なんで、あの人はいつもうまくいっているんだろう？
憧れの有名人や尊敬する人。または身近なライバル的な存在の方などに対して思ったことが一度はあるのではないでしょうか？
そういった人と自分はどこが違うんだろう？
そんな事を考えた経験がある方も多いと思います。
有名人の方なら、出版されている本や書かれているブログ、出演しているYouTubeなどで、どういう思考や考え方をし、どんな工夫をしているのかを研究された事があるかもしれませんね。
そういった研究や探求から何かを掴まれた方もいるかもしれません！
そう！実は成功を掴む人たちには、共通する特徴があるんです！
それは、ズバリ！潜在意識の特徴を活用していることです！
無意識に活用ができている方もいれば、自分の人生を変えていきたいと勉強し、活用方法を知り、コツコツと取り組まれた結果、潜在意識をうまく使えるようになった方もいらっしゃいます♪
そして、潜在意識が強い人や強くなった人は、無意識のうちに人生を前向きに変える力を持っています♪
学ぶ事でそんな事ができてしまう！と思うとすごい話ですよね♪
本当かな？と感じる方もいるかもしれませんが、今回の記事を読んでいただくことで
・潜在意識の力について
・潜在意識を強くする方法
を理解していただけることは間違いないです！
そして
「潜在意識を強くするなんて難しそうだ…」
「自分にはそんな特別な力なんてないんじゃないか？」
「今までも努力してきたけど、さほど変わっているように思わない」
そんな方も大丈夫です！
今回の記事では、そんなお悩みを丁寧に解消できるように全力でお伝えしていきます♪
潜在意識の力は誰でも等しく持っている能力なんです！
ポイント
潜在意識の使い方を知っているのかどうか？
その方法をうまく使うための適切な行動を実践し続けているのか？
この二つがやりたい事や夢を自然に簡単に叶えていく人とそうでない人の大きな差になっています！
ですので今回は以下のテーマを主に詳しくお伝えしてしていきます♪
・潜在意識が強い人の共通の特徴
・潜在意識が強い人と弱い人の違い
・潜在意識を強くするそのための実践方法
・持っている力を最大限に発揮する「予祝」の活用法
潜在意識が強い人の特徴を見つめ、潜在意識の力を引き出す方法を正しく学べば、あなたの人生も劇的に変化していっちゃいますよ！
ちなみに、以下のお悩みを解消しながら進めていきたいと思います！
思い当たる方は、特に要チェックです！！
「目標を立てても途中で諦めてしまう」
「ポジティブになりたいのに、ついネガティブな思考が出てしまう」
「引き寄せの法則に挑戦してもなかなか達成できない」
願いを叶える力は、もうすでにあなたの中に眠っています。
その力を活用するヒントが、今回の記事には詰まっています！
ぜひぜひ、一緒に潜在意識を強化し、さらに笑顔になり、喜びが広がる人生に向けてスタートしていきましょう♪
★
潜在意識が強い人の特徴3選を紹介
潜在意識が強い人には、いくつか共通する特徴があります。この章では、以下の３つの特徴について解説していきます！
・潜在意識が強い人の基本的な特徴
・潜在意識が強い人の行動パターン
・日々の習慣への影響
潜在意識が強い人の基本的な特徴！
まずは潜在意識が強い方の基本的な特徴について触れていきます。潜在意識の力が強いというのは言い換えると潜在意識の力をうまく利用できているという事です。
そんな方たちは、自分で描いた事をサクサクと叶えていっちゃいます！
やり手の経営者、目標達成していくスポーツ選手、売れっ子YouTuber、悠々自適に海外移住をした人、クラスや職場の人気者、組織でなぜか自分の意見が通っていく方などなど、そんな方たちの基本的な特徴についてまとめさせていただきます。
・目的意識が明確
潜在意識の力をうまく利用している人は、目的意識が明確です。 ポイント ・たくさんの人が楽しむ場、夢を語り合える場を作りたいから全国に居酒屋チェーンを広める。
・100年後の未来を創造し、便利にできるようにインターネットやスマートフォンの機能を充実させていく。
・人口減少していく日本の中で、経済を活性化し続けるために海外から顧客を呼ぶ工夫をする。
・チャンネル登録者を日本一にするために楽しんでもらえるような動画を作り、毎日配信する。
・介護で困っている方たちを楽にしていくために、喜んでもらえるデイサービスの事業所を増やす。
・元気な人を増やしたいから、元気になる歌を創り表現していく。
などなどのようになんのために取り組むのかがはっきり明確に瞬間的に答えられるレベルまで落とし込まれています。
目的が無意識領域である潜在意識に染み込んでいるんです！
だから、目的と違った方向に外れていくことがないので、実現していくスピードが速いんです♪
・自己信念が強い
潜在意識をうまく利用できている人は「どんな事があっても絶対にやり抜く」という信念を持っています。
そういった信念は「どうして自分がそれをやらなければいけないのか？」という自己の経験の中で得た想いが膨らむ事で育ちます。
ポイント
・幼少期に食べる事で困っていて辛い思いをしたから、ご飯をお腹いっぱい食べられない子どもたちを救う活動をしていく。
・学校の授業は、自分にとって解り辛くて面白くなかったから、解りやすく、面白い授業ができる教師になる。
・ネガティブ思考で辛い時期があったから、同じような事で悩んでいる人を救うために心理学を伝えていく。
