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コンプレックスをポジティブに言い換えた一覧39選!自己肯定感を一瞬で高める方法も解説

  • ポジティブを保てる方法を知りたい
  • ネガティブな印象を前向きに変えたい
  • 自分の長所を短所に言い換えたい

こんなふうに悩んでいませんか?短所を長所に変えるメリットは「実は自分の劣等感は強みだった」と気づけるようになります。

それによりネガティブなイメージが、ポジティブに変わります。しかし、自分の短所に長所が隠されていることを知らないと、負のイメージを消せません。

そこで本記事は、以下について詳細に解説します。

  • ネガティブをポジティブに言い換えた一覧39選
  • 言い換えるメリット
  • ポジティブに言い換えた一覧を活用するためのポイント
  • 短所をポジティブに言い換えるのが難しい場合

この記事を読めば、ネガティブな思い込みをプラスに変えられるでしょう。ぜひ最後までお読みください。

 

代表的なコンプレックスを言葉をポジティブに言い換えた一覧9選

 

代表的なネガティブな言葉をポジティブに言い換えた9選を紹介します。

  1. 消極的
  2. 気が短い
  3. 優柔不断
  4. 集中力がない
  5. 落ち着きがない
  6. 計画性がない
  7. 協調性がない
  8. くよくよする
  9. 言い訳が多い

こちらを見ていきましょう。

 

1.消極的

「消極的」をポジティブに言い換える表現として、以下の3つがあります。

  • 慎重:リスクを回避しながら、よく考えて行動する
  • 冷静:どんななときも落ち着いて判断する
  • 計画的:準備をして段取りよく行動する

たとえば、大きな支払いをするときに、消極的な人は焦って決断をしません。リスクを考えて、急いで決断をしないので、無駄な買い物を防げます。

また、会議では相手の立場を考え、控えめになる傾向があります。積極的な人間が多い場では、意見がまとまらないことがある中で、消極的な人はバランスを保つ存在になるでしょう。

 

2.気が短い

「気が短い」を前向きな表現にすると、次の3つが挙げられます。

  • 行動力がある:すぐに行動にできる
  • 決断力が早い:早急に決める考えを持っている
  • 時間を節約する:無駄な時間を減らす

気が短い人は時間を大切にし、なるべく事を早く進めようとします。そのため、決断力があり、大きなチャンスがあっても逃しません。

普通の人が迷っているときに、「なんでやらないの?やろうよ!」と即、決断できます。この性質はリーダーにとって求められる要素です。

 

3.優柔不断 

「優柔不断」をプラスの表現にすると、次の3つが挙げられます。

  • 思慮深い:様々な視点から慎重に選ぶ
  • リスクを回避できる:問題解決に時間をかけることで、よりよい結果を出せる
  • 他人の意見を聞く:周りの意見も聞きつつ、チームワークを意識して動く

つまり、時間をかけて決断するため、ミスを防げます。早く作ることを優先するより、クオリティの高いものを完成させるタイプです。

他人の意見を聞く性質を持っているため、偏った見方をしません。そのため、チームプレイにおいて重宝される存在です。

 

4.集中力がない

「集中力がない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 好奇心が旺盛:関心のあることに興味を持って学ぶ姿勢がある
  • 様々な角度から見る:新しい情報に目を向けるので、情報収集に長けている
  • 視野が広い:広い目線で物事を見ている

集中力がない人は物事に飽きやすいです。それは、新しい刺激を求めているからです。

また、集中しすぎないため、視野が広く全体をよく見ています。たとえば、居酒屋の飲み会では、興奮しすぎず周りを見るので、飲みすぎた人などに気遣いができます。

 

5.落ち着きがない

「落ち着きがない」をポジティブに言い換えると、以下の3つが考えられます。

  • エネルギッシュ:活力にあふれ、熱量がある
  • 活発的:元気に積極的に動く
  • 行動的:活発的にアクションを起こす

つまり、落ち着きがないということは、熱量を持っている証です。たとえば、サッカーの控え選手は内面が落ちついていることは、ほとんどないでしょう。

「俺は控えなんかじゃない!監督を使ってくれ!」と、試合に出たくて、うずうずしており、落ち着きがありません。心の底から落ち着いているならば、それは試合に出ることを諦めるのと一緒です。

