「どうして私ばかりタイミングが悪いんだろう？」
「間が悪くて、よく損をしている感じがある」
「いつも決断の直後に悪い方向にしか進む気しかしない」
積極的に頑張ろうと思っても、すぐに何かタイミングが悪いことがあり、ストレスを感じている方もいるのではないでしょうか。
間の悪いことが起きると、損した気分になるのは誰しもあることです。
タイミングの悪さを改善するには、その原因を知り、向き合うことが欠かせません。
そこでこの記事では、タイミングの悪さの原因を知りたい方に向けて、以下の内容をわかりやすく解説します。
- 間の悪くなる原因
- 対処法
- 押さえておきたいポイント
最後まで読むことで、間の悪さを変えるためにできることがわかります。
タイミングが悪いことなくスムーズに生きたい方は、ぜひ一読ください！
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間の悪さによる焦りで疲弊している方は、まず心のケア方法から学んでみましょう。
ことごとくタイミングが悪い人が陥りやすい5つの特徴
タイミングが悪い人には共通する行動パターンがあります。
以下の5つの特徴を理解すれば、自分の行動を見直すきっかけになります。
- 計画性が足りていない
- 先を読む能力がない
- 選択肢が多すぎる
- 余裕を持って行動していない
- チャンスを逃している
それでは、それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.準備が足りていない
準備不足は、タイミングの悪さを招きます。
準備を「時間の無駄だし、面倒だからやりたくない」と省いてしまうことは誰しもあることです。
しかし、準備不足のまま行動すると、タイミングの悪い事態を招きやすくなります。
具体例を挙げると、午後に雨が降るとわかっているのに傘を持たずに出勤したとしましょう。
その結果、帰りには雨に濡れてしまいます。
予め、傘を用意していれば濡れずに済んだはずです。
このように「傘を持っていくのは面倒」といった準備不足は、タイミングの悪さにつながります。
2.先を読む能力がない
先を読む能力がないと、ことごとくタイミングが悪い人になります。
たとえば、以下のような経験をされた方もいるでしょう。
- 乗りたかった電車に乗り遅れた
- ケーキ屋さんへ行ったら閉まっていた
- 約束をすっぽかしてしまった
事前に「もしこうなっていたら」と想像できないと、同じ失敗を繰り返してしまいます。
一方、先を読む能力があれば、起こりうる悪い事態を想定できるので、タイミングの悪さを事前に防げます。
その結果、焦りや不安を抱えず、スムーズに物事を進められるのです。
3.選択肢が多すぎる
選択肢が多すぎると、良いタイミングを逃しやすくなります。
そのわかりやすい例が片づけです。
部屋が散らかっていると、出勤前にスマホを探して見つからないとき、次のような場所を一生懸命探しがちです。
- テーブルの上
- ソファ
- 寝室
- 洗面所
探す場所の選択肢が多くて迷い、なかなか見つけられず時間がかかります。
その結果、「スマホが見つからないという、タイミングが悪いことが起こった」と焦ってしまうこともありえるのです。
しかし、片づけをして整頓されていれば、スマホを迷わずにすぐに見つけられます。
探す場所という選択肢を減らすことで、間の悪い事態を防げるのです。
ちなみに、関連記事「最近ついてないと感じたら転機の前兆！不運が続いたときのスピリチュアルな意味と4つの対応策」では、片づけのメリットを解説しています。
別の視点から選択肢を減らしたい方は方はあわせてお読みください。
4.余裕を持って行動していない
余裕を持たずに行動すると、タイミングが悪いことを引き寄せやすくなります。
たとえば、電車が遅延したときに「うわぁ、会社に遅刻する、タイミングが悪い」と思ってしまいます。
しかし、予め電車の遅延を想定して15分家を早く出ていれば、タイミングが悪いとは感じません。
お金についても同じです。
欲しいものが売っているのに「今月は、お金がなくて買えない」という状況も、普段から貯金していれば避けられます。
このように、理想通りに物事が進むと考えすぎず、予定外の事態を想定して余裕を持って行動していきましょう。
5.チャンスが来ても行動できない
タイミングが悪い人は、チャンスが来てもびびって機会を逃してしまいます。
タイミングが悪いとは、悪いことが起こるだけではありません。
良いことを逃すのも含まれます。
たとえば、年収400万円の人が、とある社長から「年収2000万円でうちの取締役になりませんか？」と誘われたとしましょう。