そういった想いが潜在意識に染み込んでいるために諦めるという選択肢がなくなるんです♪
この想いを実現するためにさまざまな困難も信念をエネルギーに変えて乗り越えていっちゃうんですね♪
・直感力が鋭い
強い潜在意識を持つ人は、瞬間に「これだ」と感じる力、直感力が発達しています！
うまくいくと感じる力や失敗を察知し、あえてやらないという選択をする力が磨かれています。
これは潜在意識の力を引き出す右脳の力が優れているからです。直感は言い換えると感性です。感性が豊かであることも潜在意識が強い人の特徴です。そして、知らず知らずに頭で考えるよりも自分の直感に従った方がうまくいくということを信じています。
また、受け取った情報を元に、その情報は自分にとって有意義なものなのかどうか、その情報をどう自分の叶えたい未来に向けて使うのかを導き出すことに長けています。
・感情コントロールが上手
潜在意識の力をうまく発揮できている人は、怒りや悲しみといった感情に振り回されることが少なく、冷静に状況を判断できます。例えマイナスの感情を感じたとしても自然にプラスに変換する事ができるんです！
ピンチがやってきた！やばい！けれども逆に考えると成長できるチャンスだ！
このようにマイナス感情を感じていないというわけではなく、変換のスピード、感情の切り替えが速いんです♪
・繰り返しの行動や思考を大切にする
潜在意識の力をうまく利用できている人は、自分の夢ややりたい事を実現するためにどのような事を繰り返せばいいのかを大切にしています。
例えば、元プロ野球選手で大リーグ・日本球界のレジェンドイチローさんは、ヒットを打つために毎回バッターボックスに入る前に同じ動作をします。
自分の精神状態や身体の状態をリラックスさせ、最適な集中状態でバッターボックスに入るために行っている行動です。
スポーツ界ではもう当たり前になっているルーティンというモノです。
経営者や一般の方でも自分の1日を集中し、毎日パフォーマンスを最大に維持するために朝のルーティンを大事する方が増えています。
また、このような繰り返しの作業は無意識に行っている場合もあります。うまくいっている方に繰り返し行っている事を聞いてみると面白いかもしれませんね♪
・正しいことより楽しいことを大事にしている
潜在意識をうまく利用できている方の多くは常識と思われている事ではなく、自分が楽しいと思っている事を大切に行動しています。
人は楽しいことには何時間でも集中して取り組む事ができるという能力を持っています。
子ども達が勉強することは大事だとはわかっているのに、何時間もゲームに集中してしまうという事がありますね。大人でも同じように、ワクワクと楽しんでいる時が集中し力を発揮できる時です。
潜在意識が強い人は、自分のスイッチが入るやり方を大事にしているんです！
そのために成果をどんどん出していくんです♪
潜在意識が強い人の行動パターン
潜在意識の力を活用し、潜在意識の強い力を夢ややりたいことを叶えるために支えている人には共通する行動パターンもあります。
・早寝早起き
早起き三文の得などと一般的に言われている事ですが、潜在意識は、脳の奥にありますので心身の健康を保つ事で本来持っている機能が働きます。身体を十分に労り、体内リズムを整える事で、力が使えます。
また、朝日をしっかりと脳に浴びせることで、体温調整、代謝の向上が促され1日の集中力アップにも効果があります。
別の観点からも身体を労う例として暴飲暴食をしないこともあげられます。良く聞く話ですが、大富豪はなんでも好きな物をお腹いっぱい食べているというイメージがあるかもしれませんが、そういった成功している方ほど、やることがたくさんありますので、健康には人一倍気を遣い体重管理や運動なども怠っていません。
・すぐに決断する
うまくいっている人の特徴として決断が速い事があげられます。考えている時間が長ければそれだけ行動が遅れていきます。決断する力は先ほどもあげた直感力や自分を信じる力が影響を与えています。
ポイント
「やるのかやらないのか」
「どのぐらいやるのか」
「さらに力を入れるのか、今は引くのか」
人生は決断＝選択の連続です。
決断したからといってうまくいくかどうかは解りません。しかし、決断を早く行い。うまくいかなかった時は別の方法を取る。そういったスピード感ある選択のサイクルこそがうまくいっている方の秘訣の一つです。
また、うまくいくかどうかというよりも別の価値観を大事にしているからこそ、失敗を恐れずに決断する事ができます。失敗することは潜在意識をうまく利用している方にとってはさほどリスクに感じる事ではないのです。
なぜならば、最終的には結局うまくいくという価値観が潜在意識に染み込んでいるからです。
・面白がる
不安や恐れの反対側にある価値観として「面白い」があります。
行動を起こす際に不安や恐れがあると中々一歩を踏み出す事ができません。ですので、うまくいく方は、先にお伝えしたように潜在意識の力を利用して、マイナス要素をプラス要素に変換する癖が身についています。
失敗した時の不安や恐れよりもうまくいった時の喜びやうまくいくために発想を働かせて面白がるという思考が働く癖が染みついているんです！
・小さなことを喜べる
夢や目標を達成しようとする時に、大きな行動を起こさないといけないと思い込みがちですが、潜在意識の力が強い人たちは小さなプロセスに喜びを感じて更なるエネルギーに変えています。