真のサッカー選手ならば、そんなわけはありません。のように、落ち着きがないということは、やる気あふれる性質です。

 

6.計画性がない 

「計画性がない」をポジティブに言い換えると、以下の3つが考えられます。

  • 即行動する:迷わず、すぐに動く
  • 楽観的に考える:深く考えすぎず、前向きに捉える
  • 臨機応変に動く:状況に応じて柔軟に対応する

計画性がない人は、即行動するという見方もできます。計画を立てることは重要ですが、プランに意識が向いてしまい、行動しなければ何も成果が生まれません。

例を挙げると、ワルツを踊るために本で学ぶよりも、パートナーが「一緒に踊ろう!」と手を引いてダンスをするほうが早く覚えられます。

計画的な人は、プランが崩れたら「なんで予定通り行かないの?」と落ち込みがちです。しかし、計画性がない人は経験値に基づいて、楽観的に判断できます。

たとえば、野球の試合で打者がピッチャーの投球がデータと違った場合、経験を活かして対応します。例を挙げると、「変化球を捨てて、直球に絞ろう!」と、すぐに切り替えられるのです。

このパターンのように、柔軟に対応できる人は臨機応変に動ける人と言えるでしょう。

 

7.協調性がない

「協調性がない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 自分らしく生きている:自分の気持ちを優先し、決めて動く
  • 意志が強い:自分の目標のためならば、困難に立ち向かって進む
  • 信念がある:周りの意見に左右されず、自分の哲学に従う

協調性がない短所は一匹狼のようにも見えますが、自分の信念を持っている証です。他人に言われても信念を曲げず、自分らしさを優先します。

それゆえ、一定の人には嫌われるかもしれません。しかし、一部の人には元気や勇気を与える存在になります。

リーダーに向いている性格と言えるかもしれません。他人の意見に流されないので、本質を見極め、冷静に問題点を解決できます。

筆者のメンターであるFさんは、自分の哲学を貫くあまり、協調性に欠け、他人との軋轢を生んでいることに悩んでいました。その悩みをFさんのコンサルの先生に相談したところ、次のように言われたそうです。

「多くの人が自分の気持ちに正直になれない中Fさんは素直に生きていてすごい!君は絶対に成功する!」と励ましてくれました。この言葉でFさんはセルフイメージが高まり、自信を持てたそうです。

 

8.くよくよする 

「くよくよする」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • しっかり反省する:深く反省し、同じ失敗をしないと決める
  • 深く考える:危険を察知し、安全な行動をとる
  • 相手の立場を考える:他人の評価に敏感のため、相手に気配りできる

くよくよする人の長所は、ミスに対して深く考え、しっかり反省できる点です。逆に、相手が本気で怒っている時にへらへらしていると反感を買い、人間関係が崩れることがあります。

しかし、くよくよする人は反省をした態度をとるため、信頼関係を築けます。また、くよくよする方はリスク回避もしやすいです。

たとえば、何か病気にかかり治りにくい場合、くよくよする人は不安になります。そのため、すぐに病院へ行き、薬も継続的に服用するでしょう。

一方、楽天的な方だと「大丈夫!大丈夫!」と思ってしまうので、病院へ行かなかったり、薬をサボったりします。病気の対策をした分、くよくよする人は最悪の事態を避けやすくなるのです。

 

9.言い訳が多い

「言い訳が多い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 危機回避能力がある:責められたことに対し、アドリブ対応ができる
  • 活路を見出せる:違う方法からの視点を説明できる
  • 状況説明ができる:原因を探って話ができる

 言い訳をするとは、責められたことに対し反論をします。その時に、瞬時に様々な角度から物事を見渡し、状況を説明する力があるともいえます。

 