ほとんどの人は「自分には身分不相応、そんな責任とれない」と恐ろしくなって断ります。
ただし、年収400万円に不満を持っているならば、「やればよかった」と後悔してしまうケースは珍しくありません。
ほかにも、身近な場面でも同じことが起こります。
- 好きな人にデートに誘われて恥ずかしくて断る
- ほしいものがセールされていても迷って逃す
- 応募すれば通る可能性があるコンテストを、「まだ早い」と思って締切を過ぎる
チャンスを逃すことは、誰にでもよくあるのです。
ことごとくタイミングが悪い人の6つの対策方法
タイミングが悪い人が、状況を改善する方法はあります。
以下の6つを実践すれば、行動に変化が生まれます。
- 深呼吸をする
- タイミングが悪かったことを書き出す
- 良いことにも対策を練る
- ルーティンワークを設置する
- 不要なものを捨てる
- すべての呼び出しに即反応しない
まずは、自分に合った解決策を見つけていきましょう。
1.深呼吸をする
タイミングが悪い人は、焦って呼吸が乱れがちです。まず呼吸を整えましょう。
呼吸が乱れていると相手にも緊張が伝わり、雰囲気が悪くなります。
たとえば告白の際、息が荒いと相手にもそれが伝わってしまいます。
呼吸法は簡単です。
5秒かけて吸い、10秒かけて吐くことを繰り返すだけです。
秒数は自分にあわせて変えても構いません。
焦った場面こそ、気持ちを落ち着かせることを最優先しましょう。
2.タイミングが悪かったことを書き出す
タイミングの悪さを改善するために、過去に間が悪かった出来事を振り返って書き出しましょう
書き出したら、対策も一緒に書いておくことも必要です。
たとえば、以下のように書いてみましょう。
- 電車に乗り遅れた → 次は10分早く家を出る
- 突然、雨が降ってきた → 折り畳み傘を携帯する
- ブランド服を買ったら別の店で半額セールだった → セールの日を事前に確認する
悪いことをシミュレーションしておかないと、タイミングが悪いことが起きたら一喜一憂してしまいます。。
事前に対策を考えておけば、間が悪いことが起きても素早く切り替えられます。
タイミングが悪いことが起きたら、同じミスを繰り返さないためにも対策を練っておきましょう。
なお、関連記事「【厳選】辛いことが続く時に試すべき5選！スピリチュアル的な考え方と乗り越える方法とは」では、タイミングが悪いときに打てるべき施策を解説しています。
今の流れを変えたい方は、あわせてお読みください。
3.良いチャンスを逃さないための準備をする
タイミングが悪いのは、悪いことが起きたときだけではありません。
良いチャンスを逃してしまう人も、タイミングが悪い人と言えます。
とくに多いのは、やりたいことがあってもためらってしまうケースです。
たとえば、好きな人に告白したいと考えたとしましょう。
しかし「今じゃない」「振られるかもしれない」と考えてグダグダしているうちに、別の人がその相手と付き合ってしまったとします。
その結果、自分は失恋し、「あのとき告白していればよかった」と嘆くのです！
実は、そのとき告白していれば付き合えたかもしれません。
そのため、チャンスを逃さないよう、行動した場合としなかった場合のメリット・デメリットを書き出しましょう。
| 告白しなかった場合のデメリット | ・別の人に奪われて失恋する ・誰とも付き合わず数年過ごす ・一生独身でいる |
| 告白した場合のメリット | ・その人とラブラブで結婚して家庭を作る ・居心地の良い空間を味わえる ・子供ができて毎日楽しい生活を送る |
こうして比較すれば、勇気を出して告白する必要性がわかり、タイミングを逃さず行動できるようになります。
なお、関連記事「先延ばし癖と逃げ癖がある人間の5つの特徴とは？克服するための方法も徹底解説」では、チャンスを先延ばしをしないためのコツを紹介しています。
チャンスを逃したくない方はあわせてお読みください。
4.やりたいことをルーティンに組み込む
タイミングが悪い人から抜け出すには、やりたいことを日常のルーティンに組み込みましょう。
ルーティンとは、毎日決まって行う習慣のことです。
日頃のルーティンに新しい行動を組み合わせれば、「やりたいけど時間がない」というタイミングの悪さを解消できます。
たとえば、毎日ヨガをしたいと思っても時間がなくてできない人がいるでしょう。
これは日頃のルーティンに組み込むことで達成しやすくなります。
以下のように組み合わせましょう。
- 帰宅する
- お風呂掃除をして、お湯を入れる
- ご飯を食べる
- 歯磨きをする
- お風呂に入る
- ヨガをする
ヨガ以外は誰でも行うことなので、その流れに組み込むのです。
そうすればスムーズに実践できます。
