「最近、悪いことばかり起きてしまう」
「運が悪いと感じるとき、どうすればいい？」
「不運が続いたときの対処法ってあるの？」
こんなふうに、ついてない日が続いて悩んでいませんか？悪いことが続くと「もしかして悪い流れを引き寄せているのでは？」と不安になることもあるでしょう。
実際、不運を放置していると、さらに悪いことが起きやすくなります。この流れを断ち切るためには、気持ちをリセットすることが大切です。
この記事では以下の内容を解説します。
- ついていない日が続く理由（引き寄せの法則から考察）
- 不運が起こる原因
- 引き寄せの流れを変える方法
- 注意すべきポイント
前向きな気持ちを取り戻すヒントが満載です。ぜひ最後までお読みください。
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ついていない日が続く理由を引き寄せの法則で読み解く
ついていない日が続くのは、いくつかの要因が重なっているためです。その仕組みを理解するために「引き寄せの法則」を知っておくと役立ちます。
では、引き寄せの法則がどのように働くのか、次の2つの例を見ていきましょう。
- 悪い気分でいると、悪い結果を引き寄せやすい
- 良い気分でいると、良い結果を引き寄せやすい
ついていない日が続くと、自然と悪い気分になりがちです。その結果、さらに悪い出来事を引き寄せてしまう負の連鎖が生まれます。
このネガティブな流れを断ち切るためには、ポジティブな気分に切り替え、良い結果を引き寄せやすい状態に整えることが大切です。
ついてない日の引き寄せが起こる4つの理由
ついていない日に引き寄せが起こるには理由が以下の4つがあります。
- 陰と陽の法則が影響している
- 過去の思い込みや経験が関係している
- 自分にそもそも原因がある
- 心理的に失うほうにダメージを受けやすくなる
それぞれ見ていきましょう。
1.陰と陽の法則が影響している
ついてない日が続く理由の一つに、陰と陽の法則が関係しています。上記の太極図を詳しく説明すると以下の通りです。
| 太極図 | 色 | 意味 |
| 陰 | 黒い部分 | 悪いことが起きる |
| 陽 | 白い部分 | 良いことが起きる |
この画像は、人生において良いことと悪いことが交互に訪れることを示しています。悪い出来事が続けば次には良いことが起こり、良いことが続けば、悪い出来事が訪れるという意味です。
2.過去の思い込みや経験が関係している
過去の経験や思い込みが「ついてない」と感じさせることがあります。嫌な出来事や苦手なことに直面すると、不運だと思い込んでしまうのです。
たとえば、裁縫が苦手な人がフリマアプリでブランドの洋服を買いました。そこで、ほつれを見つけた場合、次のように思うかもしれません。
- 商品説明や写真に記載されているほつれを見落としてしまった！
- 状態がいいものがほしかったのに買って損した！
- 裁縫は難しいから直せない ！
- 修理にお金がかかる！
しかし、自分で裁縫できれば「やっぱり、いいものを着ると気持ちが違うね！」と前向きに捉え、すぐに立ち直れます。
裁縫はやってみれば難しくなく、実際に自分で直せます。しかし「裁縫は面倒だ」と思い込んでいると、嫌な出来事と感じてしまうでしょう。
このように、過去の思い込みや経験が「ついてない」と感じる原因となることがあります。
3.自分にそもそも原因がある
ついていないことが起こる原因を外部に求めがちですが、実際には自分に原因があることもあります。
たとえば、片づけが苦手で部屋が散らかっているとしましょう。会社に出社する前に、次のものを見失うことがあります。
- 財布
- スマホ
- 鍵
しかし、片づけをサボッていると「なんで見つからないの!?今日はなんてついてないんだ！」と焦ることが増えるでしょう。そのため、自分に原因があるかもしれないと感じ、行動を見直すことが大切です。
4.心理的に失うほうにダメージを受けやすくなる
人間は失うことに対して強い心理的ダメージを受けやすい傾向があります。
たとえば、次のような場合です。
- 得るもの：1万円をもらえるチャンスを逃した
- 失ったもの：1万円を失った
この心理的な性質を理解することは、いずれ何かしらの現場で役立ちます。そのため、この性質を知っておくことが重要です。