内面のコンプレックスをポジティブに言い換えた一覧10選

内面のコンプレックスをポジティブに書き換えた10選を紹介します。

  1. うぬぼれる
  2. 短気
  3. 自信がない
  4. 完璧主義
  5. 周りの目を気にしてしまう
  6. やる気が湧かない
  7. せっかち
  8. 嫉妬する
  9. 暗い性格
  10. プライドが高い

こちらを見ていきましょう。

 

1.うぬぼれる

「うぬぼれる」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 自己肯定感が高い:自分を認めている
  • 自信がある:自分を信じている
  • エネルギッシュである:活発的である

うぬぼれる人は、自分が他の人より優れていると信じ、積極的に行動します。彼らは野心が強く、簡単に心が折れないため、必要とされる存在です。

たとえば、野球の長打力のある選手が「絶対にホームランを打つ!あのピッチャー打ち崩してみせる!」と自信満々に宣言する場面があります。大口を叩く姿に笑われることもあるでしょう。

しかし、相手をリスペクトしすぎていたら、敵のピッチャーにビビり、アウトを取られてしまうでしょう。自分が他の人より優れていると信じることは、結果を出すためには欠かせません。

 

2.短気

「短気」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 熱量がある:物事にエネルギッシュに取り組む熱い想いがある
  • 意思決定が早い:素早く判断し行動できる
  • 本質を突きやすい:物事の重要な点を迅速に見抜く

短気な人は熱意が強く、物事に対して早く決断しようします。また、感じたことをすぐに言葉にするので、核心をついた意見を出してくれるでしょう。

そのため、会議でよりよい意見を出し合うことに適した性質です。

 

3.自信がない

「自信がない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 謙虚に対応する
  • 相手の意見を聞く
  • 慎重に動く

自信がない人は、謙虚な振る舞いをします。自分をあまり主張せず、他人の意見を否定することが少ないため、気軽に話しやすい存在です。

また、自信がないことで無謀な挑戦を避け、他人に迷惑をかけないように慎重に行動します。相手の立場を考えることが考えることが多く、協調性も高い傾向にあります。

 

4.完璧主義

「完璧主義」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • ルールを守る:決められた約束に従う
  • 責任感が強い:自分の役割を真摯に果たす
  • 注意深い:細部に気を配る

完璧主義者は物事を完全にこなそうとするため、ルールを守る人が多いです。正義感が強く、自分の利益のために卑怯な真似をしません。

この責任感を持つ姿勢から、周囲から信頼される傾向があります。

 

5.周りの目を気にしてしまう

「周りの目を気にしてしまう」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • チームワークを優先する:他人の評価に敏感であるため
  • 柔軟な対応できる:相手の意見を取り組むため
  • 他者との関係を大事にする:相手の存在を尊重するため

他人の評価が気になる人は、相手の意見を無視したりしません。自分の立場を尊重してくれる傾向があります。

たとえば、LINEでは既読スルーをせず、きちんと丁寧に返信してくれることが多いです。

 

6.やる気が湧かない

「やる気が湧かない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • マイペースで前進する:自分のリズムを大事にして一歩ずつ進む
  • 無理せずに休む:身体を最優先し、しっかり休息を取る
  • ゆるくに進む:キツキツで進まない

やる気が湧かないときは、体が疲れているサインかもしれません。無理をせずにしっかり休むことで、自分のペースを大事にしながら進められます。

また、やる気が出ない理由が、今の仕事が本当に好きかどうかを見直す良いきっかけにもなるでしょう。

 

7.せっかち

「せっかち」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 決断が早い:なるべく早く着手する
  • 行動力がある:始めることに力を入れる
  • 時間を大切にしている:時間を効率的に使う

せっかちな人は決断が早く、なるべく早く動きます。ぐだぐだ悩むことなく、決められるため、物事がスムーズに進むでしょう。

 

8.嫉妬する

「嫉妬する」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • ライバル心に燃える:悔しさをバネに行動する
  • 他人の成功からやる気をもらう:ライバルから刺激を受ける
  • 相手と自分と比較し、改善点を見直す:新しい自分に生まれ変わろうとする