例えば、普段7時に起きているとして、明日4時に起きると決めます。
結果は6時に起きてしまいました…。
4時に起きれなかったと落ち込んでしまう人もいるかと思いますが「6時に起きた」という事実を「1時間も速く起きれた！」と自分の小さな成長を喜ぶのです！
仮に6時50分だったとしても「10分速く起きられるようになった！」と自分を讃えます！
そういった小さな成果や小さな改善を心から喜べるので、次のアクションに向けてのエネルギーが湧いていきます。
日々の習慣への影響
行動が紹介したようになっていく事で習慣に変化が現れていきます。
後ほど詳しくお伝えしていきますが、潜在意識を強くしていった方達は、行動を変化させ、続ける事で、うまくいくパターンを日々自動的に行う事ができる習慣にしていったんです！
習慣になったということは潜在意識の中身が変わったということです。
どのように行動が習慣に影響を与えているのかをお伝えさせていただきます♪
・自己肯定感が高まる
潜在意識が強くなるということは、潜在意識の中のプラス情報が増えたということです。潜在意識の中身は私たちが産まれてから今までの情報が全て記録されています。その中の情報の一つ一つがプラスに記録されているのか、マイナスに記録されているのかで、自分を肯定している度合いである自己肯定感が変わります。
例えば、プラスに記録されている情報が50%から60%に上がるだけでも、自己肯定感は高まります！潜在意識の中身は過去の出来事ですが、日々の行動によってその中身を書き換えていく事ができます！
詳しい書き換え方は後ほど、お伝えしていきますが、上記でお伝えした行動の特徴がポイントになってきますよ♪
・ストレス耐性が強い
前述したように感情の切り替えや小さなことに対して喜びを得られるようになってくると、ストレスを抱えにくくなっていきます。なぜなら、喜びや楽しみ、嬉しさなどの感情を感じる時間が1日の中で増えていくからです。不安や心配を感じている時間が減り、そういったプラス感情の時間が1時間、2時間増えるだけでどれだけ変化が起こるのか想像してみてください♪
また、自己肯定感が高まり、自分のことを信頼できるようになれば、同じ出来事が起きたとしても自分を責める時間、失敗を悔やむ時間も減りストレスが結果的に軽減されていきます。
・ポジティブな思い込みが強まる
自分がワクワクすること、面白いと感じることを迅速に決断でき、実行しその結果に対しても成長点や学びと捉えられるようになっていくと、自分の思いを信じる力がどんどん増していきます。
やってもどうせうまくいかないんじゃないか
↓
やってみたら何か変わるかもしれない
↓
うまくいってもいかなくても挑戦してみよう
↓
根拠はないけど、うまくいきそうな気がする
↓
やってみれば絶対にできるでしょ！
などと感じ方に個人差はあるかと思いますが、段階的にポジティブな思い込みの力が増していきます。この変化こそが行動を続けてきたことによって、潜在意識が強くなったという証です！
・夢や目標達成への強い意志が生まれる
潜在意識を強くする行動を重ね続けていくと、先ほどお伝えしたようにご自身の経験からくる使命感が育まれていきます。
ご自身が苦労したこと、苦しんだこと、もっとこうだったら世の中のためになるのに…
自分のためにだけではなく、周りの誰かのために自分の力を使い、喜びを広げていこうという意志が高まっていきます。なぜなら、自身の潜在意識の中がプラスで満たされていくとそのエネルギーが溢れ出して周りに与えていく余裕が生まれていくからです。
そういった誰かのために何かをしていこうという意志は自分のためだけに取り組んでいた時とはまた違う力が発揮されていきます。
自分のためだけだと諦めてしまうようなことも誰かの喜ぶ姿を鮮明にイメージできている時は、このままでは終われないという強い意志が発動し、自分でも思ってもいなかった力が発揮される事があります。
高校野球部約100校にメンタルトレーニングを行い、そのうち25校が甲子園出場しているという実績を出している大嶋啓介は、高校球児たちにこのパワーを発揮させるトレーニングを行っています。
自分達が活躍することを喜んでくれるお父さん、お母さんたちへ向けての感謝のワークを行います。
応援してくれる親御さんのために！という想いが限界を超える力を発揮させてくれるんです！
それが甲子園初出場だったり、何年振りの甲子園出場であったりという奇跡を起こす結果になっています♪
ぜひ、誰か喜んでくれる人や応援してくれる人をイメージし、ありがとうの気持ちを形にしてみてください！
そうすることであなたの中の眠っている力が目覚めていきますよ^o^
次の章では、潜在意識をうまく使えている人とそうでない人の相違点についてお伝えしていきます。ぜひ楽しみにお読みください。
★
潜在意識が強い人と弱い人の相違点
潜在意識が強い人と弱い人では、考え方や行動に明確な違いがあります。
この章では、その違いを具体的な例とともに解説していきます！
潜在意識と顕在意識の働きの違い
まずおさえておきたいこととして、意識は潜在意識と顕在意識に別れています。
その違いは様々ありますが、役割として潜在意識は、直感や感覚を働かせる右脳と大きく繋がりがあるために、やりたいと思ったことを行動に移していくアクセルになっていて、顕在意識は思考や理論を働かせる左脳と関係があるためにブレーキの役割になっています。
