起こる
良いことが起きた後には、必ずしも良いことばかりが続くわけではありません。嬉しい出来事があっても、それに比例してネガティブな影響が隠れていることがあります。
最初はその変化が見えにくいこともあります。ただし、次にどんな影響が起こるかを考えることが大切です。
- 宝くじで1億円当たる ：浪費癖がつき、お金を使い果たす
- オリンピックで金メダルを取る： 目標を見失い、進むべき道を見失う
- 成功してお金持ちになる：お金目当ての人間が集まる
- かっこよくイケメンになる：期待値が大きくなり、弱音を吐くと彼女に「ダサい！」と思われる
- テストで1番になる：自慢が癖になり、嫌われる
- 有名人になる：パパラッチに追われる
そのため、良いことがあったとしても油断せず、ネガティブが起こることをシミュレーションしておきましょう。
5.ネガティブとポジティブは共に存在する
ネガティブとポジティブは共に存在しています。ネガティブとポジティブは切り離せません。
実際、良いことが起きても悪いことが起きても、すべては自分の捉え方次第で変わります。とはいえ、人間は少しでも悪いことが起きたらネガティブに解釈しがちです。
たとえば、プロゴルフの大会で1位を目指している方を例に挙げます。実際は2位だった場合のデメリットとメリットを考えてみましょう。
| デメリットとメリット | 詳細 |
| デメリット | 悔しい気持ちが残る |
| メリット | 悔しさをバネに努力できる。周りから褒められる。賞金1,000万円を得られる |
この表を見ると、実はメリットが多いように見えても、人によっては満足しきれないこともあります。
お金が増えても素敵な人が周りに集まっても、人間はさらに良いものを求めるようになるので悩みが生まれます。その状況では、何が良いことで、何が悪いことなのかがはっきりしません。
1つ言えるのは、どちらも解釈次第で変わります。捉え方を変えることで、常にポジティブな状態を保てます。
そのため、解釈力を磨くことを意識していましょう。
とはいえ、簡単に気持ちをポジティブに切り替えるのは難しいものです。そんなときにおすすめなのが、予祝5DAYSチャレンジです。
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人間関係における太陰太極図の意味
人間関係における太極図の意味は、主に次の3つです。
- 陰陽のバランス
- バランスを取るテクニック
- 実際の人間関係でのバランスの取り方
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.人間関係でも陰と陽は存在している
人間関係においても太極図は、ネガティブとポジティブの両方とも必ず存在しています。実は、人間の悩みの9割が人間関係です。
そのため、人間関係を解決すれば悩みの9割を解決したようなものです。この人間関係でも、太極図の意味を理解して、バランスをとることが大切です。
どんな人も必ずしも、ネガティブを抱えています。まず、そこを理解しましょう。
2.人間関係でバランスをとるテクニック
人間関係でバランスを取るためには、次のような方法があります。
- 相手がポジティブになったら、自分も少しポジティブになる
- 相手がネガティブになったら、自分も少しネガティブになる
たとえば、友人が「告白したけど振られちゃった。辛いな」と相談してきたとしましょう。これに対して、自分が「私も3年間付き合った恋人に振られたよ」と返事します。
すると、友人は「そっか、それは辛いよね。お互い次の恋を頑張ろう！」と言ってくれることがあります。これは自分がネガティブな気持ちを話すことで、友人がそのバランスを取ろうとしてポジティブな言葉をかけてくれるからです。
人間は、このようにバランスをとる傾向があります。
3. 実際の人間関係でのバランスの取り方
人間関係におけるバランスを取る方法を実際の例で見てみましょう。
その生徒は次のように話しました。
ポジティブな発言であっても、現実的ではない話を聞いた先生は、少し違和感を覚えるかもしれません。そこで、ネガティブな意見が出ることがあります。
「それは難しい」「計画的に、自分に合った大学を選んだほうがいい」などいったアドバイスです。それにより、生徒は自分の計画を見直そうとします。
一方「偏差値30だから受験しても大学に受かる気がしない……」「偏差値50の大学にも受かる気がしない……」と生徒がネガティブに相談をしたとしましょう。すると、先生はポジティブに反応します。
おそらく「そんなことはないよ。学習方法を変えれば逆転合格も可能だよ」と励ましてくれて、ポジティブな方向に導いてくれるでしょう。
このように人間関係では相手の感情や発言に合わせて、バランスを取ります。そのため、相手の陰陽のエネルギーに合わせて、調和をとる発言をしていきましょう。
陰陽マークを象徴する太陰太極図の意味を活用して日常に活かす方法
太極図を活用する方法は以下の2つです。
- ネガティブな解釈を変える
- 短所を長所に言い換える