嫉妬する人は反骨精神を持っています。つまり、「あの人に負けたくない」というライバル心が生まれ、活動への原動力となるでしょう。

 

9.暗い性格

「暗い性格」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 静かである:大声で相手に迷惑をかけたりしない
  • 落ち着きがある:周囲の影響を受けたりせず冷静
  • 黙々と作業する:集中して淡々と進められる

暗い性格の人は、うるさくして周りに迷惑をかけたりしません。また、仕事中は私語が少なく、黙々と作業を進めるので、仕事の効率が高いことが多いです。

 

10.プライドが高い

「プライドが高い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 誇りを持っている:自分がやった結果に対して自信がある
  • 自尊心がある:自分の存在を認めている
  • 結果にこだわる:自分が掲げた目標に向けて努力する

プライドが高い人は、自分の成果に自信を持ち、目標を達成しないと気が済まないため、努力を惜しまない姿勢が魅力的です。

 

見た目のコンプレックスをポジティブに言い換えた一覧10選

内面のコンプレックスをポジティブに書き換えた10選を紹介します。

  1. ぽっちゃりしている
  2. 外見が怖い
  3. 弱そうに見える
  4. 無表情
  5. 派手
  6. 眼鏡をかけている
  7. 地味
  8. 童顔
  9. 影が薄い
  10. 真面目すぎる見た目

こちらを見ていきましょう。

 

1.ぽっちゃりしている

「ぽっちゃりしている」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 親しみやすく見える:安心感がある
  • 穏やかに感じる:優しさを感じる
  • 温かい雰囲気がある:周囲を和ませる空気がある

ぽっちゃりした人は優しそうに見え、安心感があって親しみやすいです。そのため、気軽に話しかけやすいように感じます。

 

2.外見が怖い

「外見が怖い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 力強く見える:心強く頼りがいがある
  • 堂々としている:自信がある
  • 威厳がある:オーラがある

外見が怖いというのは、強さを感じられる証です。自然とオーラが出ているので、威厳があるように見えます。

 

3.弱そうに見える

「弱そうに見える」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 親しみやすいそうに見える
  • 優しそうに感じる
  • 安心感がある

弱そうに見える人は親しみやすく、話しかけやすいため、人見知りの人も安心して話せるでしょう。人によっては『守ってあげたい』という気持ちを抱くこともあります。

 

4.無表情

「無表情」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 冷静沈着に見える:クールで落ち着いてるように感じる
  • ミステリアスな魅力がある:神秘的な雰囲気が出ている
  • 相手が誘いを断りやすい:無反応で興味がないように見える

無表情な人はいつも冷静で落ち着いているように見えます。また、ちびまる子ちゃんの野口さんのような人も、ミステリアスで魅力的です。

営業マンに営業されても無表情でいれば、相手は積極的にならず、無理なく断れるでしょう。

 

5.派手

「派手」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 個性がある:自分らしさを表現している
  • 目を引く:注目を集めることで、記憶に残りやすくなる
  • 創造性が豊か:想像の外側の世界を表現している

派手なことは個性を引き立てます。自分らしさを表現し、目立つことによって、相手に記憶に残りやすくなるでしょう。

そのため、芸能人やYouTuberには欠かせない要素です。

 

6.眼鏡をかけている

「派手」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 知的に見える:頭が良さそうに見える
  • 目の下のクマが目立たない:若く見える
  • ファッションのアクセントになる:個性が出る

眼鏡をかける魅力は、知的でプロフェッショナルな印象を与えることです。お笑い芸人の宮川大輔さんのように、ファッションのアクセントとして個性を表現できます。

また、目の下のクマが目立たなくなり、気にならないこともメリットです。

 

7.地味

「地味」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 自己主張が少ない:謙虚でチームワークが保てる
  • 注意を引かない:目立とうとしない
  • 節約できる:費用が最小限で済む