誤解をしないで頂きたいこととしては、どちらがいい悪いということではありません。
右脳（潜在意識）が極端に強すぎるとなんでもかんでも、直感や思いつきに任せてやっていくぞ！と前進し続け、山の中の断崖絶壁に気づかずに落ちてしまうような大きな事故に繋がることもあります。
今進んでは、危険だ。そっちへ行ってはいけないとブレーキをかけてくれるのが左脳の役割なんです。
逆に左脳（顕在意識）の力が強すぎると、うまくいかないケースを延々と考え続けてしまい行動に移せないということも起こってきます。
潜在意識と顕在意識のバランスがとても大事なんです！
また、現在の教育は右脳の力を発達させるよりも、左脳を発達させるための論理的思考の教育が重視させているために、専門の右脳教育を受けていないと潜在意識の力がなかなか発達せずに成長してきていると言われています。大人になってから速読やアート、脳科学など右脳を鍛えるための学びをする方が増えている所以ですね。
そういった前提をおさえた上で、潜在意識の強い人と弱い人の詳細な相違点についてお伝えしていきます。
考え方の違いを比較
潜在意識が強い人の考え方は「どんな状況でもチャンスがある」と信じています。
言い換えるとどんなにネガティブな状況にあったとしても、ポジティブに変換する力がとても強いということです。
ですから、失敗したとしてもクヨクヨしている時間が短いですし、困難にあたったとしてもその困難を楽しみ、自分が成長できるチャンスなどと捉える力が発達しています。
例えば、仕事でミスをした場合でも
ポイント
「このミスをしたことによって自分はさらに成長できる」
「今回はうまくいかなかったけれども、こういう行動をするとうまくいかないということに気づけた。次は違うやり方を試してみよう！」
などと仮に一瞬落ち込んだとしても、ミスや失敗を潜在意識の働きで、前向きな解釈に変換する事ができます。
逆に潜在意識の力をうまく使えていない方は、顕在意識（左脳）の部分の働きが強いために「また失敗したらどうしよう」と過去にうまくいかなかったことを思い出し躊躇したり「なんでこんなミスをしてしまったんだ」とミスをしてしまった事に後悔ばかり浮かび、気持ちの切り替えがうまく行かずに次のアクションに前向きに取り組むまでに時間が掛かります。
さらに症状が進むと「やっぱり自分はダメだ」と自己否定に陥り、本来の自分を見失い、持っている力をうまく発揮する機会が減ってしまいます。
行動の違いを比較
思考的な部分についてお伝えしましたが、思考がネガティブからポジティブへと変換する力が発達している潜在意識の力が強い方は当然、行動面においても夢や目標に向けて積極果敢に立ち向かえます。
思考がポジティブであれば、行動しようという意欲も当然強くなるのです。
結果、潜在意識の力が弱い人よりも行動が早くなります。
そして、先ほど述べたように行動の結果がうまくいかなかったとしても、ポジティブに捉える事ができるためにさらに次の行動も早くなるというサイクルが産まれていきます。
ポイント
・仕事で大失敗をした人であっても、すぐに挽回してしまう。
・ふつうだったら、塞ぎ込んでしまう出来事がプライベートで起こっているのに、なぜか前向きで行動的。
・気づいたら、どんどん新しい趣味を増やしている。
・すごく勉強家で、色々なことを試している。
そういった方は、潜在意識の力をうまく自分のモノにしている方なんです。
逆に
・失敗を恐れて行動できない。
・先の先の先まで考え過ぎて、うまくいくイメージができないので動けない。
・嫌な出来事があったら落ち込んでしまい、しばらくは何も手につかない。
・ネガティブ思考に陥ってしまうことがよくあり、ポジティブに変換できるまで時間がかかってしまう。
そういった方たちは潜在意識の思考を前向きにする働きが弱いために、行動する力も弱くなってしまっています。
ただし、思い当たる節がある方も安心してくださいね！
潜在意識を強くする方法はあります♪
今、弱いということはとっても伸びしろがあるということです！
そして、もうすでに、潜在意識の力がある一定以上強い人よりも、強まった時の変化はとても感じやすいです！
後ほど、潜在意識を強くする方法は色々な角度から触れていきますので、楽しみにしていてください♪
しかし、その前に潜在意識の強い、弱いの差が生まれてしまう根源的な原因について触れておきたいと思います。
潜在意識が弱い人の根源
なぜ、潜在意識に強い、弱いの差が生まれてしまうのかについてお伝えします。
今、潜在意識の力が弱いと感じている状態であったとしてもまずは、根源的な原因を知っておくことで改善するための力になっていきます。ぜひぜひ、楽しく読んでいただければ幸いです♪
潜在意識には、私たちが生まれてからこれまでの情報が全て記録されています。
この情報の中身が、私たちの普段の思考や行動に影響を及ぼします。
そして、特に幼少期の経験や体験が、大元となっていると研究されています。
例えば、幼少期にご両親や多く関わった方に「天才だね！」「賢いね！」「なんでもできるね！」「強い子だね」などというポジティブな声かけをされて育った場合は、その情報が潜在意識の中に強く残っているために自分のことを「天才で賢くて、なんでもできて、強い」存在なんだと思い込んでいるために、人と違った発想が産まれたり、何にでもチャレンジする意欲が生まれたり、嫌な出来事が起こっても強く乗り越えたりとなってきたりします。
