「悪いことが続いてつらい」
「どうすれば、この流れを断ち切れるのか悩む」
「運を良くする方法が知りたい」
そんなふうに感じていませんか？悪いことが続くと、気分が沈みがちです。
とはいえ、そのままにしておくと、さらに悪い流れを引き寄せてしまうことがあります。
ポジティブな心の状態を保ち、思考を前向きに切り替えることが鍵となります。
この記事では、悪い流れを断ち切るための実践的な方法を紹介します。
- 悪いことが続く理由
- 流れを断ち切る4つの方法
- 実践するときのポイント
これを試すことで、不運のループを断ち切り、前向きなエネルギーを引き寄せることができるでしょう。ぜひ最後までご覧ください。
また「心の状態」も運気に大きく影響します。焦りや不安、ネガティブな思考が不運を引き寄せる原因となる場合があります。まずは心を整え、プラス思考を作り出すことが、悪い流れを断ち切る第一歩です。
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心の状態を整えることは、運気を上げる大切な方法のひとつです。 ぜひ活用して、悪い運気を断ち切ってください！
悪いことが続く4つの原因！流れを断ち切るために
悪いことが続くのには、主に4つの理由が考えられます。
- 陰と陽の法則が影響している
- 自分に都合よく解釈している
- 被害者意識が強すぎる
- 事前の対策が不足している
これらの原因を理解して適切な対策を取ることで、不運の流れを断ち切れます。それぞれの要因について詳しく見ていきましょう。
1.陰と陽の法則が影響している
太極図の画像
悪いことが続くのは、太極図にある陰と陽の法則が関係しています。この意味は、ポジティブな出来事とネガティブな出来事が交互に繰り返されるというものです。
この太極図の画像には以下のような意味があります。
- 白い勾玉：ポジティブなことが起こる
- 黒い勾玉：ネガティブなことが起こる
ポジティブなことが起きると、次にネガティブなことが起こることを示しています。これが不運が続く理由です。
この考え方を知るだけで、なぜ悪いことが起こるのかが納得できるようになります。
2.自分に都合よく解釈している
自分にとって都合よく解釈してしまうと、悪いことが続いているように感じてしまいます。
- 尊敬する上司に注意される：「申し訳ございません！以後気を付けます！」と受け止める
- 生意気な部下に注意される：「なんで、あなたに言われなきゃいけないの！」と腹が立つ
同じミスでも、言われる相手によって気持ちが変わります。自分の受け取り方次第で、機嫌が良くなったり悪くなったりします。
他の例として、宝くじも同じです。「1万円買っても全然当たらない！」と嘆くのか「これをきっかけに宝くじを買うのをやめよう！良い教訓になった！」と考えるのかでストレスの感じ方が大きく変わります。
つまり、悪いことが起きたときにどう解釈するかが、結果を大きく左右するのです。そのため、普段から解釈力を磨くことが、悪いことの流れを断ち切るために重要です。
3.被害者意識が強すぎる
被害者意識が強すぎると、悪いことが続いていると感じてしまいます。「自分は何も悪いことをしていないのに、なぜこんな目に合うの！」と思うことは誰にでもあるでしょう。
実はこのときは、心のスポットライトが自分にだけ向いている状態です。
たとえば、YouTuberの動画に出演していて、自分宛てに批判のコメントが多く来た場合「自分は何も悪くないのに否定されている！」と思うことがあるでしょう。
その場合は、次のように解釈していきましょう。
- 動画のコメントを見ると、相手が真剣に話しているのに、自分がヘラヘラ笑って対応していたのが原因のようだ……
- 相手が真剣に話しているときは、自分も真剣な表情で対応すべきだった！
- 今度、同じ状況があったら気をつけよう！
このような自己責任の意識を持つことで、不運な気持ちから断ち切れます。そのため、何かが起きたときは「自己責任だ！」と考えることが大切です。
4.事前の対策が不足している
悪いことが続く状況を断ち切るためには、事前の準備が不可欠です。事前に対策を練らないと、予期せぬ問題に対して対応できず、不運が続く原因になってしまいます。
その理由は人生には良いことだけではなく、予想外の困難や試練が訪れるからです。この困難を事前にシミュレーションをしておけば、不運なことが起きても冷静に対応でき、悪い連鎖を断ち切られます。
たとえば、中間テストを例にあげましょう。事前にテストの範囲を確認して計画的に勉強を進めれば、良い結果を得ることができます。
しかし、試験直前に徹夜で頑張るだけでは、良い結果は得られません。
その結果、次のようなことが起こりえるでしょう。
- 時間が足りなかった
- 覚えたつもりだったのに忘れた
- その結果、全然点が取れなかった
- どのテストもダメダメで悪いことが続いた