地味な人は自己主張が少ないため、チームでの作業では協力的で輪を乱すことはありません。たとえば、茶髪禁止の会社では、注意を引こうとしないので、すぐに適応できるでしょう。

さらに、ファッションにお金をかけないため、費用を抑えることができます。

 

8.童顔

「童顔」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 若く見える:実年齢よりも若く見える
  • 親しみやすい:円滑なコミュニケーションができる
  • キュート:可愛らしく見える

童顔の人のメリットは、可愛らしくて柔らかな雰囲気があるので周囲に好印象を与えやすくなることです。また、実年齢より若く見えるので自信を持ちやすくなります。

 

9.影が薄い

「影が薄い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • ストレスを感じにくい:注目を浴びる言動を控える
  • 控えめな印象を持つ:落ち着いているように見える
  • 他人を引き立てる存在:他人をサポートできる

影が薄い人の長所は、あまり積極的ではないため、落ち着いた雰囲気があることです。注目を浴びるような行動を取らないため、目立つ行動をとったりしません。

なかには自分が輝くことよりも他人を輝かせることを優先し、引き立て役になろうとする人もいます。たとえば、野球の無死1塁の場面でバントをして1死2塁の状況を作ることで、次の打者に得点を狙うチャンスを与えようと道を作ります。

また、チーム内に積極的な人がいるとき、影が薄い人がいることで全体のバランスが保たれるでしょう。

 

10.真面目すぎる見た目

「真面目すぎる見た目」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 優等生に見える
  • 真摯に見える
  • いい人に見える

真面目な方の見た目は、仕事を任せるうえで、安心感を与えます。上司は「この人なら、しっかりとやってくれそう」と信頼してくれるでしょう。

また、真面目な姿勢から「いい人なんだろうな」と感じてもらえることもあります。

 

行動のコンプレックスをポジティブに言い換えた一覧10選

行動のコンプレックスをポジティブに言い換えた一覧10選を紹介します。

  1. 嘘をつく
  2. ケチ
  3. サボり癖
  4. 誘惑に弱い
  5. すぐに行動しない
  6. 仕事が雑
  7. 話が長い
  8. 人の話を聞かない
  9. 仕事が遅い
  10. 言葉と行動が矛盾している

こちらを見ていきましょう。

 

1.嘘をつく

「嘘をつく」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 相手に配慮した表現ができる:相手の立場を考えて発言する
  • 想像力が豊か:新しいアイディアをポンポン出せる
  • 反論処理ができる:相手の反論に対し、適切に対応する

「嘘も方便」の言葉のように、嘘をつく人は、相手に配慮した表現ができます。たとえば相手が「私、太ったかな?」といわれたら、「そんなことないよ!」と優しく言えるでしょう。

それによって相手は傷つかずに済みます。

また、相手の反論に対しても、それらしく対応ができます。創造性を発揮し、上手に反論を処理できるのが特徴です。

 

2.ケチ

「ケチ」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 倹約家:節約できる
  • 計画的:将来のことを考えてお金を貯めている
  • 我慢強い:節約生活を我慢できる

ケチな人は倹約家で、計画的にお金を貯められる人です。自分の夢のためならば節約生活も我慢できるので、このタイプで成功する人は多くいます。

人気YouTuberのヒカキンさんは、YouTuberとして独立する前にスーパーで正社員として働きながら節約し、100万円を貯めていたそうです。

 

3.サボり癖

「サボり癖」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • ストレス耐性が高い :自分のペースで進めるため、疲れにくい
  • 省エネ思考:無駄なことに時間を使わない
  • 時間配分ができる:限られた時間を効率的に使う

サボり癖のある人は、休むことが上手です。たとえば、朝早起きして運動しようと計画していても、寝坊してしまうことがあります。

しかし、しっかり休めているので「たくさんよく寝られた!」と、良いコンディションを保てます。効率よく働くためには、しっかりと休むことが大切です。

最近では、昼寝を取り入れている会社も増えています。休むときは十分にリフレッシュし、仕事に集中することが効率的に働く秘訣です。

 