逆に「恥ずかしがり屋だね」「いつも余計なことばかりして！」「なんでできないの！」「弱虫だね」などというネガティブな声かけをされて育った場合は自分のことを「消極的で、余計なことはやらない方がいい、自分は何をやってもうまくいかない、弱虫」な存在だと思い込んでしまい、消極的で、自分から行動することはあまりなく、できないからやらないという思考になりやすく、すぐに落ち込んでしまうという事が起きてしまったりしています。
注意ポイント
・潜在意識にどんな情報が強く、印象的に入っているのか？
・潜在意識の中のポジティブな情報とネガティブな情報の割合はどのぐらいなのか？
・潜在的に自分のことをどう思っているのか？
それが、日々の思考や行動に強く影響を与えているのです。
こんなことを聞くと、身近な人や環境が悪いんだ！と思ってしまうかもしれませんが、育ててくれた方たちの潜在意識もまた、その方の幼少期の環境や体験によって創られていて、その結果が無意識に言葉や行動に表れていることを思い出してください。
あなたの人生を悪くしようと思って言ったり、行動しているわけではなく、潜在意識に入っている情報が無意識に出てしまった結果なんです！
ですから
ポイント
・こんな言葉をかけられたから
・こんな行動の失敗をしたから
・あんな嫌な体験をしたから
今の自分なんだ！とネガティブなことに気づいたとしたら、気づけたという時点で、そこから意識をして発する言葉や行動を変えることで、あなたの未来やあなたと関わる全ての人の未来も変えていけるということなんです！
ポイント
・「弱虫」と過去に言われていたとしても、では今の自分は本当にそうなのか？
・「弱虫」ということは、心優しいってことなんじゃないのか？
・「弱虫」ということは、前に出過ぎずに誰かのサポートをするという能力に優れているんじゃないのか？
確かに辛い思いをされたかとは思いますが、その言葉をかけた人にとっての見方なだけで、それが全てではないんです！
強く出ている能力・魅力・才能だからこそ、何かを感じて言われたんです。
その強く出ている部分はきっとあなたや周りの人たちを笑顔にする力となっていきます！
ぜひぜひ、ハッピーに変換してあなたとあなたの身近な世界を喜びに変えていきましょう♪
潜在意識が強い人になろう
潜在意識を強くしていく１例を紹介させていただきましたが、大事なことは一瞬にして、強くなったら苦労しないということです笑
生まれてからこれまで感じていた不安や後悔、恐怖が強い自分と長い年月過ごしてきたんです。
そういったネガティブな感情を日本人の多くは潜在意識に持っているという研究をされている方もいます。
あっという間に変化するということももちろんありますが、潜在意識の中に強く残っていることを塗り替えていくという作業は、ペンキの塗り替え作業と同じで根気が必要です。
これから紹介する方法も含めてコツコツと続けていくという事をぜひ意識されてくださいね♪
続けていくことで、必ず成果は出てきます！
僕も振り返ると10年前の自分よりも、格段に不安を感じる時間が減っていることを実感しています。
それはこれから紹介する様々な方法を組み合わせながら、時にはやめてしまう時期もあったり、やった方がいいなと感じたタイミングで再開したり、時々によって違う方法を試してみたり、試行錯誤の連続で改善していきました。
過去の僕は、本当にあれこれ考えてしまって、中々行動する事ができず、結果描いた未来が得られないというサイクルでした。ですから
・「考え過ぎて、行動する事ができない」
・「不安な思考がぐるぐる回って、結局やらない」
・「スタートしたとしてもうまくいくのか不安で不安で疲れてしまう」
・「失敗した自分を責めて、次のアクションが中々できない」
そう言ったことは必ず改善していけるということを自信を持ってお伝えできます♪
また、潜在意識を強いものへ改善する大きなポイントとしては、小さなステップからはじめていくということです。
大きな行動やアクションをしようとするとはじめるための大きなエネルギーが必要となります。
すんなりスタートできるアクションこそがおすすめです！！
例えば 「今まで先伸ばしにしていた行動にすぐ取り組む」
「小さな成功体験を日記に書いてみる」
「朝起きたら、前向きな言葉を一言、言ってみる」
といった事です。
そして、コツコツ取り組み、どんなに小さな変化も見逃さない事が大切です。
あれ？
・以前より、行動が早くなったかも？
・以前より、不安を考える時間が減ったかも？
・以前より、後悔している時間が減ったかも？
普段の行動ややってみたことを定期的に振り返ってみることは超重要になります！
そして、その小さな変化の積み重ねがあなたの目標達成や夢実現、やりたいことを叶える力になっていくんです♪
ここまでお読み頂き「何か小さな行動でいいから起こしたい！」
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次の章では、公式LINEの内容とは別のとっておきの潜在意識を強くする方法をお伝えしていきます。お楽しみに〜♪
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潜在意識が強い人になる方法を紹介