こうした不運が続くのは、自分自身の準備不足が原因です。
悪いことが続く流れを断ち切る4つの方法
悪いことが続いたときに試すべき対策は次の4つです。
- なぜ起こったのかを考える
- 相手の立場を理解する
- 悪いことを想定しておく
- 明るい未来を思い描く
それぞれを詳しく見ていきましょう。
1.なぜ起こったのかを考える
悪いことが続いたときは、自分に「なぜ？」と問いかけることが大切です。なぜなら、この質問をすることで、引き起こしている原因が見えてくるからです。
たとえば「お腹いっぱいなのに、毎日なぜごはんを残すと、なぜお母さんに怒られるだろうか？」といった小学生のケースを考えてみましょう。
- 「お腹いっぱいだから少なめにしてほしい」と言わなかった
- 食べ物を無駄にしていた
- 作るのに手間がかかっていた
これらが原因だと分かれば「少なめにほしいと言おう！そして、作ってもらっていることに感謝しよう！」と気持ちが変わります。 この「なぜ？」を繰り返すことで、起こっている原因を深く考えるようになります。
そのため、もし腹が立つ場面があったら「なぜ？」と自分に問いかけてみましょう。
2.相手の立場を考える
悪いことが続くときは、相手の立場を考えることが大切です。相手の立場を理解できないと、自分の都合の良いように考えてしまい「私は被害者だ！」と思い込んでしまうからです。
たとえば、通販で買った商品が壊れていたとします。お店に問い合わせても返信が遅いと、イライラするかもしれません。
「なぜ返信が遅いのか？」「謝らないのは失礼では？」とそんな不満が募ったときは、まず「なぜこの状況が起こったのか？」と考えてみましょう。
- お店が忙しいのかもしれない
- 大きなトラブルが発生しているのかも
- 担当者の体調が悪い可能性もある
こう考えることで、怒りが完全になくなるわけではありませんが、気持ちが少し落ち着くことがあります。
その後、お店から「お待たせして申し訳ございません！至急、代替品を発送します。次回使える500円クーポンを発行します！」と連絡があれば、きっと気持ちは和らぐでしょう。
とはいえ、対応を待つ間にイライラすることもあるかもしれません。そのときは「最悪なことが起こった！」と決めつけるのではなく、まず相手の立場を考えるようにしてみましょう。
3.悪いことを想定しておく
悪いことが続くと感じるときは、予め対策を考えることが大切です。不運から断ち切る方法を見つけることで、気持ちが軽減します。
シミュレーションをすることで、悪いことが起こってもすぐに対処できるからです。
たとえば、大好きな恋人に振られた場合、対策をあらかじめ考えておくと、ダメージを軽減できます。実際に、失恋を思い出して毎晩泣いている状況を考えてみましょう。
その後「対策」→「できない理由を言う」→「対策」→「できない理由を言う」を繰り返します。
その例を見てみましょう。
| 対策 | できない理由を言う |
| 1.合コンに行く | 1.合コンでも出会いが見つからない |
| 2.結婚相談所に行く | 2.結婚相談所は値段が高くて行けない |
| 3.ナンパする | 3.ナンパするのが恥ずかしい |
| 4.恋愛講座を受ける | 4.それでも失恋を思い出すと辛い |
| 5.自分より辛い失恋話を聞く | 5.少しは参考になる |
5回「できない理由を言う」ことで、対策が5つ出てきます。このように、失恋しても次の恋への対策を立てておくことで希望が見えて、ダメージを和らげられます。
4.明るい未来を思い描く
悪いことに対して対策を立てたとしても「実行できない！」と思う人もいるでしょう。そのようにプラスのイメージが持てないと、チャンスが訪れても心が拒否してしまい、機会を逃すことがあります。
そのため、立てた対策に対して明るい未来を想像することが大切です。
| 対策 | 明るい未来を思い描く |
| 1.合コンに行く | 1.タイプの相手から一気に3人に告白される |
| 2.結婚相談所に行く | 2.理想の相手から10人デートに誘われる |
| 3.ナンパする | 3.10人と連絡先を交換できる |
| 4.恋愛講座を受ける | 4.翌日、恋人ができる |
| 5.自分より辛い失恋話を聞く | 5.自分がまだ幸せだと感じて行動に移せる |
大切なのは楽しく想像して、贅沢な悩みが生まれるレベルまでイメージすることです。たとえば、失恋の場合は、タイプの人に5人から告白されるイメージを持ちましょう。
イメージが湧かない場合、次の例を参考にしてみてください。
- 自分が男性なら「石原さとみさん」「新垣結衣さん」「佐々木希さん」「本田翼さん」「広瀬すずさん」に同時に告白されることを妄想する
- 自分が女性なら「岡田准一さん」「佐藤健さん」「山崎賢人さん」「横浜流星さん」「永瀬廉さん」に同時に告白されることをイメージする