4.誘惑に弱い

「誘惑に弱い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 好奇心が旺盛:好きなことに興味を持つ
  • 素直である:自分の気持ちに正直
  • 行動力がある:好きなことにはすぐ動く

誘惑に弱いという短所は、好きなことに素直になっている証です。たとえば、ダイエット中でもラーメン屋の前を通ると「いいにおいっ!」とつい店に入ってしまうことがあるでしょう。

しかし、それで「あ~うまかった!」と満足できて、ストレスも解消されます。さらに、そのラーメン体験をSNSに投稿したり、友達と話題にしたりすることで、人間関係の輪が広がることもあるでしょう。

 

5.すぐに行動しない

「すぐに行動しない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 慎重:物事を焦らずに進める
  • 思慮深い:より良い結果を目指して、決断に時間をかける
  • リスク回避できる:危険を避けられる力がある

すぐに行動しないことによるメリットは、慎重さがあることです。急いで動くと計画が甘くなり、失敗することが多くなるでしょう。

慎重であればその失敗を防げます。

 

6.仕事が雑

「仕事が雑」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 即決断する:素早く決められる
  • 仕事が早い:細部にこだわらず、てきぱき進める
  • 細かいことを気にしない: 完璧を求めすぎない

雑に作業をする人の長所は細かいことを気にしないため、作業を素早く進められることです。ミスが多くなりますが、その分たくさんの仕事をこなせるでしょう。

 

7.話が長い

「話が長い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 熱量がある:たくさんしゃべるだけのエネルギーがある
  • 自己表現が豊か:自分の世界を伝えられる
  • ストレス発散できる:自分の想いを十分伝えられる

ゃべるのが長い人の長所は、熱意があることです。たくさん話すということは、それだけ情熱がある証拠です。

内に秘めた思いを持っているため、仕事においてもやる気がある人と言えるでしょう。さらに、飲み会などでは自分の世界観をしっかり伝えられ、ストレスを発散することもできる傾向があるようです。

 

8.人の話を聞かない

「人の話を聞かない」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 他人の影響を受けにくい:不要な情報を真に受けず、聞き流す
  • 自分らしさを貫く:反対されても、信じた道へ進む
  • 集中力がある:目標に対して全力投球している

人の話を聞かないという短所をメリットに考えると、他人の意見に流されないことです。つまり、どんなときも自分の心に従って行動します。

そのため、自分らしく生きることができ、自分の時間を大切していています。また、人の話を聞かないほど、1つのことに集中できるため、やり遂げる力が強いです。

 

9. 仕事が遅い

「仕事が遅い」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 丁寧に仕事をする:一つ一つの作業に心を込める
  • 深く考えて仕事する:時間をかけて最善策を探す
  • 仕事に質が上がる:完成度が高くなる

仕事が遅い人の長所は、丁寧に仕事をすることです。たとえば、掃除や片づけに時間がかかることもありますが、その分しっかりと丁寧に行います。

雑に作業をする人が洗うと、汚れが残ることがあります。一方、仕事が遅い人は丁寧に作業するため、清掃を綺麗に仕上げられるでしょう。

 

10. 言葉と行動が矛盾している

「言葉と行動が矛盾している」をポジティブに言い換えると、以下の3つがあります。

  • 柔軟性がある: 状況に応じて対応を変えるため、変化に強い
  • 他人の意見を聞き入れる:自分の考えが間違っていたら、すぐに反省する
  • 切り替えが早い:頑固さがなく、適応しやすい

言葉と行動が一致しないということは、柔軟性があることを示しています。他人の意見に素直に耳を傾けることで、相手の意を汲んだコミュニケーションができるでしょう。

 

ネガティブをポジティブに言い換えるメリット

ネガティブをポジティブに言い換えるメリットは以下の3つです。

  1. 短所を長所に変えると人を好きになる
  2. 人を許せるようになる
  3. 潜在意識がポジティブに書き換わる

こちらを見ていきましょう。

 