お待たせ致しました！ここからは、潜在意識を強化するための具体的な手法を解説していきます♪
日常生活に取り入れ、コツコツ続けていくことで筋トレと同じで、見えない奥の方から潜在意識の強さをアップさせていくことができます！
今のご自身が取り組みやすいと感じることからぜひ！はじめてみてください♪
アファメーションを実践する
潜在意識を強くする最も取り組みやすく簡単な方法が「言葉」の力を使うことです。
潜在意識は「言葉」に影響を受けます。
普段からどんな「言葉」をご自身が聞いているのかが重要になってくるのです。
しかし、置かれている環境によって、周囲からの「言葉」をコントロールすることは難しいことかと思います。
コントロールする事が簡単なのは、自分自身が発する言葉なんです！
潜在意識は、一番身近な存在であるご自身の「言葉」を信じやすいと言う特徴もあります。
まずは、普段あなたが使っている「言葉」を意識してみてください♪
また、超重要なポイントとしては潜在意識は主語を理解できないという特徴もあります。
どういうことかと言うと怒りに任せて他人に対して「あなたが悪い！」「あなたの事を許せない！」などと言ったすると「あなた」という主語は理解できないためにご自身の事を「悪い」「許せない」と理解してしまいマイナスの情報が溜まっていってしまいます。
ですので、普段からあなたが発する「言葉」は周りの誰かに向けて言うとしても「自分に対しての言葉」という認識を強く持っていくとあなた自身の潜在意識が変わるスピードが上がりますよ！
そして、美しい言葉を使っていると周囲の方たちもハッピーになっていくので一石二鳥ですね♪
そうは言っても、普段使っている「言葉」を全て一気に変えていく事は難しそうだなという方へ向けてお勧めな方法がアファメーションを朝起きた時、夜寝る前に取り入れてみる事です。
アファメーションとは、自分自身に肯定的な言葉を繰り返し宣言することで、潜在意識に働きかけ、自己肯定感や自尊心を高める方法です。
自己達成予言とも呼ばれ、不安やネガティブな感情を払しょくして、前に進む意欲や集中力を生み出す効果が期待できます♪
例えば、スポーツの分野や企業の朝礼などで行われています。
練習前や仕事を始める前に理想の状態を言葉に出します。
ポイント
・レベルアップするために練習に集中できました！
・お客様の笑顔と自分の成長のために全力で楽しめました！
・笑顔をキープし、素敵な方を引き寄せました！
・不安を手放し、最高のパフォーマンスを発揮できました！
などなど、あなたの在りたい姿、気分が上がる言葉、楽しくなる言葉を1日をスタートするタイミングや夜寝る前にご自身に対して、心を込めて浴びせていくんです！
他人から、感謝されたり、褒められたり、頼られたり、信頼されたりする言葉を聞くと気分が上がるかと思いますが、ご自身で意図的に自分の気分を上げることや不安や心配を払拭していくことができる力が「言葉」にはあります。
長い文言を言う必要はありませんので、できる限りコンパクトに1日の理想の状態やなりたい姿をまとめてみてください。
言葉をまとめるのが、難しい場合のお勧めは
注意ポイント
・今日もハッピー！
・今日もついてる！
・今日もいい日！
などからはじめてみて、ご自身がよりしっくりくる言葉、気分が上がる言葉に変えていくといいと思いますよ♪
これを続けていくと変化の過程として感じられることとして、ご自身から出てくる普段の「言葉」に変化が現れはじめます。
変化のポイント
・気づいたら、ネガティブな言葉が減った。
・頭の中に浮かんでくる言葉やイメージが以前より、プラスになった。
・周りの人に対して励ますような言葉や気遣いの言葉が増えた。
などなどの変化が少しずつ現れていきます。
それこそが潜在意識が変化し、強化されている証拠なんです！
「言葉」は潜在意識にある情報が「思考」や「感情」として顕在意識に上がってくる事で発せられています。
潜在意識の中身のプラスの情報が増えたために、思考がチョイスする「言葉」が変わってきたんです♪
そんな変化が起こっていく事を楽しみにして取り組んでみてくださいね！
瞑想とマインドフルネスを活用する
次に紹介する方法が瞑想やマインドフルネスといったイメージトレーニングです。
瞑想やマインドフルネスの特徴は、リラックス状態になるために潜在意識へのアクセスがしやすくなるという点です。
普段は、潜在意識の扉は閉じた状態になっていますが、リラックス状態になると扉は開かれます。
温泉や自然の中でリラックス状態にある時にふと、いいアイデアが降ってくるという経験をされた方もいるかと思いますが、潜在意識が活性化しているために通常発揮されていない脳の力が働き、普段は湧いてこないイメージが湧いてきたりします。
ということは、リラックス状態を意図的に作ることで、本来あなたが持っている力が発揮されるということです！
一流のスポーツ選手になると能力にほとんど差がないために、本番で持っている力を最大限発揮するために、集中状態になれるかどうかという力が必要になります。
そのために、瞑想やマインドフルネスを練習に取り入れて、本番でもリラックス状態でのぞめるようなトレーニングを行う事がメジャーになってきています。