こうした容姿端麗な人々から「本気で愛しています！付き合ってください！」と言われることを想像してしましょう。その後の「いや、困ったな～！相手を選べないよ～！」といった贅沢な悩みを楽しみましょう。
普通の人から見るとバカバカしいと思うかもしれません。
しかし、悪いことが起きるとつい視野が狭くなります。そのため、視野を広げるためにも、明るく楽しい未来を描くことが重要です。
ちなみに、限りなく楽しい未来を想像する方法として「予祝5DAYSチャレンジ」という無料の講義がおすすめです。この講座を実践すれば、明るい未来を想像できるので、悪いことが続く流れを断ち切れるきっかけになります。
予祝5DAYSチャレンジに必要なのは、紙とペンだけです。講義に沿って未来を描くことで、悪い流れを断ち切りましょう！
悪いことが続く流れを断ち切るための3つのポイント
悪いことが続くときの流れを断ち切るための注意点があります。
- 手に入れたいものに集中する
- 完璧主義を手放す
- 選択肢を限りなく減らす
それぞれ見ていきましょう。
1.手に入れたいものに集中する
悪いことが続くと、どうしてもネガティブなことに意識が向いてしまいがちです。その状態になって悪いことばかり考えると、ストレスが溜まってしまいます。
こうなってしまう理由は、人間は「ほしくないもの」に意識が向いてしまうからです。不運から解放されたいなら「ほしいもの」に意識を向けることが重要です。
たとえば、タイガーウッズという有名なゴルファーのエピソードを紹介します。彼はある大会で、相手がパットを外せば優勝が決まる場面がありあｍした。
普通の人なら「外せ！」と思うでしょう。しかし、彼はそうは考えませんでした。なんと彼は「入れ！」「入れ！」と心の中で繰り返していたそうです。
その理由は、以下の通りになります。
- 「外せ！」と思うと、自分がパットを打つときに外れるイメージが湧いてしまう
- 「入れ！」と思うと、自分がパットを打つときに入るイメージが湧く
そのため、悪いことが起きても「不運だ！」とか「ネガティブだ！」と考えるのではなく、欲しい結果だけを考えることが大切です。
2.完璧主義を手放す
悪いことが続くと、完璧主義に陥ることがあります。
その結果「運がない！」「こんな自分はダメだ！」と自分に対して厳しく責めてしまいます。その状態になると、自分だけじゃなく他人も許せなくなり、ストレスを抱えやすくなります。
一方、完璧主義を手放せば次のように変わるでしょう。
- 人間だもの、しょうがない
- そういうこともある
- 今回はうまくいかなかったけど、自分はよくやっているよ
- 誰だって完璧じゃないし、この自分を受け入れよう
このように自分を許す気持ちを持ちましょう。この気持ちを少しずつ持つだけで、悪い流れを断ち切り、明るい未来への道を切り拓けます。
3.選択肢を限りなく減らす
動画でサクッと解説
不運を手放すためには、選択肢を減らすことが大切です。選択肢が多いと迷う時間が増えてしまい、その分エネルギーを費やしてしまいます。
たとえば、片づけを例に挙げましょう。部屋が散らかっていると、次のようなことが起こりやすくなります。
- 財布が見つからない
- スマホが見当たらない
- 書類がどこにあるか分からない
こうした状況はストレスを生み、精神的に悪影響を与えてしまうでしょう。
人間は探し物に1日30分を費やしているという統計もあります。もしそうならば、探し物にかける時間は1年で15日分です。
この時間を片づけに充てるのはもったないです。
なお、YouTube関連動画「【〇捨離】散らかっている家に住む人の潜在意識」では、片づけをすることで夢が叶いやすくなるヒントを解説しています。ぜひ参考にしてみてください！
悪いことが続く流れを断ち切るためには予祝しよう
悪いことが続くときの対処法はたくさんあります。とはいえ、実際に悪いことが起こっていると、一人で対処するのは難しいと感じてしまうでしょう。
予祝とは、未来の成功を先に祝う日本の引き寄せの法則です。
たとえば、恋愛の場合は恋人ができた未来の自分を想像して、そのワクワクした気持ちを感じることによって実際に恋愛成就を引き寄せられます。
予祝を実践することで、仕事や学業でも気分が明るくなり、次のような変化が期待できます。
- 悪い流れを断ち切るきっかけになる：うまくいった未来を先に祝うと、希望を持てるようになる
- ネガティブ思考から抜け出せる：「もうしんどい……」が「まだまだ頑張るぞ！」に変わりやすくなる
- ストレスが軽減される：不安から良い気分に変わってくる
そちらを実践しやすい方法が「予祝5DAYSチャレンジ」 です。このチャレンジでは、5日間にわたる無料の動画講義を通じて、予祝の実践方法を学べます。
予祝を習慣にすると、気分が前向きになり、良い出来事を引き寄せやすくなります。いますぐに不運な出来事にピリオドを打ちたい方にはおすすめです。
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