ついてない日の引き寄せを切り替える7つの方法
ついてない日の引き寄せの切り替え方は6つあります。
- 解釈を変える
- 第三者の目線で考える
- 相手の長所を見出す
- 憧れの人物だったらどうするか考える
- 自己責任だと捉える
- ご機嫌でいる時間を長くする
- 目標が叶った姿をイメージする
それぞれ詳しく解説していきます。
1.解釈を変える
ついてないと感じる日は、解釈を変えることが大切です。不運だと思ってネガティブに考えると、さらに悪いことを引き寄せてしまうことがあります。
たとえば、サッカーの試合で重要なシーンで外してしまい、チームがミスで負けてしまうこともあるでしょう。「ついてない！」と思ってストレスで壁をたたくと、手を痛めてさらに悪い結果を招くことがあります。
すると、壁をたたいて手を痛めることもなくなるでしょう。プロのサッカー選手で「今日はすべて勝利した！ついてる！」という人は一人もいません。
もし「ついてない」と感じても、その後サッカー人生がうまくいけば「あのPKの失敗から必死で練習するようになった」と感謝の気持ちに変わります。そのため、まず解釈を変えることが重要です。
2.第三者の目線で考える
ついてないと感じるときこそ、第三者の目線で自分を客観的に見ることが大切です。不運な気持ちに支配されているときは焦って、冷静さを欠く場合があります。
そのときは、第三者の目で自分を見てみましょう。その方法は、相談内容を他人に話すようにパソコンやスマホに書くことです。
そのメールを見て、自分なりに解決策を考えて返信します。
返信は、翌日でも構いません。これにより、第三者の目から視点で見るので解決策を見つけやすくなります。
とはいえ、不運なときにメッセージを書くのが面倒な人もいるでしょう。その場合は、たとえば瞳を閉じて、幽体離脱をイメージしながら、空から今の自分を見下ろす方法がおすすめです。
たとえば、失恋して落ち込んでいるとき、空から今の自分を見ると次のように思えます。
- そんなにクヨクヨするなよ
- その悩みは数か月後には気にならないかもしれない
- 数日経てば、新しい出会いを求めているはず
- ひょっとすると、ほかの人から告白されるかもしれない
このように、第三者の目線から今の自分について考えることができます。
3.憧れの人物だったらどうするか考える
ついてない出来事に直面したとき、憧れの人物がどう振る舞うかを考えましょう。尊敬する人物なら、冷静に対処して、前向きに行動するはずです。
たとえば、以下の人物だったらどうするか考えてみましょう。
- 孫正義さん
- ホリエモンさん
- 大谷翔平さん
「この人物ならどうするか？」と考え、その行動や思考を真似ることで、自分も同じように振る舞いましょう。
たとえば、ビジネスで失敗した場合「もし孫正義さんやホリエモンさんなら、新しい案を考えて次に進むだろう」と考え、同じように行動してみましょう。
すると、行動が前向きになるので良い引き寄せが起きやすくなります。
4.相手の長所を見出す
人間関係で悩むと、ついてないと感じがちです。そのときは、相手の長所を見つけることがおすすめです。
たとえば、以下のように書くことをおすすめします。
| 相手の短所 | 長所に書き換える |
| おせっかい | 心配してくれている |
| 細かい | 注意深い |
| 短気 | 熱意がある |
相手の良い点に目を向けることで、人間関係が改善されていきます。
たとえば、毎日職場の人の長所を10個書き出すことで、仕事が以前より楽しくになります。おすすめな方法なので、ぜひ試してください。
5.自己責任だと捉える
ついてないことが起こったとき、それを自己責任だと捉えることが大切です。すべての出来事は自分が引き寄せたものだと考えましょう。
失敗の原因を他人や環境のせいにせず、どう改善できるかを考えることで、被害者思考から脱却できます。とくに幸せになりたい人は、他人を責めていては苦難を乗り越えられません。
これはどんなことが起こったとしても言い訳せず、すべてが自己責任であることを意味しています。
たとえば、自分の部下AさんのミスをそのままAさんのせいにして上司に報告すると「君の指導力が不十分」と受け取られることがあります。部下のミスも自己責任だと考えて言い訳をやめると、上司も怒らず、無用なトラブルを避けられます。