近年、瞑想状態になるヨガが女性を中心に広がっていますが、日本のストレス社会においてリラックスする時間を確保するという事が大切だということが潜在的にわかっているからなのではないでしょうか。
ここまで聞くとイメージトレーニングやヨガといった専門的な事を学ばないと瞑想やマインドフルネスは難しいんじゃないかと思われる方もいるかもしれませんが、実は簡単にできちゃいます♪
もちろん、専門的に学ばれた方が効果は上がっていきますが、今回は取り組みやすい初級編をお伝えさせていただきますので、ご安心ください^o^
取り組む方法をお伝えする前に瞑想やマインドフルネスの効果をまとめさせていただきます。
ポイント
・リラックス状態が作れるために潜在意識の扉が開くので、その後にアファメーションをするとさらに効果倍増！
・ストレスが軽減され、パフォーマンスを最大限に発揮しやすい状態を創れる。
・リラックス状態で、理想のイメージを描く事で潜在意識が変化しやすくなる。
・感情が落ち着き安定する。
普段、力が入り過ぎているなと感じていたり、過度のストレスを感じている方に特にお勧めです！
以下の実践例を参考に毎日続けてみてください♪
実践例：5分間の簡単な瞑想
１、静かな場所に座って、目を閉じます。
２、深呼吸をゆっくりしながら、体をリラックスさせていきます。
３、「私は成功と幸せを手に入れている」と心の中で呟きます。
この習慣を1日5分続けていくだけでも、大きな変化が訪れますよ！
変化を感じるポイントとしては
ポイント
・肩や首周りのコリが以前よりも減った。
・頭痛がしなくなった。
・普段、力を抜いて仕事に取り組めるようになった。
・不安や焦りといった感情が少なくなった。
・幸せだなと感じる事が増えた気がする。
などなどといった変化を感じていく事ができます♪
私たちは普段の生活の中で、思った以上に力が入り、緊張状態にあります。
それらを少しでも軽減できれば、本来持っている潜在能力が発揮することができるんです！
毎日5分でいいのでゆったりを感じる時間をスタートされてみてくださいね♪
夢ノートを書いていく
書き出すということは「言葉」に出すと同様に潜在意識にその情報を深く刻み込むためにとても有効な方法です。
オリンピック選手が「金メダルを獲る」という夢を書き出し、見える位置に貼り、毎日意識するということはよく聞きますね。
どのような事を書き出すと夢や目標の実現に向けて、潜在意識が強くなるんだろう？
と疑問に持つ方もいるかと思います。
今回は特別に潜在意識を強くするための「夢ノート」の書き方を紹介させていただきます！
夢ノートの書き方
１、過去や現在を無視して達成したい夢や目標を書く
前述したように潜在意識の中には、生まれてから今までの情報が全て詰まっています。
ですから、夢や目標を描く時には、こんな過去があったから、今立てる目標はこのぐらいだろうなという無意識的な制限が生まれ、限界突破がしにくい状態にあります。
無意識の制限
・昨年度の売上がこのぐらいだったから、今年はちょっと高めのこのぐらい
・過去にあんなフラれ方をしたから、今回も同じ結果になるかも
・今の生活を変えたいけれども、1年ぐらいだとこのぐらいの変化かな
私たちは、そんな風に過去に経験した出来事に知らず知らずに引っ張られて、未来を描く癖が付いています。
その癖を意識的に外していくことで「そんな未来があってもいいのかな♪」と潜在意識も変化していくんです！
潜在意識の力をうまく使っている方たちは、この枠を外すために定期的に無意識（潜在意識）との対話を行っているんです！制限を取っ払って、ワクワク楽しい夢や目標を好き放題描いてみましょう！
２、ポジティブな言葉を使う
夢や目標を書き出す時に注意すべきことの一つがポジティブな言葉を使うことです。例えば
ポイント
・太りたくないから、痩せる
・病気になりたくないから、健康になる
・嫌われたくないから、性格をよくする
などの「〜ない」「〜したくない」と言った否定形を使ってしまうことがありますね。
潜在意識は否定形は理解できないという特徴を持っています。
太りたくない → 太った状態
病気になりたくない → 病気になった状態
嫌われたくない → 嫌われている状態
を潜在意識はイメージしてしまいます。
ですから書き出してみて、否定形が入っていた場合は省いたり、肯定形に書き直したりしておきましょう！
ポイント
・痩せてスッキリしている
・健康でどこでも動きまわれる身体になった
・大好きな人たちに囲まれている
などなど、ポジティブにご自身がワクワクする言葉を意識して書いていきましょう♪
３、具体的な日付や数字を盛り込む
潜在意識は、素直にあなたがイメージした事を実行しようと働いてくれます。曖昧な夢や目標を書き出してしまうと、どこに向かっていけばいいのかいまいちわからず、なんとなくしか力を発揮できません…。
わかりやすく言うと「あれ取って！」や「あれだよあれ！」といった会話は通じないのです笑
ですから、重要になってくるのが、具体的な日付や数字を入れ込む事です。
まずは、いつ達成するのかという日付は必ず入れましょう！
日付を入れる事で全てがそこに向かって動き出します♪
旅行や出かける計画と同じですね！「いつか行こうね〜」では実行にうつされないまま流れていっちゃいますね…。
しかし、気を付けなければいけないことは、ストレスに感じる日付ではなく、ワクワクする日付を決めることです。