1.短所を長所に変えると人を好きになる

短所を長所に変えると他人の良い面が目につくようになり、人を好きになります。人を批判する回数が減り、ポジティブな考えが生まれることで、以下の3つのメリットが生まれます。

  • 恋愛:相手からの印象が良くなる
  • 営業:契約率が上がる
  • 就職:採用されやすくなる

この習慣を身につけるには、紙に書いたり、相手の短所を見たときに言い換えてみたりすることです。ぜひ、挑戦していきましょう。

 

2.人を許せるようになる

短所を長所に言い換えるとポジティブな考えが生まれ、人を許せるようになります。

たとえば、今まで苦手だった人が、

  • 嫌いではない
  • 少しは好きかも

と思えるようになります。とはいえ、完全に苦手意識を消せないでしょう。

しかし、前向きな言葉にはパワーがあります。ポジティブな言葉を繰り返し唱えていけば、自分の無意識は変わり、人を許せるようになるのです。

人を許せるようになると、自分を許せるようになります。

 

3.潜在意識がポジティブに書き換わる

ネガティブな短所を前向きな言葉に言い換えると、潜在意識もポジティブに変わりやすくなります。これは「心→行動→結果の法則」が働くためです。

『心→行動→結果の法則』は、以下の図で示されています。

たとえば、「努力しても成果が出ない」と悩んでいるとしましょう。この場合だと、いくら頑張っても成果が出ないと自信が持てなくなります。

ここで「努力していても成果が出ない」→「大器晩成」とプラスに捉えてみましょう。すると、「石の上にも三年」という言葉のように、「これまでやった努力に無駄は1つもない」「まだまだここからだ!」と解釈できて、心も行動もポジティブに変わり、結果も変わっていくのです。

なお、「心→行動→結果の法則」を活用して潜在意識を書き換えるためには、予祝がおすすめです。

「予祝5daysチャレンジ」では、その方法を無料で学べるチャンスがあります。以下のボタンから登録すると5日間の間に無料の動画が届き、実践的な内容を学べます。

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ポジティブに言い換える一覧を活用するためのポイント

ポジティブに言い換える一覧を活用する方法は、まず自分の欠点を書き出し、それを納得できる形に書き直すことです。可能であれば30個書きましょう。

1回で30個書くのが難しい場合は、1日3個ずつ書き、10日継続してみてください。完成させたリストはよく目にする位置に貼りましょう。たとえば以下の3つがおすすめです。

  • パソコンの壁紙
  • スマホの壁紙
  • 手帳

すると、気にしていた欠点が長所に変わっている事例を繰り返し見ることで、「自分って素敵じゃん!」と思えて、自信がついてきます。

 

短所をポジティブに言い換えるのが難しいときは

短所をポジティブに言い換えるのが難しいときは、以下の2つの方法を試してみましょう。

  1. 小さく始める
  2. 予祝をする

こちらを解説します。

 

1.小さく始める

短所をポジティブにすることが難しいときは、「全ては練習」という感覚で言い換えてみましょう。たとえば、「ダイエットをしたいのに、ラーメンをやめられない」という短所があるとします。

その場合は「友達とラーメンの話で盛り上がる」「SNSでラーメンの投稿がバズる」といったユニークな視点で書くことをおすすめします。

勉強したくても、「ネットサーフィンをしてしまう」という短所があったら、以下の3つのように言い換えます。

  • 調べたものが知識になる
  • リサーチ力が高まる
  • ストレス解消になる

このように発想を逆転し、ポジティブに表現していきましょう。

 

2.予祝をする

短所をポジティブに言い換えても、次のように思う方もいると思います。

  • どうしても自分が好きになれない
  • 相手が苦手意識のまま
  • ネガティブ思考がつきまとう

そんな方には予祝がおすすめです。予祝は「心→行動→結果の法則」に基づき、心が明るくなり、ポジティブな思考になりやすい手法です。

この方法で、明るく生きられるようになり、自分を好きになれた方がたくさんいます。そこで以下の予祝5daysチャレンジを試すことをおすすめします。

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執筆:市村 健太郎(イチケン)

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