「笑顔が素敵な人になる方法を知りたい」
「どんな特徴や共通点があるのか理解したい」
「なぜモテるのか、内面からの魅力を聞きたい」
こんな疑問をお持ちではありませんか？私も同じ気持ちでした。素敵な表情をした人を見て「自分もあんな風になりたい」と憧れるのは自然なことです。
しかし、自分もあの人のような表情になりたいと思っても、憧れのあこがれのままで終わってしまうと何も変わることはありません。
そこで、本記事では以下について解説します。
- 笑顔が素敵な人の特徴
- 身につける方法
- 注意点
- 苦労人が多い理由
ぜひ参考にして、自然と笑みがこぼれる毎日をスタートさせましょう！
笑顔が素敵な人の特徴5選
笑顔が素敵な人には、次の5つの特徴があります。
- 第一印象が良くなる
- 安心感を与える
- 声の印象が良くなる
- 記憶に残りやすくなる
- 雰囲気が良くなる
それぞれ詳しく解説していきます。
1.第一印象が良くなる
笑顔が素敵な人は、第一印象が良いことが特徴です。それは顔立ちの美しさを指しているのではなく、心の明るさを意味しています。
心が明るくなれば自然と微笑みが生まれ、その表情が人に良い印象を与えるのです。
人は外見よりも内面を重視します。たとえ見た目が怖そうでも、笑った顔であれば親しみやすく感じられるでしょう。
一方、微笑みのない美人は、爽やかな笑顔を持つ人の方より印象が悪く映ることがあります。そのため、笑顔は人間関係を円滑にする重要なスキルです。
2.安心感を与える
笑顔は安心感を与えます。なぜなら、無表情で話していると相手は不安になり、話しづらくなるからです。
たとえば、病院で医者と患者（自分）が話す場面を考えましょう。医者がパソコン作業をしながら、無愛想な態度でこちらの顔を見ずに話していると、自分の話をちゃんと聞いてもらえているのか不安に感じます。
しかし、明るい表情で自分の顔を見ながら聞いてくれる医者なら、安心して信頼できるでしょう。たしかに、パソコンを使いながらでも声は届き、コミュニケーションは成り立ちます。
ただし、無表情では安心感が得られず、良いコミュニケーションには繋がりません。
3.声の印象が良くなる
笑顔を作ることで、声の質に変化が生まれます。暗い気持ちだと声が暗くなりますが、笑顔になると声が明るくなってきます。
たとえば、テレアポ営業は声だけで見込み客に情報を伝える仕事です。
ちなみに、売れない営業マンの声は早口や焦った印象を与えます。その電話をしている表情は、おそらく笑っていないでしょう。
一方、売れている営業マンは、電話で営業するときは鏡を使って自分の表情を確認しながら電話します。明るい表情で営業をかけると声が明るくなるので、見込み客の心が開きやすくなります。
4.記憶に残りやすくなる
笑顔が素敵な人は、記憶に残りやすくなります。爽やかな雰囲気を与えることで、相手に覚えてもらいやすくなるからです。
たとえば、面接で爽やかな表情をすると採用されやすくなります。その理由は面接官の人が話しかけやすく、トークが盛り上がりやすくなるからです。
笑顔になると、次のような印象を面接官に与えます。
- 印象が良くなる
- 話を聞いてもらえている雰囲気を与える
- 話しやすくなる
そのため、面接のときは表情を心がけましょう。今の時代は真顔の人が多く、明るい表情をしている人は少ないと言われています。
たとえば、A社で20人が面接に来た場合、爽やかな表情で対応したのは4人中1人だけという状況だとします。
4人のうち3人は緊張して真顔で面接を受けます。たしかに、真剣な話では真顔の方が適切な場合があるでしょう。
しかし、面接官に「話を聞いていない」「話しにくい印象」といった印象を与えてしまうと、採用される確率は下がります。一方、明るい表情をしていると面接官が会話がしやすくなり、採用される確率が上がります。
これは恋愛でも同じです。
5.雰囲気が良くなる
笑顔が素敵な人になると雰囲気が良くなります。なぜなら、心が温かく、爽やかな空気を感じさせるからです。
たとえば、明るい表情になることで雰囲気がよくなる理由を「心→行動→結果の法則」で説明しましょう。
心が不機嫌だと不機嫌な行動をとり、結果も悪くなります。一方、心から笑おうと思えば前向き行動をするので、良い結果が生まれます。
たとえば、一流のホテルで次のような状況であれば、雰囲気が悪くなります。
- ホテルスタッフの態度が悪い
- 上司が部下を叱っているのが見える
- ルームサービスを頼んだのに忘れている
この状態だとお客様がリピートされることはないでしょう。一方、設備が標準レベルでも、スタッフが次のように対応していれば、リピートされる確率が高くなります。
- 丁寧に笑顔で対応してくれる
- お客様の名前を呼んで接客してくれる
- 細やかな気配りをしてくれる
こちらのような配慮のあるサービスをすると、家族連れの子供がスタッフに懐くこともあり、リピート率が高まります。このようなサポートを実現するためには明るい表情が欠かせません。
そのため、笑顔での対応が非常に重要です。
ちなみに予祝5DAYSチャレンジでは、内面から和やかな表情を作るための理想の未来を描く秘訣を、無料の5日間動画でお伝えしています。「心から笑う毎日を手に入れたい」「幸せを感じたい」といった方は、以下のリンクから詳細をチェックしてください！
笑顔が素敵な人になるためのやり方3選
笑顔が素敵な人になるための方法は次の3つです。
- 作り笑顔から始める
- 口角を上げる練習を鏡の前でする