夢や目標の大きさによっても変わってくるかと思いますが、1年後、3年後、半年後、次の誕生日などなど、いつ達成するとワクワクするのか？
そこをあなた自身の心と相談して決めてみましょう！
日付を決められないということは心のどこかで、できないだろうなと不安を抱えていたり、躊躇しているということです。
そういった場合は、現時点でその夢や目標にワクワクしきれていないという事なので、一旦ハードルを下げてみたり、表現を変えたり、一般的に言われている幸せの形ではなく、ご自身がワクワクする本音の夢・目標を設定してみましょう！
数字はイメージに残りやすいので、盛り込める場合は盛り込んでいきましょう！
・売上1000万
・YouTube登録者数10万人
・100人の仲間を作る
など「たくさん」「いっぱい」といった表現が描いた夢や目標にある場合は、具体的にどのぐらいの数字がワクワクするのかを確認してみましょう！
また数字が入らない夢や目標の場合でも「誰が見ても達成した事がわかる」という観点から具体的にする意識をしてみましょう。
例えば
・優しくなった
・幸せになった
・影響力がました
などですと
どう変化したのか？
達成できたのかどうか？
がわかり辛くて思い切り喜ぶ事ができませんね笑
ですので、曖昧な表現は具体的にしておきましょう！
ポイント
・優しい自分とは、どういう自分なのか？
・幸せってどういう状態なのか？
・影響力が増えたら、どうなっているのか？
潜在意識が働きやすいゴールイメージは、より鮮明なモノです♪
夢や目標を達成する人＝潜在意識が強い人は、ゴールイメージの設定の仕方がうまいんです！
自分が得たい物を具体的に描く力が強いんですね♪
具体的に描くことによって潜在意識へとのメッセージが伝わり、その力を強力に味方に付ける事ができます！
これも一回で終わらせずに、書けば書くほど具体化する能力が増していきますので、1ヶ月、半年など定期的に見直しを行い書いていきましょう！
毎日、1日の夢ノートを書いている方は現実化のスピードが上がっていますよ♪
さて、潜在意識が強くなる具体的な方法をお伝えしてきましたが、最後にまたまたプレゼントです♪
・夢が描けない
・自分の枠が中々外せない
・書き出したけれど、ワクワクできない
そんな方にお勧めなのが、ご存じ漢那宗玄のYouTube動画です！
潜在意識を強くするヒント満載ですのでご覧くださいね♪
自分の枠を外して夢を描く方法！動画はこちら↑
★
潜在意識が強い人になるためには予祝がおすすめ
さて、最後にお伝えするのが、潜在意識を誰でも簡単に自然に楽しく強くできる方法「予祝」についてです！
「予祝」とは、ワクワクする未来を描き、先に実現した事を喜び、感謝する事でその未来を引き寄せてしまう！というとっても簡単な夢の叶え方です♪
こちらの記事に辿り着いた方はなんとなく聞いた事があるという方が多いかと思いますが「予祝」を通じて潜在意識を書き換えて、全く違った楽しい人生を手に入れている方が、たくさんいらっしゃいます！
その体験談や事例を集めた「前祝いの法則」は14万部突破のロングセラーを記録しています！
またその漫画版も2024年2月に出版され、さらに多くの方に読まれています！
「予祝」の凄さは気軽に楽しみながら、できるところです！
その特徴から、今まで継続して潜在意識へのアプローチができなかったという方たちに大変喜ばれています♪
予祝を毎朝するようになった方たちは口々に
予祝の効果
・幸せな時間が増えた
・笑顔が増えた
・以前よりも夢の実現が速くなった
・引き寄せが半端ない！
などなどとおっしゃっています。
ですが、一方で夢や目標が叶わないという方たちのお声も聞きます。
そんな方たちの悩みの共通点は
・やってみればいいという事はわかっているけど、スタートする事ができない。
・何からやったらいいのか分からない。
・スタートしたけれど続けられない。
です。そんな方の背中を押すために最後にまたまたプレゼントをご用意しました！
「前祝いの法則」の著者でもある大嶋啓介が長年、夢の叶え方を学び、スポーツ指導や経営者指導に取り入れ実践してきた夢が叶う法則を5日間にまとめた「予祝5daysチャレンジ」です！
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さて、プレゼントをお受け取りいただいた方は本当にありがとうございます！
5日間楽しんで、その先の未来もどんどんワクワクに変えていってください！
そして、ここまで長々とお読みいただいた皆さま本当にありがとうございます^o^
今回の『【誰も教えてくれない】潜在意識が強い人の特徴3選！内なる力を引き出すコツも解説』はいかがでしたでしょうか？
お読みいただいたあなたが、何かヒントを得て今日から潜在意識を強くするためのチャレンジをどんな小さな一歩でもいいので、踏み出し、ここから喜びを増やしていくことを心から祈っております♪
本当に最後までお読み頂きありがとうございました！
また、このような楽しく夢や目標を叶えていくためのヒントになる記事を書いていきますので、お読みいただければ嬉しいです♪
それでは、あなたの夢の実現おめでとうございます！！！！
執筆：ドリームサポートライター
三浦 広宣
感想頂けると嬉しいです^o^
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