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.ネガティブな解釈を変える
太極図では、ポジティブな出来事とネガティブな出来事は常に循環しています。ネガティブな出来事が起きても、それをポジティブに転換することが大切です。
たとえば、カフェで250円のコーヒーを買おうとしたら、間違えて500円のカフェラテを頼んでしまった場合です。そのときに「よし、これで2倍いいものを味わえるぞ！」とポジティブに解釈する方法です。
例として、次のような状況です。
- 新しいプロジェクトのリーダーを任される：挑戦的で自信が持てない
- 初めて大きな舞台で主役を務める：不安が大きい
- オーディションに合格 ：プレッシャーを感じる
これらは一見ネガティブな出来事のように思えても、実はチャレンジする価値があることです。もし断ったら「なぜ断ったのか」とあとで後悔するかもしれません。
ネガティブに感じても「せっかくのチャンスだ！やってみよう！」とポジティブに解釈することで、チャンスを逃さず前向きに取り組みます。
そのため、ネガティブな感情が起きても、すぐに断ったりせずに一端冷静になって立ち止まりましょう。
2.短所を長所に言い換える
太極図の考え方では、陰と陽は対立しながらも互いに影響し合います。人の性格にも同じことが言えます。
実は短所（陰）の中には、必ず長所（陽）としての一面が隠れているのです。この法則を活かして、自分のに短所を長所に言い換えてみましょう。
以下の表を参考に書いてみてください。
| 短所 | 長所に言い換える |
| 怒りっぽい | 情熱的 |
| 掃除をしない | 細かいことを気にしない |
| 誘惑に負ける | 好奇心旺盛 |
上記の例のように書き出すことで、短所へのネガティブなイメージが払拭され「自分にはこんなに長所があるんだ！」と気づき、自己肯定感が高まります。まさに、陰の中に陽があるという太極図の考え方そのものです。
さらに、この方法は自分自身だけでなく、人間関係にも役立ちます。
その結果、嫌いだった人が好きという感情が少しずつ芽生えてくるのです。
この2つのワークを実践する場合は次のように実践してみましょう。
- ノートに自分の短所を5個書き出す：それぞれを長所に言い換える
- 苦手な人の短所を5個挙げる：それを長所に書き換える
視点を変えることで、自分自身や周囲の人をより肯定的に捉えられるようになり、自己肯定感が上がって自然と良い方向へ変わっていきます。
陰陽マークを象徴する太陰太極図を使って運命を切り拓いた体験談
太極図を意識してポジティブに変わったエピソードをご紹介します。ある恋愛アドバイザーが、3年付き合った恋人と婚約破棄になってしまう事態に直面しました。
真剣に結婚を考えた相手との別れは精神的ダメージがでかいはずなのに、その恋愛アドバイザーは、むしろ明るい雰囲気をしていました。「どうして、そんなにメンタルが強くいられるのですか？」と聞くと、その恋愛アドバイザーははこう答えました。
- この試練を乗り越えれば、確実にレベルアップできるはずだから、むしろ前向きに捉えている
- 悪いことが起きた後には、必ず良いことがやって来ると考えている
- 大切な人との別れは辛いけど、次はもっといい人が出会えるチャンスが来るに違いない
- もっといい人と出会えたら、人生はさらに良くなるはずだ
つまり「ネガティブが来たら、次はポジティブが来る」と思い、この出来事を楽しんでいたのです。このように、ネガティブな出来事が起きたたら「次に良いことが来る」と感じると、心が少し軽くなります。
とはいえ、なかなか解釈を変えることは難しいでしょう。
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ネガティブをポジティブに変えようとする上での注意点
太極図を活用するには、自分の感情を理解して、ポジティブとネガティブの両方を受け入れることが重要です。ネガティブな感情を無理に変えようとすると、ストレスが溜まることがあります。
これらの感情を紙に書き出して、気持ちを吐き出すことで、ポジティブなエネルギーに変わります。無理に「ポジティブにならなければ……」と焦らず、まずはネガティブな感情を受け入れることから始めましょう。
陰陽マークを象徴する太陰太極図の意味を活かすために予祝をしよう
太極図の意味を理解することで、人生を好転できるようになります。とはいえ、実際に悪い出来事をポジティブに変えるのは難しい人もいるでしょう。
そんなときは「予祝」がおすすめします。予祝とは、望む未来を先に祝うことでポジティブな気分を作り、良い結果を導く日本の引き寄せの法則です。
ちなみに、予祝の原理は以下の通りです。
- 悪い気分：悪い出来事を引き寄せる
- 良い気分：良い出来事を引き寄せる
たとえば、ストレスがたまり悪い気分になると、仕事のパフォーマンスが落ちることがあります。
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