- 歩きながらポジティブな言葉を心の中で唱える
それぞれ詳しく解説していきます。
1.作り笑顔から始める
素敵な微笑みを手に入れるためには、まず作り笑顔から始めることが大切です。笑顔を作ることで、自然に笑う習慣が身につくからです。
たとえば、一部のカフェの店員やアパレルショップの従業員は、笑顔になるための訓練を受けています。
それは接客したときに、お客様に喜んでもらうためです。実は作り笑顔でも、YouTubeを見て笑うときと同様に、次の分泌物が出てきます。
- エンドルフィン：身体をリラックスさせる働きがある
- ドーパミン：快適な気分を促す
- オキシトシン：親近感や安心感を作る
この3つが分泌されるのは、口角が上がった表情になるためです。これにより、脳は「自分が幸せだ！」と錯覚します。
アメリカの哲学者であるウィリアム・ジェームズも、こう述べています。
「人間は幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔になるから幸せなのです」
2.口角を上げる練習を鏡の前でする
笑顔が素敵な人になるためには、鏡の前で口角を上げる練習をしましょう。口を「イウイウ」と繰り返すことで表情筋を鍛えられます。
これを毎日鏡の前で実践するだけです。できれば5分が理想ですが、1分だけでも効果があります。
最初から習慣化するのは難しいかもしれませんが、以下の場所でも練習できます。
- トイレ
- お風呂
- 自宅のリビング
最低30日、できれば90日続けてください。変化が確実に現れます。
3.歩きながらポジティブな言葉を心の中で唱える
歩きながらポジティブな言葉を心の中で唱えると、自然と笑顔になりやすいです。実はYouTubeでチャンネル登録者数100万人いる鴨頭嘉人さんは、次の方法を紹介していました。
ポジティブ思考を身につけるために、歩きながら「嬉しい！楽しい！幸せ！」と心の中で唱えると良いという内容です。
なぜこれが笑顔の練習にもなるかというと「嬉しい！楽しい！幸せ！」と心の中で唱えることで、自然と口角が上がるからです。
その結果、明るい表情に変わっていきます。ぜひ試してみてください。
なお、むねの公式LINEでは、前向きになり、明るい雰囲気を出したい方に向けて情報を発信しています。焦りや不安などネガティブな思考を解消したい方におすすめです。
【苦労しないために】笑顔が素敵な人になるための注意点
笑顔が素敵な人になるための注意点は、次の2つです。
- へらへらした表情に注意する
- 笑顔を控えるべき場面を見極める
それぞれ詳しく解説します。
1.へらへらした表情に注意する
素敵な笑顔の人になるために気をつけたいポイントは「へらへらした表情」です。なぜなら、真面目な場面でへらへら笑っていると、不誠実に見えてしまうからです。
たとえば、次のようなシーンには気をつけましょう。
- ミスをしたときに笑ってごまかす
- 失恋の相談中に笑って聞いている
- 恥をかいているときに喜んだ顔をする
このような場面で笑った表情をしていると、相手にバカにされていると感じることがあります。
ビデオで自分を撮影してみると、自分では気づかなかった笑い方のクセがあることに気づくことがあります。
2.笑顔を控えるべき場面を見極める
笑顔を控える場面を見極めることが大事です。最初は難しいかもしれませんが、次のような意識をすることが重要です。
| 笑顔を控える場面 | 理想の対応 |
| 相手が怒っているとき | 共感の気持ちを込めて聞く |
| 相手が悲しい話をしているとき | 悲しむ表情をする |
| 相手が恥ずかしい過去を勇気を出して話しているとき | 真剣に聞く |
このように相手の意を汲むことで、あなたの人間性が評価され、相手は自分の気持ちを理解してくれると感じるでしょう。ただ笑っている人が、笑顔が素敵な人ではありません。
笑顔が素敵な人に苦労人が多い理由
笑顔が素敵な人の裏には、多くの苦労があったことでしょう。その事実は間違いないと思います。
その人たちが明るい表情になれた理由は、数々の失敗を乗り越え、同じ過ちを繰り返さないように努力してきたからです。失敗を経験することで人の痛みがわかり、相手を思いやる気持ちが育まれます。
苦しみを知っているからこそ、楽しいことや辛いことを分かち合えるようになります。その結果、充実感を味わえるようになり自然と笑顔になるのです！
笑顔が素敵な人になるために予祝を活用しよう
笑顔が素敵になりたいと思っても、変わることが難しいと感じる人もいるでしょう。1日中、心から笑う日々を過ごすには、どんな生活をしているのか想像できない人も多いはずです。
そんな人は、まず予祝から始めてみましょう。予祝は「前祝いの法則」と呼ばれ、日本の伝統的な考え方です。願いを叶えるために、前もってお祝いをする方法です。
実は日本人が花見をする理由は「今年も豊作になりました！」と、秋の収穫を前祝いするためでした。この喜びのエネルギーが「心→行動→結果の法則」に繋がり、実際に「絶対に豊作になれるから頑張ろう！」と信じるようになります。
その結果、良い気分で農作業をするので豊作につながるのです。予祝メソッドを試すと、良い気分に変わってきます。
素敵な笑顔は顔の作りからくるものではなく、心のコンディションから来るものです。良い気分でいるからこそ、自然に笑えるようになります。
ちなみに、予祝5DAYSチャレンジは予祝を無料で学べる動画が5日間にわたって届きます。以下のボタンから確認してください！