この流れを作らないと家に帰ってご飯を食べたあとにお風呂にも入らず、ヨガもせず、だらだらネットサーフィンをしてしまいがちです。
その結果、寝る直前にお風呂に入り、ヨガができなかったという事態を防げます。
5.不要なものを捨てる
「3.選択肢が多すぎる」で紹介したようにタイミングが悪い人は、探し物をする際に必要な物をすぐに見つけられず、時間を無駄にしがちです。
そこで不要なものを捨てれば、必要な時に使うものをすぐ取り出せ、時間のロスを防げます。
その例として、長年使っていない物は、持っているだけで無駄な可能性があります。
たとえば、以下のようなものです。
- 買っただけで、読んでいない本
- たまっていて使っていないクリップ
- 保管しているだけの書類
こうしたものが少しずつたまると、何か探すたびに時間がかかります。
そこで、中途半端に残していて使わないものを最低5つ書き出し、それぞれ「残す」か「捨てる」かを明確に決めましょう。
6.すべての呼び出しに即反応しない
タイミングが悪い人は、外部からの呼び出しに反射的に反応してしまい、自分のペースを乱しがちです。
そこで、すべての呼び出しに即反応しないようにしましょう。
要するに電話に出なくていい、届いたメッセージを返さなくてもいい、鳴ったインターフォンは出なくていいということです。
「すべてに反応しなければならない」という思い込みを手放しましょう！
これができない人は、メッセージ音が鳴ったら見なきゃいけない、電話が鳴ったら出なきゃいけないと考えてしまいます。
ちなみに、すべての呼び出しに無視してほしいと言ってるわけではありません。
本当に大切なことは、出なくてはいけません。
そこで、あまり緊急でない連絡は「後で対応する」習慣をつけるようにしましょう。
とはいえ、連絡を無視すると不安になる方もいるでしょう。
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鳴った電話に出たくないと感じている方は、まず不安を手放す方法から学んでみましょう。
ことごとくタイミングが悪い人が押さえておきたい2つのポイント
タイミングが悪いと感じる日々を変えるために、押さえるべきポイントは2つあります。
- タイミングが悪い出来事は必要なプロセスと捉える
- 落ち着いてやるべきことを続ける
それでは、詳しく見ていきましょう。
1.タイミングが悪い出来事は必要なプロセスと捉える
タイミングが悪いと感じることは、人生で必要なプロセスです。
誰でも失敗や損をすることはあります。
具体例を挙げると面接の日に体調を崩してしまい、本来の力を発揮できなかったとしましょう。
そんなときは、この経験を次につなげることがポイントです。
要するに失敗は「小さな成功」であり、タイミングが悪いと思える出来事でさえ、将来の成功には必要なプロセスなのです。
すべてが完璧なプロセスだと捉えましょう。
こうした経験を「成功するために必要な体験だ」と思えないと、「自分はダメなんじゃないか」とネガティブ思考に陥ってしまいます。
そこで大切なのは、「起きたことが最善である」と考えることです。
タイミング悪く本領が発揮できなかった、それでも最善だったのです。
目標を叶えるための最善のプロセスだったと、俯瞰して見つめてみましょう。
2.落ち着いてやるべきことを続ける
人生がうまくいかないと、焦りが出る場合があります。
その場合は、焦っていることを自覚することから始めましょう。
自覚したとはいえ、焦りは消えないものです。
しかし、焦りを消そうとする必要はありません。
焦っても何も意味がありませんし、その状態で何かをしようとすると悪くなるだけです。
焦ったらやめて休むか、淡々とやるか、どちらかに切り替えてみましょう。
「焦ったっていいことはないよね」と思ったら、焦りは手放せるものです。
やるなら淡々とやり、やらないなら運動などでリフレッシュしましょう。
ことごとくタイミングが悪い人は不安を消すことから始めよう
タイミングが悪いと感じ続けていると、焦りや不安が募り、さらにタイミングを逃す悪循環に陥ってしまいます。
心が落ち着いていないと、冷静な判断ができず、本来つかめるはずのチャンスまで逃してしまうのです。
しかし、タイミングの悪さに根本的な原因があるなら、やり方次第で改善することは可能です。
そこで、まずは焦りや不安を手放し、心を整えることから始めることをおすすめします。
とはいえ、一人でタイミングの悪さを改善するのは難しいこともあるでしょう。
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焦りや不安で疲弊している方は、まず心のケア方法から学んでみましょう。
執筆：市村 健太郎(イチケン)