そのため、ついていないことが起こっても、自己責任だと捉えましょう。
6.ご機嫌でいる時間を長くする
毎日を心地よく楽しく過ごすことが大切です。そのためには、以下の3つを意識しましょう。
- 良いものを食べる
- たくさん水を飲む
- しっかり寝る
家族と愛情あふれる時間を過ごすためにも、自分がご機嫌でいることが大切です。
7.目標が叶った姿をイメージする
動画で目標を鮮明に描くコツをサクッと解説！
ついていないと感じるときこそ、自分の目標や夢が叶った姿をイメージすることが大切です。目標達成した自分の姿を鮮明に思い描き、その喜びや達成感を感じることで、ネガティブな思考を取り除けます。
目標が明確であれば、ついていない出来事にも負けず、それを乗り越える力が湧いてきます。
たとえば、マリオカートのようなレースゲームで、ついてないことが起こって順位が下がったとしましょう。その状況で「もうこのゲームはやめよう！」という人は少ないはずです。
ほとんどの人は「クソッ！でも、絶対に1位になってやる！」と思い、気持ちを切り替えて再チャレンジします。これは「1位になる姿」をイメージしているからです。
同じように実生活でも、目標を達成した自分を思い描くことで、ポジティブなエネルギーが湧き、ついていないことも乗り越えられるでしょう。
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ついてない日を引き寄せないための3つの注意点
ついてない日を引き寄せないための注意点が以下の3つがあります。
- ネガティブ思考に気をつける
- 相手を批判しない
- ストレスを溜め込まないように気をつける
それぞれ見ていきましょう。
1.ネガティブ思考に気をつける
ついていないと感じると、ネガティブ思考に陥りがちですが、そのままでは悪循環に繋がります。ネガティブな感情を感じることは自然です。
しかし、そこで悩み続けても解決にはなりません。ネガティブ思考にとらわれると、次のような行動に走りがちです。
- 衝動買い
- 食べ過ぎ
- ネットサーフィン
まずは、自分がネガティブ思考に陥っていることに気づくことが大切です。そのときは、無理に「ポジティブ思考ならねば」と思う必要はありません。
ポジティブでなくてもそれを受け入れることが、心の切り替えには効果的です。
2.相手を批判しない
他人を批判すると、ついていない出来事を引き寄せてしまうことがあります。人間生きていれば、批判的な感情が湧くのは当然のことです。
しかし、そうなると、否定的な感情に支配されてしまうでしょう。批判的な感情が湧いたときは、相手がなぜそのようにしたのかを考え、理解しようとすることが大切です。
たとえば、旦那が靴下を脱ぎっぱなしにしていると「何回やったら気が済むの！」と腹が立ちます。しかし、相手の背景を考えると次のような言葉が浮かびます。
- 今日は仕事で疲れて嫌なことがあったのかな？
- うっかりミスかな？
- 体調が優れなくて、余裕がなかったのかな？
このように、相手の立場に理解を示すことで、怒りは収まってくるでしょう。
3.ストレスを溜め込まないように気をつける
ついてない日を引き寄せないためは、ストレスを溜めないことが大切です。ストレスが溜まると、ついてないことを引き寄せやすくなります。
そのために、ストレス解消法を実践しましょう。趣味や運動、リラックスできる時間を確保することで気分が良くなって、良い引き寄せを生みやすくなります。
たとえば、以下のように書いてみましょう。
- 温泉
- 映画鑑賞
- スポーツ観戦
- ラーメンを食べる
- マッサージ店へ行く
リストを作っておくと、ついてないことがあってもすぐに実践でき、ストレスをためにくくなります。これで悪い引き寄せを防げるのです。
ついてない日の引き寄せを切り替えるためには予祝をしよう
ついてない日を切り替えるには、予祝を試してみましょう。予祝とは、未来の良い出来事を先に祝うことで、ポジティブな気持ちと行動力を引き出す方法です。
成功している姿を鮮明に思い描くと、前向きなエネルギーが生まれるので自然と行動も活発になり、成果も得やすくなります。
この予祝をすることで、心の状態が安定し、現実も少しずつ好転していくでしょう。
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